私は優しいセックスのために潤滑剤を使うのが好きですが、夫はそれが精子にとって危険で、精子の質を低下させると言っています。それは本当ですか? （Nga、30歳、ハノイ）。
返事：
男性の妊娠力を決定する要因は、精液中の精子指数、運動性などです。精子が健康であれば妊娠の可能性は高くなり、逆もまた同様です。
潤滑剤を使用すると性交がより簡単で便利になります。現時点では、潤滑剤の使用により生殖能力が低下することを示す研究はありません。ただし、さらに注意したい場合は、ミネラルオイル、キャノーラ油、ヒドロキシエチルセルロースベース（プレシード）など、精子の運動性を阻害しない潤滑剤を使用することもできます。出所不明の潤滑剤、オンラインまたは非公式の方法で見つけた潤滑剤は絶対に使用しないでください。
牡蠣、エビ、カニ、赤身の肉や鶏肉、全粒穀物、ヨーグルトや乳製品、植物油などの食品を摂取することで精子の質を高めます。ブロッコリー、キャベツ、アスパラガス、トマト、ニンニク、ピーマンなどの緑の野菜とスパイス。
男性はアルコール、コーヒー、タバコ、加工食品などの刺激物を控えるべきです。カップルは運動し、早く寝て、ストレスを減らすべきです。
また、精子は肉眼で観察することはできません。一般的な兆候としては、精液が薄くなったり、塊になったり、濃くなったり、乳白色から赤や青に色が変わったりすることが挙げられます。精子の質を最も正確に評価するには、病院に行って検査を受ける必要があります。
ファン・チ・タン博士
中央産科病院 検査科
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