以下の症状がある場合は、腎臓検査を受ける必要があります。

「腎臓病の多くは、腎機能が著しく低下し、多くの有害な症状を引き起こしてから初めて発見されます。」この記事の続きを読むには、健康ニュースで一日を始めましょう。

健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます:糖尿病による継続的な喉の渇き、それをコントロールする方法は?医師が、水を飲むときに人が犯しがちな最大の間違いを明らかにする。健康的なでんぷん質の食品...

腎臓損傷を警告する5つの深刻な兆候

腎臓は、血液から老廃物を濾過し、血圧を調節し、電解質のバランスをとるほか、ホルモンの分泌を助け、その他多くの機能を果たします。したがって、腎臓が弱ると、身体は一連の不安定な問題に直面することになります。

腎臓病の多くは、腎機能が著しく低下し、多くの悪影響のある症状を引き起こしてから発見されます。

腎機能障害による電解質の不均衡により、筋肉のけいれんが起こることがよくあります。

腎臓損傷の深刻な兆候には次のようなものがあります:

頻尿。腎臓の問題を警告する一般的な異常の 1 つは、頻尿です。夜間の頻尿も睡眠を妨げ、身体が疲労状態に陥りやすくなります。頻尿は、間質性腎炎、鎌状赤血球貧血による腎臓障害などの病気の警告サインである可能性があります。

乾燥してかゆい肌。健康な腎臓は、老廃物や余分な水分を体から効率的に除去するとともに、血液中のミネラルの健康的なレベルを維持するのにも役立ちます。腎臓機能が低下すると、血液中の老廃物とミネラルのレベルが不均衡になります。その結果、肌は乾燥し、かゆみが生じます。

泡状で悪臭のする尿。泡状で悪臭のある尿は、尿中のタンパク質含有量が異常に高いことを示しています。泡を取り除くために何度もすすぐ必要がある場合には特にそうです。この泡は卵を泡立てたときにできる泡に似ています。その理由は、尿に含まれるタンパク質がアルブミンであり、卵にも多く含まれるタンパク質の一種だからです。読者は11月15日の健康ページでこの記事の続きを読むことができます。

糖尿病による絶え間ない喉の渇きをどうコントロールすればいいのでしょうか?

常に喉が渇くことは糖尿病の最も一般的な警告サインの一つです。これは、血糖値が高くなると、腎臓が糖分を排出するためにより多くの働きをするようになるためです。このプロセスにより水分の排出も増加し、脱水症状と絶え間ない喉の渇きにつながります。

喉の渇きにはさまざまな原因があります。しかし、糖尿病による喉の渇きは継続的に現れ、頻尿、口渇、ドライアイ、疲労、原因不明の体重減少などの症状を伴います。

シナモンには血糖値のコントロールに役立つ化合物が含まれており、血糖値の上昇によって引き起こされる絶え間ない喉の渇きを軽減します。

血糖値が高い場合、腎臓は体内の余分な糖分を濾過するためにより多くの働きをしなければなりません。その結果、患者は頻繁に排尿し、体の水分必要量が増加して喉の渇きが生じます。

喉の渇きを抑え、血糖値を安定させるために、患者は以下の方法を適用できます。

水やハーブティーを飲みましょう。体は水分を必要とするため、糖尿病患者は喉が渇いたときに水を飲む必要があります。普通の水に加えて、カモミールティーやペパーミントティーなどのハーブティーを飲むこともできます。これらのお茶には糖尿病患者にとって非常に有益な栄養素が含まれています。

食物繊維が豊富な食品を食べましょう。食物繊維は血液への糖の吸収を遅らせ、血糖値を安定させるのに役立ちます。食物繊維が豊富な食品としては、緑の葉野菜、チアシード、オート麦、玄米、その他の全粒穀物などがあります。この記事の次回の内容は11月15日に健康ページに掲載されます。

医師が明かす、水を飲むときに人が犯しがちな最大の間違い

一番のアドバイスは自分の体の声に耳を傾けることです。喉が渇いたら水を飲んでください。喉が渇いていなければ、飲む必要はありません。これにより、水の飲みすぎや飲み不足のリスクから守られます。

1日に8杯の水を飲むのがベストですか?あまり。 「最良のアドバイスは自分の体の声に耳を傾けることです」と、米国ミシガン州デトロイトのウェイン州立大学運動・スポーツ科学部の准教授であるタマラ・ヒュー・バトラー博士は言います。喉が渇いたら水を飲んでください。喉が渇いていなければ、飲む必要はありません。これにより、水の飲みすぎや飲み不足のリスクから守られます。

水を飲む量が少なすぎても多すぎても良くありません。

水をあまり飲まないのはよくないが、水を飲みすぎるのは、特にアスリートにとっては危険だとヒュー・バトラー博士は指摘する。これは、水を飲むときに多くの人が犯す最大の間違いです。これにより、次のような危険な結果が発生する可能性があります。

電解質の喪失。運動中や運動後に水を飲みすぎると、重要な電解質が失われる可能性があります。失われた電解質は補給する必要がある、とヒューストン・メソジスト病院（米国）の健康栄養士アマンダ・ビーバー氏は述べた。それらは筋肉の収縮に不可欠です。

危険なほどナトリウムが低いです。ビーバー氏は、水を飲みすぎると低ナトリウム血症と呼ばれる生命を脅かす状態につながる可能性があると指摘する。これは、水の飲み過ぎによる希釈、または過剰な発汗による過剰なナトリウム損失が補給されないことにより、血液中のナトリウム濃度が低下しすぎた状態です。この記事の内容をもっと読むには、健康ニュースで一日を始めましょう。

出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gap-nhung-dau-hieu-sau-ban-hay-di-kham-than-185241114231435517.htm