無症状の肝疾患進行の3つの警告サイン;前立腺疾患の患者はなぜ辛い食べ物を食べてはいけないのでしょうか?より早く体重を減らすのに役立つ夕食後の 4 つの習慣...これらは、3 月 17 日月曜日の新しい日に Thanh Nien Online でお届けする主な健康情報です。今日の健康ニュースで新しい一日が始まります。主な情報の要約は次のとおりです。
肝疾患の進行を暗示する3つの警告サイン
肝臓病は多くの場合、重大な損傷が発生するまでほとんど症状がなく、静かに進行します。肝機能が低下し始めても、初期症状は明らかでない場合があります。
肝臓病は、初期段階では明らかな症状が現れずに徐々に進行するため、「サイレントキラー」と呼ばれることがよくあります。健康ウェブサイト「Medical News Today 」（英国）によると、肝臓病の兆候を認識し、積極的に健康を守ることは、深刻な肝臓障害のリスクを軽減するのに役立つという。
持続的な吐き気やめまいは、肝臓病が静かに進行していることを示す警告サインである可能性があります。
これらの症状が持続的に現れる場合は、医師の診察を受けてください。
右季肋部に膨満感がある。肝臓病の初期症状の 1 つは、右上腹部の不快感や痛みです。痛みは軽度または重度で、満腹感や膨満感を伴います。原因は通常、肝臓の炎症または肥大により周囲の組織に圧力がかかることによるものです。脂肪肝、肝炎、肝硬変などの病気がこの症状を引き起こす可能性があります。
健康ニュースとともに新たな日を迎え、3月17日の新しい日、 Thanh Nien Online健康ニュースで、静かに進行する肝臓病の3つの警告サインに関する記事の内容を引き続きお読みください。肝臓病に関するその他のニュース記事もご覧ください。例えば、「無視してはいけない脂肪肝の 4 つの症状」など。肝臓病の人はなぜ皮膚のかゆみを感じることが多いのでしょうか？
前立腺疾患の人はなぜ辛い食べ物を食べてはいけないのでしょうか?
多くの男性が前立腺炎や前立腺肥大などの前立腺疾患を抱えて生活しています。病気の予防対策には、多くの場合、生活習慣や食生活の変更が含まれます。
適切な変更は症状の緩和と生活の質の向上に役立ちます。健康ウェブサイト「Heathline」 （米国）によると、前立腺疾患患者が注意すべき栄養上の要因の1つは、辛い食べ物を避けることだ。
前立腺疾患のある男性は、症状を悪化させる可能性があるため、辛い食べ物を避けるべきです。
前立腺疾患のある人は、以下の理由から辛い食べ物を避けるべきです。
膀胱と前立腺の炎症。辛い食べ物には、その特徴的な辛味を与える化合物であるカプサイシンが含まれています。カプサイシンは抗がん作用があるかどうか研究されてきましたが、尿路を刺激するという利点もあります。
健康ニュースの新しい日です。前立腺疾患の人はなぜ辛い食べ物を食べてはいけないのか？という記事を引き続きお読みください。 3月17日のThanh Nien Online健康ニュースで。辛い食べ物に関する他の記事も読むことができます。例えば、「辛い食べ物を食べたときに現れる兆候は、注意が必要な健康上の問題を警告しています」など。辛い食べ物と心臓発作について医師は何と言っていますか？
より早く体重を減らすのに役立つ夕食後の習慣4つ
夕方に行う小さいながらも効果的な活動は、代謝を高め、カロリーを燃焼させ、より良い体重管理をサポートします。これらの健康的な習慣を維持することは、脂肪を減らすだけでなく、全体的な健康の改善にも役立ちます。
夕食後、効果的に体重を減らしたい人は、次の習慣を実践できます。
夕食後に軽く散歩すると、体重をより効果的にコントロールできます。
軽く散歩しましょう。歩くことは消化器系を刺激し、腸内での食物の移動を促進し、膨満感や不快感の症状を軽減するのに役立ちます。さらに、食後に歩くことは血糖値とインスリンホルモンのバランスを整え、血糖値の急激な上昇や低下を防ぐのにも役立ちます。健康ウェブサイト「ベリーウェル・ヘルス（米国）」によると、血糖値の上昇は脂肪の蓄積や空腹感の増加につながる可能性がある。
軽い運動ではありますが、歩くことはカロリーを燃焼させるのに役立ち、減量に必要なカロリー不足を作り出すことに貢献します。食後の理想的なウォーキング時間は10〜15分です。
健康ニュースとともに新しい日を迎え、3月17日の新しい日に、 Thanh Nien Online健康ニュースで「夕食後に体重を早く減らすための 4 つの習慣」の記事を読み続けてください。習慣に関する他の記事も読むことができます: すぐにやめるべき 4 つの有害な朝の習慣。研究によると、朝にコーヒーや紅茶を飲む習慣はがんの予防に役立つそうです...
さらに、3月17日月曜日には、「アロエベラジュースの意外な効能 - 暑い日にはチアシード」など、他の健康ニュース記事も多数ありました。ドラゴンワーム病は危険ですか？
健康ニュースのある新しい一日、健康、喜び、そして効果的な仕事の1週間をお祈りします。
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出典: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm
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