飲酒後の頭痛は、脱水、電解質の不均衡、疲労によって引き起こされます。では、身体を早く回復させるにはどうすればいいのでしょうか?
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| お酒を飲んだ後に頭痛がしたら、どう対処したらいいでしょうか？ （イラスト写真。出典：Wallpaperflare） |
ベトナム・スウェーデン・ウオンビ病院（クアンニン省）薬科の薬剤師ヴー・ティ・ハン氏によると、ビールやアルコールを飲んだ後、多くの人が頭痛や疲労の症状を呈する。鎮痛剤を飲む習慣のある人もいます。ただし、パラセタモールによる鎮痛は、胃腸出血や肝臓障害を引き起こす可能性があります。
パラセタモールは現在最も人気のある鎮痛剤および解熱剤であり、さまざまな単独製品および配合製品が市場に出回っています。現在、ほとんどのドラッグストアでは、錠剤から発泡錠、経口液剤まで、この有効成分の複数のブランドを販売しています。パラセタモールは、アルコール摂取による頭痛など、さまざまな痛みの緩和を目的として、家庭の薬箱に常備されている一般的な薬でもあります。
お酒を飲んだ後に頭痛が起こる原因は何ですか？ビールやワインの主成分はエタノールです。エタノールは体内に吸収されると脱水症状を引き起こし、脳に栄養を与える血管を拡張させて頭痛を引き起こします。さらに、アルコールにはチラミンとヒスタミンが含まれており、脳内の化学物質と相互作用して頭痛を引き起こすと考えられています。
アルコールが頭痛を引き起こす理由は、神経の緊張に関係しています。多くの人はお酒を飲むと眠くなる傾向があります。しかし、エタノール濃度は眠気を誘うだけで、深い眠りにはつながりません。そのため、アルコールを飲みすぎると、夜中に頻繁に目が覚めるようになり、目が覚めた後にめまい、頭痛、疲労感を感じるようになります。
肝臓は解毒を主な機能とする臓器であるため、酔っているときにパラセタモールを服用しないでください。ほとんどの薬物や化合物は体内に入ると肝臓を通過して代謝され、排泄されます。アルコールを飲むと、肝臓はエタノールを代謝して排泄するために働かなければなりません。
一方、パラセタモールは肝臓で代謝される鎮痛・解熱剤であり、急性肝疾患の患者には禁忌です。これら 2 つを意図せずに併用すると、肝臓への負担が増加し、パラセタモール中毒を引き起こします。さらに、パラセタモールをアルコールと一緒に摂取すると、胃の内壁が刺激され、胃腸出血を引き起こし、肝臓へのダメージが倍増します。
頭痛があるときは、できるだけ早く体内からアルコールを排出するために、水、生姜湯、電解質をたくさん飲んでください。空腹時にアルコールを飲むと、体がアルコールをより早く吸収し、酔いやすくなるため、空腹時にアルコールを飲んではいけません。また、お酒やビールを飲んだ後は、薄いお粥や温かいスープなどを食べてナトリウムやカリウムを補給すると、体の回復が早くなります。
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