バイアスロン競技では、混雑した集団の中に閉じ込められたり、踏みつけられたり、波に打たれたりすることがよくあるが、状況を予測する方法を知っていれば、対処方法はあるとラム・クアン・ニャット氏は言う。
トライアスロンチャンピオンのラム・クアン・ニャットは、DNSEアクアマン・ベトナムの前で、海で泳ぐ際の状況への対処法についてのアドバイスを共有するセッションに参加しました。ナット氏によると、海で泳ぐことは、プロのアスリートにとってもアマチュアのアスリートにとっても、エキサイティングでありながら挑戦的な経験である。海上での競技は、波、潮流、天候、選手の数など多くの要因に左右されるため、心理面や全体的なパフォーマンスに影響を与える予測不可能な状況が多く発生します。
最もよくある問題は、アマチュア選手が、非常に速く泳ぎ、一緒に突進して大きな密集した集団を形成するというメンタリティを持っていることです。現時点では、各選手のスペースが限られているため、加速することが困難になっています。波がある場合、水泳選手は平泳ぎで追い越そうとすることが多いのですが、誤って後ろの水泳選手にぶつかって踏んでしまうことがあります。 「このような状況はよく起こり、選手たちはパニックに陥ります。最も重要なのは、冷静さを保ち、ヘルメットとメガネを素早く調整し、深呼吸をして心拍数を上げることです」とナット氏は語った。
トライアスロンチャンピオンのラム・クアン・ニャット選手が10月28日の朝、アスリートのアクアマン選手と交流した。写真：ハイ・アン
混雑した集団の中に閉じ込められた場合、選手は数歩速度を落とし、空きスペースを探し、人が少ないエリアに移動することで抜け出すことができます。あるいは、最初から、集団から離れたスタート位置を選び、突進する心理を避け、スピードを中程度に調整することで、水泳選手はこれを避けることもできます。
連続した強い波に、多くの新規プレイヤーも圧倒されてしまいます。波が続くと、選手は呼吸が困難になり、水を詰まらせてしまう。トライアスロンのチャンピオンによると、これはよくあることだそうです。大集団の中に捕まったときと同様に、選手は精神を安定させ、呼吸法、息継ぎの仕方を調整し、スピードを落とす必要があります。
多くの制御が難しい状況にもかかわらず、ラム・クアン・ニャット氏は、10月29日の早朝にDNSEアクアマン・ベトナムに参加する1,000人を超える選手たちはあまり心配する必要はないと考えている。 1997年生まれのトライアスロン選手は、大会前日にファンティエット海でテスト泳ぎを行い、初心者にとっても理想的な競技条件を評価した。ノバワールド ファンティエットの海は波はありますが強くはなく、天候は良好です。 「この海は私がこれまで泳いだ中で最も穏やかな場所の一つだと感じました」とナットさんは語った。
さらに、この大会のプラスポイントは、水泳レーンの安全性とセキュリティです。 2023年全国トライアスロンチャンピオンは、DNSEアクアマンベトナムの実際の泳ぎの距離は発表通りで、逸脱はないと語った。カヌーやSUPの救助船が絶えず動いています。数十メートルごとにSUPがあります。黄色のブイは航行用、大きな緑の三角形のブイは方向転換地点を示します。 「選手全員がこの緑のブイを見ることができるので、泳ぐ方向を正しく調整でき、競技中に『道に迷う』現象を避けることができる」と彼は語った。
アスリートが水泳テストに参加します。写真：ドゥック・ドン
最初のシーズンに参加したアマチュアアスリートのクイン・ジャンさんは、ファンティエットビーチには波が大きいというコメントをたくさん聞いていた。しかし、試泳に参加した後、彼女はラム・クアン・ニャットと同じ評価をした。海はほとんど挑戦的ではありません。逆に、アスリートにとっての難しさは、走るコースが連続したアップダウンを何度も繰り返すことから生じるかもしれません。クイン・ザン氏は選手たちに、レースに急激に突入せず、力を均等に配分するよう注意を促した。 「一番大切なのは、自分の体に耳を傾け、疲れすぎたら休憩し、ジェルや塩、メガネや帽子などのアクセサリー、日焼け止めなどで慎重に準備することです」とジャンさんは語った。
クイン・ザンさんはランナーとしてスタートし、その後水泳とサイクリングを練習しました。彼女にとって、水泳は持久力や心拍数を向上させ、筋肉の回復を早めるので、ランナーにとって理想的な補助スポーツです。現在、ベトナムでは水泳やランニングの競技会があまり開催されていないため、選手たちは DNSE Aquaman Vietnam を競技会に知り合い、経験を積む理想的な機会だと考えています。
準優勝者のトゥイ・ティエン選手とアスリートのクイン・ジャン選手がワークショップで交流しました。写真：ハイ・アン
共有セッションに参加したミス・ユニバース・ベトナム2022準優勝者のフイン・ファム・トゥイ・ティエンさんは、ベテラン選手たちの共有を聞いて刺激を受け、多くの戦闘経験を学んだと語った。友人が水泳を制覇する中、トゥイ・ティエンはランニングで競い合いながらリレー競技に参加する準備をしている。準優勝者は、以前何度もマラソンに参加していました。 「準備の仕方や自分の体の声に耳を傾けることについて、たくさんのことを学びました。目標は完走することなので、プレッシャーはあまり感じません。競技の一瞬一瞬を楽しみたい。自分自身に打ち勝つこと自体が成功です」と彼女は語った。
DNSE アクアマン ベトナムは、ベトナム初の水泳とランニングを組み合わせたバイアスロンです。昨年のトーナメントはクアンニン省モンカイ県トラコで開催されました。今年の目的地はノバワールドファンティエットです。 1,500人のアスリートたちを待ち受けているのは、アクアマン（水泳2km、ランニング21km）、ハーフアクア（水泳1km、ランニング10km）、スプリントアクア（水泳500m、ランニング5km）の3つの異なる距離でのチャレンジです。
ホアイ・フオン
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