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新発見：50歳は「オンライン化」するのに最適な時期
アメリカ老年医学会誌に発表された新しい研究によると、1日2時間までインターネットを使用する50歳以上の人は認知症を発症する可能性が低いことが判明した。
研究者らは、50歳から65歳までの成人18,154人を8年間にわたって追跡調査した。これらの人々は研究開始時には認知症を患っていなかった。
調査結果によると、研究開始時にインターネットを使用していた人は、定期的にウェブを閲覧していなかった人に比べて認知症を発症するリスクが半分だった。
ニューヨークポスト紙によると、具体的には、1日2時間までインターネットを利用する人は認知症を発症するリスクが低いという。
1日2時間までインターネットを利用する50歳以上の人は認知症を発症する可能性が低い
調査結果によると、インターネットを全く使わない人に比べて、1日2時間以下しかインターネットに接続していない人は認知症を発症する可能性が最も低いことが分かった。
しかし、何事もやり過ぎはよくありません。研究者らはまた、1日6〜8時間「オフグリッド」にいる人は認知症を発症するリスクが高いことも発見した。しかし、これにはさらなる研究が必要です。
2023 年 5 月 15 日のThanh Nien Online健康ニュースの記事「新発見: 50 歳は、この年齢で「オンラインに行く」のが最適」の内容を引き続きお読みください。また、次のような新発見に関する他のニュース記事もご覧いただけます: 「新発見: このタイプの砂糖は心臓病や脳卒中を引き起こします」新しい研究：このように食べると寿命が延びる...
歯茎が黒くなると危険ですか？
健康な歯茎の色はピンク色ですが、わずかに青白い場合もあります。場合によっては、歯茎の色が変わることもあります。歯茎の一部が黒くなり始めていることに気づいたとき、多くの人の最初の反応は心配することです。ただし、この色の変化は必ずしも心配する必要はありません。
通常の人よりも体の色素が豊富な人の場合、歯茎の色はピンクがかった赤色のままですが、通常の人よりも若干濃い色になります。健康サイトHealthline （米国）によると、歯茎は炎症を起こすと赤くなって腫れることもある。
外部からの衝撃により歯茎が傷つき、黒くなることがあります。
逆に、歯茎が突然青白くなった場合は、ビタミン欠乏症や心血管疾患の兆候である可能性があります。歯茎が黒くなる場合、その原因は体内のメラニン量が多いだけでなく、歯茎のその部分にメラニン沈着物が蓄積していることも原因です。黒色腫斑は、体内で通常よりも多くのメラニンが生成された場合に形成される、メラニン密度の高い小さな良性の黒い斑点です。
「歯茎が黒くなると危険ですか？」という記事を引き続きお読みください。 2023年5月15日のThanh Nien Online健康ニュースで。また、次のような危険な病気に関する他の記事も読むことができます。トイレに行くときにこれを続けると、知らないうちに病気になります。 55/5 ルールは簡単に従うことができますが、血糖値を改善するのに非常に効果的です...
コーヒーを飲むときによくある6つの間違い、あなたはそんなことをしていませんか？
コーヒー愛好家なら、これらのコーヒーの間違いを知っておくべきです。コーヒーの健康効果を最大限に得るには、次の 6 つの間違いを避ける必要があります。
米国の名門ハーバード大学T・H・チャン医学大学院は、コーヒーを定期的に飲む人は早死にするリスクが低く、そのため長生きする傾向があると発表した。ただし、条件が 1 つあります。つまり、健康ニュースサイト「The Health Shots」によれば、コーヒーを飲むときは、正しくコーヒーを飲み、間違いを避ける必要があるとのこと。
その間違いとは何ですか?インドの「最優秀医師・ヘルスケア賞」受賞栄養士であり、フィシコ・ダイエット・クリニックの創設者でもあるヴィディ・チャウラ氏が、コーヒーを飲む際に犯しがちな間違いをすべて教えてくれます。
コーヒーにはカフェインが含まれており、これは世界で最も優れたエネルギー増強剤の一つであり、多くの健康効果をもたらすと専門家のチャウラ氏は述べた。
コーヒーは体重を減らし、糖尿病や心臓病などの病気のリスクを減らすのに役立ちます。
したがって、コーヒーのメリットをすべて享受するには、コーヒーを飲むときに次のような間違いをしないようにしましょう。
コーヒーにはカフェインが含まれています。カフェインは世界最高のエネルギーブースターの 1 つであり、多くの健康効果をもたらします。
1. コーヒーを飲みすぎる
カフェインはコーヒーの刺激効果をもたらす成分です。コーヒーは一時的にエネルギーを高め、注意力を高める効果がありますが、飲みすぎると健康に害を及ぼす可能性があります。カフェインを過剰に摂取すると、不眠症、高血圧、心臓血管疾患のリスクが高まります。
したがって、1日のカフェイン摂取量は 3 杯以下に制限してください。
記事の内容を引き続きお読みくださいコーヒーを飲むときによくある6つの間違い、あなたには何かありますか？ 2023年5月15日のThanh Nien Online健康ニュースで。コーヒーに関する他のニュースも読むことができます。「コーヒーに少し塩を加えるともっと美味しくなりますが、どう思いますか？」温め直したコーヒーを飲んだことはありますか？...
エネルギーに満ち溢れ、効果的な仕事ができる新しい一週間をお祈りします。
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