Quels sont les bienfaits pour la santé de boire du thé frais ?

Le thé frais est une boisson familière à de nombreuses personnes. Le thé frais est connu comme une boisson saine et bonne pour la santé si vous le buvez au bon dosage et de la bonne manière. Vous trouverez ci-dessous des informations pour répondre à la question de savoir quels sont les bienfaits pour la santé de la consommation de thé frais.

Boire régulièrement du thé frais aide à prévenir le cancer

Les articles sur le site Web de l'hôpital général Medlatec contiennent des consultations médicales du BSCKI. Duong Ngoc Van a déclaré que les antioxydants contenus dans le thé frais peuvent aider le corps à lutter contre les effets nocifs des radicaux libres, contribuant ainsi à protéger les cellules de la destruction des tumeurs malignes.

Boire régulièrement du thé frais est très bon pour le système cardiovasculaire.

Selon les recherches, boire du thé frais correctement est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, car le thé frais peut réduire la quantité de mauvais cholestérol dans le corps.

*Quels sont les avantages de boire du thé frais ? C'est une préoccupation pour de nombreuses personnes.*

Prévenir la carie dentaire et réduire les cernes sous les yeux

Des études montrent que les ingrédients actifs des feuilles de thé vert peuvent aider à inhiber la croissance bactérienne, c'est pourquoi cette plante est souvent utilisée dans les ingrédients des dentifrices. De plus, boire correctement du thé frais aidera à prévenir les caries dentaires et la mauvaise haleine.

Avec la capacité de limiter la dilatation des vaisseaux sanguins sous les yeux, l'eau de thé fraîche devient une très bonne boisson pour traiter les cernes. De plus, la quantité de caféine et de tanin contenue dans le thé frais réduit également la quantité d’eau dans les tissus, réduisant ainsi les cernes et les gonflements autour des yeux.

Améliorer la fonction cérébrale

Le thé frais vous aide non seulement à rester éveillé, mais améliore également les fonctions cérébrales. Selon les experts, les feuilles de thé vert contiennent un ingrédient actif important appelé caféine, un stimulant. Bien que moins que le café, il suffit à produire une réaction sans provoquer les effets nerveux associés à une consommation excessive de caféine.

De plus, des études ont montré que la caféine n’est pas le seul composé stimulant le cerveau présent dans le thé frais. Il contient également l’acide aminé L-théanine, qui peut augmenter l’activité des neurotransmetteurs et avoir des effets anxiolytiques. Il augmente également la production de dopamine et d’ondes alpha dans le cerveau.

La caféine et la L-théanine agissent en synergie. Cela signifie que la combinaison des deux peut être particulièrement efficace pour améliorer la fonction cérébrale.

Parce qu’il contient de la L-théanine et une petite quantité de caféine, le thé frais peut vous procurer une sensation beaucoup plus légère et différente de celle du café. De nombreuses personnes déclarent avoir une énergie plus stable et être beaucoup plus productives lorsqu’elles boivent du thé frais plutôt que du café.

*Boire du thé frais correctement apporte de nombreux bienfaits pour la santé du corps.*

Choses à noter lorsque vous buvez du thé frais

Le journal Thanh Nien cite le médecin spécialiste Huynh Tan Vu, professeur au département de médecine traditionnelle de l'Université de médecine et de pharmacie de Ho Chi Minh-Ville, qui a déclaré que même si le thé frais est bon pour la santé, lorsque vous le buvez, vous devez faire attention aux choses suivantes pour obtenir le meilleur effet.

Il faut boire du thé chaud et frais

Selon le Dr Vu, le thé frais est froid, il ne faut donc pas l'utiliser froid car trop froid provoquera des mucosités. C'est pourquoi les gens devraient le boire chaud.

Ne buvez pas de thé frais lorsque vous avez faim et la nuit .

Le docteur Vu a déclaré que le thé frais contient une grande quantité de caféine, ce qui peut provoquer des étourdissements, des nausées et des vertiges s'il est consommé à jeun. La caféine contenue dans le thé frais a un effet stimulant sur le système nerveux central pour augmenter la concentration et l’activité cérébrale.

Par conséquent, boire du thé frais le soir peut entraîner des difficultés à dormir et de l’insomnie. Vous devriez boire du thé frais tôt le matin pour garder votre esprit alerte et augmenter l'efficacité du travail et des études.

Ne buvez pas de thé frais juste après avoir mangé.

Selon les experts, il ne faut absolument pas boire de thé frais juste après avoir mangé car le thé frais contient du tanin. Cette substance peut réduire l’absorption du fer et des nutriments contenus dans les aliments.

N’utilisez pas de thé frais pour les personnes prenant des médicaments anticoagulants.

Le docteur Vu explique que le thé frais contient du tanin, un ingrédient actif qui aide à arrêter la diarrhée. Les personnes souffrant de constipation devraient donc en limiter l'utilisation. Les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants ne doivent pas boire de thé vert frais, car le thé vert contient de la vitamine K, qui augmente la capacité de coagulation du sang.

En plus des personnes mentionnées ci-dessus, il est également conseillé aux personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'antécédents d'insomnie ou de dépression nerveuse de ne pas boire trop de thé frais, car cela peut stimuler les nerfs, augmenter le rythme cardiaque et augmenter la pression artérielle.

Ci-dessus se trouvent des informations expliquant la question de l’effet de la consommation de thé frais sur la santé. Bien que le thé frais apporte de nombreux bienfaits pour la santé, il doit être utilisé correctement et avec modération pour obtenir le meilleur effet.

Thanh Thanh (Synthèse)

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