米国の専門家は、生物学的年齢の計算方法は健康の全体像を示すものではなく、臨床的に意味がないと述べている。
エピジェネティクスと老化の専門家であり、『 Younger』の著者でもあるカラ・フィッツジェラルド博士は、生物学的年齢は肉体的に老化する速度であり、慣習年齢は生きる年数であると説明しています。実際の年齢は常に増加していますが、特定の医学的措置や健康的な習慣を通じて生物学的年齢を減らすことができます。たとえば、正常年齢が 50 歳でも、生物学的には 45 歳の人もいます。
生物学的年齢を判定するために、人々は数百ドルもする検査キットを購入し、唾液、血球、血液、尿のサンプルを使用します。研究者らはまた、同じ技術を使って、野生のホッキョクグマ、ゾウ、シマウマ、ウマ、その他100種を超える人間以外の哺乳類の年齢を特定することにも成功した。
すべてのテストは DNA 内の化学マーカーを測定することによって機能します。これらの兆候は、環境や生物学的影響、ライフスタイル、遺伝的要因に応じて、時間の経過とともに変化します。基本的に、人間の老化の程度と速度を測定できます。しかし、カリフォルニア大学（UCLA）のスティーブ・ホルバート教授は、これらのテストはあくまでも参考用だと述べた。
2011年、ホルバート教授は、人間の唾液中の化学物質を検査して健康状態を監視できることを示す先駆的な研究を発表しました。
「当時、唾液を検査カップに採取して生物学的年齢を測定するという奇妙な発明があったが、研究者らはそれを無視した」と彼は語った。
それから10年以上経ち、数多くの企業が血液検査や唾液分析を通じて生物学的年齢を測定できると約束し、この分野に投資してきた。
「これが実現するのは素晴らしいことです。しかし、科学的に完成される前に人気が出すぎてしまう危険性もあります。それが心配なのです」とホルバート氏は語った。
生物学的年齢の測定はまだ臨床的に意味がありません。写真: Freepik
実際には、生物学的年齢検査は人間の健康の完全な状況を示すものではありません。血圧、体重、コレステロール、血糖値などの他の指標も生物学的年齢に影響を与えます。
GrimAgeテストは寿命と死亡率をより正確に予測できると彼は語った。 GrimAge テストは、1,030 種類の DNA 文字の化学変化を測定して、老化の速度を大まかに判定します。しかし、GrimAge でさえ死亡率の指標として使用することはできません。
生物学的年齢検査では通常、測定時点の人の平均寿命が計算されます。つまり、その人が将来ライフスタイルを変えない場合にのみ有効です。現時点では、これらの検査には臨床的な意義はあまりありません。しかし、ホルバート氏は、将来、医師が患者の生物学的年齢を検査し、寿命を延ばすための薬や介入を推奨できるようになることを期待している。
健康を改善し長生きしたい人は、これまでの科学的証拠に基づいて老化を遅らせるための簡単な習慣に重点を置くべきだと彼は述べた。彼は、喫煙をやめ、緑の野菜の摂取を増やし、運動し、慢性的な炎症を軽減するのに役立つライフスタイルを採用することを推奨しています。
彼はまた、人々に砂糖やチョコレートの摂取を減らし、ナッツを多く含む食生活を取り入れるよう奨励している。
トゥック・リン(インサイダーによると)
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