研究者たちは、精神的な健康と人間関係が人の成功や富に大きな影響を与えると指摘しています。
ハーバード大学教授陣（米国）は、ハーバード大学の学生268人とスラム街の19～90歳の住民456人を対象に、70年にわたる調査を実施し、「幸せな人生の謎」を解明した。
この研究の主な観察者および記録者はロバート・ウォルディンガー教授でした。彼は収集したデータから、人の成功と富に強い影響を与える要因を導き出すことができました。
精神衛生の安定
ハーバード大学の研究者らは「人生の勝者を示す10の指標」を開発した。その中には、精神的ストレスが少ない人の方が成功する可能性が高いことを示す精神衛生に関する指標も含まれている。
「健康」という概念について言及する場合、それは常に精神的な健康と肉体的な健康という 2 つの側面を含む必要があります。 1 つの側面だけに焦点を当てても、人々が健康になる助けにはなりません。多くの若者は不健康な生活習慣を送っており、夜更かしすることが多く、身体の健康が急速に衰えてしまいます。ストレスや緊張が蓄積されると、精神的な健康も損なわれます。
アメリカの伝説的体操選手シモーネ・バイルズが2020年の東京オリンピックの途中で棄権したという話は多くの人を驚かせた。バイルズ選手は棄権の決断の理由として、競技中は極度のストレスとパニック状態にあり、全身が震えていたと述べた。 「自分のメンタルヘルスに集中する時が来た」とアメリカ人アスリートは語った。
バイルズだけでなく、他の多くのアスリートも、競技中に最高のパフォーマンスを発揮するのを妨げる深刻な心理的問題を抱えています。心理学者のトニ・マルトス氏によると、「心は筋肉のようなもので、鍛える必要がある」とのこと。
幸せな子供時代
ハーバード大学の研究によると、成人の富と老後の幸福は幼少期の経験と密接に関係しているそうです。研究者たちはデータを引用している。
若い頃に兄弟と良好な関係を築いていた人は、兄弟と全く関係がなかった人よりも平均年間給与が 51,000 ドル高かった。
幸せな子供時代を過ごした人は、不幸な子供時代を過ごした人よりも平均で 66,000 ドル多く稼いでいます。
母親に愛されている人は、愛されていない人よりも平均で 87,000 ドル多く稼いでいます。
さらに、母親との関係が良好でないと、老後にアルツハイマー病を発症する可能性が高くなります。父親から世話を受けた子どもは不安が少なくなり、大人になっても人生をより楽しむことができます。
これは、家族や幼少期の経験がその後のキャリアに与える影響を示しています。良い幼少期と好ましい発達環境は、子供たちがより容易に成功するのに役立ちます。
適切なパートナーを見つける
ハーバード大学の研究で示されているように、成功に影響を与える重要な指標の 1 つは、愛や友情などの感情的な関係です。
ロバート・ウォルディンガー教授のメモでは、幼少期の経験が絶対的なものではないことも強調されています。子どもの頃に苦しみを経験しても、大人になって「愛」を見つければ良い人生を送ることができます。ウォルディンガー氏は、ハーバード大学の元学生、アダム・ニューマン氏（仮名）の生涯を例に挙げている。
ニューマンは中流家庭に生まれ、不幸な子供時代を過ごし、両親から精神的虐待を受けた。ニューマンは頭が良く、学業成績も優秀だったが、精神的にも肉体的にも健康状態が悪く、保守的な傾向があり、親しい友人はほとんどいなかった。
転機はニューマンが大学時代の親友と結婚したときに訪れた。二人の円満な結婚生活は彼を変え、同僚と調和して働く方法を学び、リーダーシップのスキルを磨く助けとなり、NASAで働く機会を与えた。ニューマンは社会的な人間関係において常に自分の行動を調整していた。娘がいたずらをしたときでも、彼は母親が教えたように娘に無理強いをすることはなかった。
キム・リン
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm
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