歯磨き粉のチューブのキャップをつけたままで大丈夫ですか？

健康ニュースで一日を始め、読者は他の記事も読むことができます:目の下のくま、いつ医師の診察を受けるべき兆候でしょうか?大豆以外の3つの非常に健康的な植物性タンパク質源。夏の涼を感じるフルーツ：メロンは熱中症予防、グレープフルーツは抵抗力アップ…

歯磨き粉のチューブのキャップを閉めるのをよく忘れませんか？

多くの人は、歯磨き粉のチューブを使い終わった後に閉めない習慣を持っています。もしあなたがその一人なら、自分の習慣を見直す必要があります。

歯科医によると、歯磨き粉のチューブの蓋をしたままにしておく習慣は口腔の健康に影響を及ぼす可能性があるそうです。では、歯磨き粉のキャップを開けると何が起こるのでしょうか?

多くの人は、歯磨き粉のチューブを使い終わった後に閉めない習慣を持っています。

DDS Century City Aesthetic Dentistry (米国) の歯科医であるビル・ドーフマン博士によると、開封した歯磨き粉のチューブは「細菌の温床」となります。

同様に、ローレン・ベッカー・デンタル（米国）の歯科医、ローレン・ベッカー博士も次のように説明しています。「歯磨き粉のチューブを開けたままにしたり、カバーをせずに放置したり、密封がゆるいと、細菌を引き寄せる可能性があります。」これは全体的な健康に影響を及ぼす可能性があります。例えば、歯磨き粉のチューブのキャップをバスルームにつけたままにしておくと、トイレの細菌が入り込む可能性があります。

さらに、ドーフマン博士によると、研究によって 細菌 キャップのない歯磨き粉では菌が繁殖します。この記事の続きは5月14日の健康ページでお読みいただけます。

目の下のクマ、いつ医者に診てもらうべきサインですか？

不眠症が長引くと、目の下にクマができてしまいます。しかし、十分な睡眠を取っているにもかかわらず、目の下にクマがある場合は、問題の根本的な原因を見つける必要があります。目の周りの皮膚が黒くなる原因はいろいろあります。

睡眠不足に加えて、アレルギーやいくつかの深刻な基礎疾患も目の下のクマの原因となることがあります。もう一つの原因は頭部外傷です。

目の下のくまは、睡眠不足や基礎疾患によって引き起こされる場合があります。

怪我や基礎疾患により目の周りが黒ずむ症状は、タヌキ目とも呼ばれます。目の周りの暗い部分は、皮膚の下の血管が破れてあざができることによって生じます。この症状は、以下の原因による目の下のクマとは全く異なります。 睡眠不足は血管出血とは何の関係もありません。

アライグマの目は深刻な健康問題の兆候です。目の下のくまに、異常なしこり、めまい、吐き気、鼻水や耳だれなどの症状が伴う場合は、できるだけ早く病院に行く必要があります。医師は根本的な原因を特定し、速やかに介入します。 この記事の次の内容は 健康ページ 5月14日

大豆以外の3つの非常に健康的な植物性タンパク質源

豆腐や豆乳などの大豆料理はタンパク質が豊富だと言われています。しかし、大豆以外にも、健康に非常に良いタンパク質が豊富な植物はたくさんあります。

菜食主義に関して言えば、ビーガン食と通常の菜食主義の食事を指すことが多いです。ビーガン食では植物由来の食品を食べることが推奨されています。

ピーナッツにはタンパク質をはじめとした栄養素が豊富に含まれており、大豆の代用や併用として活用できます。

大豆料理は、植物性タンパク質やその他の多くの栄養素が豊富で、非常に人気があります。大豆に加えて、次の植物からもタンパク質を摂取できます。

インゲン豆。 100グラム中、大豆には36グラムのタンパク質が含まれていますが、インゲン豆には24グラムのタンパク質が含まれています。緑豆は大豆ほどタンパク質が豊富ではありませんが、それでも含有量は高いと考えられています。

それだけでなく、インゲンにはビタミンC、B6、ナトリウム、カリウム、鉄、カルシウムなど多くの栄養素も含まれています。緑豆の調理方法は、茹でたり、甘いスープにしたり、すりつぶした粉やもち米にしたりと、さまざまな方法があります。減量中の人は、緑豆を使った料理では砂糖を制限する必要があることに注意してください。 健康ニュースで一日を始めましょう この記事の内容をもっと見るには！

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-khong-day-nap-tuyp-kem-danh-rang-co-sao-185230513213443736.htm