安価で手に入りやすいハーブで胃潰瘍を軽減

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Giảm loét dạ dày bằng thảo mộc rẻ tiền, dễ kiếm - Ảnh 1. — 消化性潰瘍は現在では一般的な消化管疾患です - イラスト写真

中央軍病院（第108軍高官治療研究所）のヴー・ティ・レー医師は、消化性潰瘍は胃や十二指腸（小腸の最初の部分）の内壁に形成される潰瘍であると述べた。

この症状は、ヘリコバクター・ピロリ菌（H.pylori）や非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の長期使用によって引き起こされることが多いです。

いくつかの自然療法は、胃潰瘍の症状を軽減し、治療をサポートします。具体的には：

植物性抗酸化物質（フラボノイド）

フラボノイドを含む食品には、リンゴ、ブルーベリー、カリフラワー、ブロッコリー、エンドウ豆、緑茶などがあります。

フラボノイド（バイオフラボノイドとも呼ばれる）は、多くの果物、野菜、飲料に含まれる天然化合物です。胃の内壁を保護し、ピロリ菌の増殖を防ぐ効果があります。フラボノイドは炎症を軽減し、粘膜細胞を損傷から保護します。

十分なフラボノイド摂取を確保する最良の方法は、毎日新鮮な果物や野菜をたくさん食べることです。

プロバイオティクス

プロバイオティクスを含む食品としては、ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなどがあります。

プロバイオティクスは、腸内細菌叢のバランスを整え、消化を助け、腸の健康を促進する有益な細菌です。

研究によると、プロバイオティクスはピロリ菌を除去し、潰瘍治療の効果を高めるのに役立つことが分かっています。プロバイオティクスは胃の中の微生物叢のバランスを整え、炎症を軽減するのに役立ちます。

ハニー

蜂蜜は抗菌作用の高い天然成分で、その酵素と抗炎症作用によりピロリ菌の駆除や胃潰瘍の治癒を促進します。

使用方法：純粋な蜂蜜小さじ2杯を温水200mlに混ぜます。早朝または就寝前に服用してください。毎日それを継続するべきです。

ニンニク

ニンニクにはアリシンという化合物が含まれており、強い抗菌作用があり、ピロリ菌の増殖を抑制するのに役立ちます。生のニンニクを食べたり、ニンニクのサプリメントを食事に加えたりすると、胃潰瘍のリスクを軽減できる可能性があります。

使用方法: 毎日生のニンニクを 2 ～ 3 片食べるか、ニンニクとハチミツを次のように混ぜます。新鮮なニンニク 15g を用意し、皮をむいてつぶし、ガラス瓶に入れます。純粋な蜂蜜100mlをかぶるくらい注ぎます。しっかりと蓋をして、涼しく乾燥した場所に約 3 週間置きます。

朝と夕方に、蜂蜜とニンニクをスプーン1杯ずつお湯に混ぜるか、蜂蜜に浸したニンニク2～3片を噛んで飲み込みます。

甘草

甘草、特に脱グリチルリチン化形態（DGL）は、胃潰瘍の治療によく使われる自然療法で、胃粘液の生成を促進し、粘膜に自然な保護層を作ります。

研究によると、DGL 甘草は潰瘍のサイズを縮小し、胃酸から胃の内壁を保護するのに役立つ可能性があることが示されています。

使用方法：乾燥甘草3〜5gを用意し、汚れを洗い流します。鍋に甘草を入れ、沸騰したお湯500mlを加えます。水が沸騰したら火を弱めてさらに10分ほど煮ます。甘草の残りを取り除き、果汁を絞り出し、数回に分けて一日を通して飲みます。

Giảm loét dạ dày bằng thảo mộc rẻ tiền, dễ kiếm - Ảnh 2. — ウコンは胃潰瘍の症状を軽減し、治癒を促進する効果がある - イラスト写真

ターメリック

ウコンには強力な抗炎症作用と抗菌作用を持つ化合物であるクルクミンが含まれています。ウコンは胃潰瘍の症状を軽減し、潰瘍の治癒を助ける可能性があります。

使用方法：ターメリックパウダーとハチミツを1:1の割合で温水と混ぜます。よくかき混ぜて、食事の直前に飲んでください。改善が見られるためには、2 週間継続して 1 日 3 回服用する必要があります。

アロエベラ

アロエベラは鎮静作用と抗炎症作用を持つ天然成分です。消化を助け、胃潰瘍の症状を緩和するためによく使用されます。

使用方法：アロエベラの葉を5枚用意し、皮をむいて洗い、外側の粘着性のある樹脂をすべて取り除きます。アロエベラをピューレにして瓶に入れ、1/2リットルの蜂蜜と混ぜます。しっかりと蓋をして冷蔵庫に保管してください。毎回、アロエベラ10mlを温水150mlと混ぜ、食事の30分前に飲んでください。 1日3回、2〜3日間定期的に使用してください。