甲状腺疾患のある人はキャベツやカリフラワーを控える必要がありますか?

甲状腺疾患を予防するには？

専門医のド・ティエン・ヴー医師（ホーチミン市タムアン総合病院）は、甲状腺疾患を予防するには、定期的に健康診断を受け、健康的な食事を摂ることが必要だと話した。首に異常が見られたり、健康上の問題が見つかった場合、患者は信頼できる医療機関に行き、検査と治療のアドバイスを受ける必要があります。早期発見と治療は病気の進行を防ぐのに役立ちます。

さらに、健康的な食事は甲状腺疾患の予防にも役立ちます。特に、ヨウ素は必要なホルモンのバランスを整え、その生成を刺激し、甲状腺腫瘍の形成を抑えます。しかし、体内でヨウ素は合成されないため、食事から摂取する必要があります。

甲状腺疾患のある人が選ぶ際に考慮すべき良い食品には次のようなものがあります。

- 果物や緑の野菜を補給する：マラバルほうれん草、フィッシュミント、クワイなどの果物や野菜を補給すると、筋肉痛、疲労、不整脈などの症状の改善に役立ちます。

- 脂肪酸グループ、オメガ 3: サーモン、牛肉、エビなどに含まれています。

- 低脂肪ヨーグルト：甲状腺に良いヨウ素とビタミンDが豊富に含まれています。

- ナッツ類: アーモンド、カシューナッツなどは、体内のマグネシウムの供給源であり、植物性タンパク質、ビタミン B、ビタミン E、および甲状腺の効果的な機能をサポートするその他のミネラルが豊富です。

- セレンサプリメント：牛肉、鶏肉、魚、牡蠣、チーズなどに含まれています。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/nguoi-benh-tuyen-giap-co-can-kieng-bap-cai-bong-cai-185240328110445983.htm