暑いときや寒いときに鼻血が出やすいのはなぜですか?

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熱く乾燥した空気は血管を破裂させ、鼻血（鼻出血）を引き起こす可能性があります。特に高齢者、子供、副鼻腔炎の人など免疫力が弱い人。

鼻血はよくある症状ですが、ほとんどの場合は軽度なので自宅でコントロールできます。准教授ハノイ医科大学病院耳鼻咽喉科のファム・ティ・ビック・ダオ医師は、天候、暖炉、エアコンの効いた部屋、ストーブからの熱くて乾燥した空気が鼻粘膜から水分を吸い取ってしまうと説明しています。内壁に小さな亀裂が生じ、かゆみや不快感を引き起こし、出血につながります。冬はウイルスや細菌が繁殖し、免疫力が弱まるため、鼻血が出やすくなります。

夏には、水泳者はプールの水を浄化するために使用される化学物質にアレルギーを起こし、炎症、鼻づまり、鼻血などの症状を引き起こす可能性があります。高血圧の高齢者は、エアコンの効いた部屋にいると血圧が急激に上昇することがあります。室温と外気温の差により、鼻の血管が破れやすくなり、出血が起こることもあります。

ダオ医師によると、ほとんどの鼻血は数分しか続きません。鼻血の対処法は、起き上がって少し前にかがみ、鼻の穴をつまんで、3～5分間優しく圧迫することです。出血が続く場合は、同じ手順を繰り返しますが、時間を長くして、まずは 5 分後に試してください。それでも効果がない場合は、さらに 10 分後に再試行してください。鼻梁に氷を当てると血管が収縮し、血流が減ります。

3回続けて鼻をつまんでも出血が止まらない場合は、医療機関を受診してください。決して強く鼻をかんだり、鼻に綿を入れたりしないでください。

病気を予防するには、家を清潔に保ち、換気をよくしてください。最も暑い時間帯（午前 11 時から午後 2 時）の屋外への外出を制限します。外出するときは、日焼け止め、サングラス、帽子を着用して、日光への露出を制限する必要があります。鼻粘膜の毛細血管を刺激するアルコール摂取を制限してください。

子供の場合、鼻血を予防するには、水やフルーツジュースをたくさん飲む必要があります。子供は晴れた日に過度に活動したり、屋外で日光の下で遊んだり、裸足で歩いたりしてはいけません。緑の野菜の摂取を増やし、辛い食べ物や熱い食べ物を控えましょう。高齢者は太陽の下で歩き回らず、休息をとるべきです。

頻繁な鼻血と自宅での治療が役に立たない場合は、がん、顎顔面外傷、副鼻腔炎などの他の危険な病気を防ぐために耳鼻咽喉科医に診てもらう必要があります。

ミン・アン

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