GĐXH - 誰もが高い EQ を持っているわけではありません。そのような人々の感情をコントロールする方法を学ぶには、以下の 6 つの重要な特性を参考にしてください。
EQ は感情指数 (Emotional Quotient) の略称で、自分自身や周囲の人々の感情や思考を識別し、制御する能力として理解されています。
かつてはIQだけが重視されていましたが、1995年に脳と行動の科学者であるダニエル・ゴールマンは、IQは成功の25%しか占めず、EQは75%を占める要因であると指摘しました。
より多くの要素を考慮した他の統計では、成功は 20% の専門的スキルと 20% の IQ に基づいており、残りの 60% は完全に感情的知性に依存しています。
つまり、EQが高い人は自分自身を理解し、周囲の人々の感情や考えを理解する能力を持っています。
したがって、彼らは感情をコントロールし、良好な社会的関係を築く方法を知っています。
自己認識は、高い感情的知性を持つ人々の重要な基本的なスキルの 1 つです。図
もう探す必要はありません。EQ が高い人の意外な特徴を 6 つご紹介します。
1. EQの高い人は感情状態が良い
自己認識は、高い感情的知性を持つ人々の重要な基本的なスキルの 1 つです。
したがって、この能力には、自分の感情、気分、気持ちを認識することが含まれます。
彼らは自分の現在の感情状態を認識しているだけでなく、周囲の人々の感情や自分の感情が他の人にどのように影響するかを識別することもできます。
2. EQの高い人は前向きな考え方をする
あなたは周囲の人々や物事の良いところを見ます。これは持続可能性と革新への道を開くことができるため、非常に価値のある能力です。
イライラしているときは、落ち着いてパニックにならないでください。人に対して怒るのではなく、何が間違っているのかを伝え、解決策を提案しましょう。
3. EQ が高い人は良好な社会的関係を築いています。
彼らは思慮深く計画的に生活しており、すべてが簡単に制御されています。ある会社の社長から仕事を紹介された女の子がいました。
初日、彼女は部長の前に立ってこう宣言した。「私は部長の言うことだけを聞きます。」
店長は笑ってその仕事を他の人に割り当てました。丸一週間何もすることがなかったので、少女は怒って上司に会いに行き、部長を非難した。
呼び出された部長は「彼女に仕事を割り当てるつもりだったが、部長の言うことしか聞かなかったため拒否した」と述べた。
その少女は「そんな人間はうまくやっていけない」という理由ですぐに解雇された。
実際のところ、これは感情的知性の問題です。 EQの高い人はそんなことは言わないはずです。
誰から採用されたか、誰の下で働くよう指示されたかに関係なく、命令を出す人に従うべきです。
誰かが「あなたをバックアップ」しているからといって、他の人を見下したり、上司だけが指揮権を持つ優れた能力を持っていると考えたりしないでください。そのような行為は、自ら足を撃つようなものです。
4. EQの高い人はやる気がある
目標を達成するために、EQ の高い人は自分の行動と感情をコントロールすることを学びます。
彼らは自分たちに何が必要かを知っており、それが失われてしまうことを恐れているので、常にそれを大切にし、毎日それを求めて努力しようとします。
小さな努力が大きな変化をもたらします。彼らは、忍耐と感情をコントロールする能力がより良い生活をもたらし、目標に近づくのに役立つと信じています。
目標を達成するために、EQ の高い人は自分の行動と感情をコントロールすることを学びます。図
5. EQ が高い人は積極的に聞く能力を持っています。
感情知能が高い人は、積極的かつ深く聞く能力を発揮します。より感情的な質問をすることで、議論に参加していることを示すことができます。
アブラハムズは2つの例を挙げています。「あなたはどう感じますか？」そして「なぜそうする動機になったのですか？」両者はお互いを気遣っている。
さらに、アブラハムズ氏によると、適切なボディランゲージも共感を示すのに役立つそうです。
アイコンタクト、うなずき、「はい」や「ええと」と言うことはすべて、会話に集中していることを示すことができます。
6. EQ の高い人は美しいイメージを作り出す方法を持っています。
感情知能の高い人は常に自分のイメージに対して責任を持ちます。
高級な服や高価な服はEQが高いというわけではなく、重要なのは服がその人のアイデンティティや気質に合っているかどうかです。
例えば、50代や60代の男性が20代の若者のように派手でカラフルな服を一日中着るのは不適切です。
この年齢では、もう少し若く服を着たいと思うかもしれませんが、違いが大きすぎると「大惨事」になります。
特にビジネスにおいては。ビジネスにふさわしくない派手な服を着ていれば、相手は簡単に説得されると思いますか?
エレガントであることは決して簡単ではありませんが、EQ の高い人ならそれが可能です。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-dieu-chi-xuat-hien-o-nhung-nguoi-eq-cao-khien-ho-tro-nen-xuat-sac-172250317153021636.htm
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