Découvrez les bienfaits du sourire pour le cœur

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Utiliser la coriandre vietnamienne pour traiter les yeux rouges, faut-il ou non ? ; Nouvelles découvertes sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin chaque nuit ; 4 choses que vous devriez avoir pour protéger vos yeux en bonne santé. ..

Découvrez les bonnes choses pour votre cœur

Une nouvelle étude a révélé que le rire pourrait être le meilleur remède pour votre cœur, littéralement. Par conséquent, rire seulement deux fois par semaine peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque.

Les recherches montrent que le rire a un impact positif sur la santé cardiaque en aidant les tissus cardiaques à se dilater et en augmentant la circulation de l’oxygène dans tout le corps.

Ces résultats suggèrent que le rire pourrait être un traitement prometteur pour les maladies cardiaques, en particulier chez les patients atteints de maladie coronarienne.

Le rire est peut-être le meilleur remède pour votre cœur.

La maladie coronarienne survient lorsque la plaque s’accumule dans les artères qui transportent le sang vers le cœur.

L’étude a porté sur 26 participants, âgés en moyenne de 64 ans, tous atteints d’une maladie coronarienne.

Sur une période de trois mois, les participants ont été divisés en deux groupes : un groupe regardait des émissions comiques d’une heure deux fois par semaine. Le groupe restant a regardé le documentaire.

Les résultats ont été surprenants : à la fin de l’essai de 12 semaines, le groupe de comédie avait considérablement amélioré sa santé cardiovasculaire.

Des tests mesurant la capacité du cœur à pomper l’oxygène ont montré une augmentation de 10 % de l’activité cardiovasculaire . Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 31 août.

Utiliser la coriandre vietnamienne pour traiter la conjonctivite, faut-il le faire ou non ?

Dans le contexte de l'augmentation du nombre de cas de conjonctivite, de nombreuses personnes pensent que l'utilisation de coriandre vietnamienne pour cuire les yeux à la vapeur ou la piler avec du sel et l'appliquer sur les yeux peut aider à traiter la conjonctivite. Cependant, selon les experts, ce remède n’a pas été enregistré dans la médecine orientale.

Le médecin spécialiste 2 Huynh Tan Vu, chef de l'unité de traitement de jour - Hôpital universitaire de médecine et de pharmacie - Établissement 3, a déclaré que l'œil rose (ou conjonctivite) survient lorsque la membrane transparente à la surface du globe oculaire (blanc de l'œil) et la conjonctive des paupières s'enflamment. La maladie peut survenir chez tous les sujets : enfants, adultes, personnes âgées. La maladie est contagieuse et peut se propager en épidémies de l’été à la fin de l’automne.

Une personne a l’œil rose et l’œil gonflé.

La conjonctivite est causée à 65-90 % par un adénovirus ou des bactéries telles que le streptocoque, le staphylocoque, le pneumocoque, etc. La conjonctivite se propage rapidement par contact direct avec une personne infectée par les voies respiratoires, la salive, les mains, les verres, les serviettes, les lavabos, etc.

Un temps chaud se transformant en pluie, une humidité élevée, un environnement poussiéreux, une mauvaise hygiène et l’utilisation de sources d’eau polluées sont également des conditions favorables au développement de la conjonctivite et à son épidémie. Les bureaux, les salles de classe et les lieux publics sont des environnements où les maladies se propagent facilement. La conjonctivite n’est pas contagieuse. La prochaine partie de cet article sera sur la page santé le 31 août.

Nouvelles découvertes sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin chaque nuit

Une nouvelle étude publiée dans la revue universitaire Psychosomatic Medicine montre que même le fait de manquer quelques jours de sommeil et de rattraper son sommeil le week-end ne permet pas d'éviter les effets néfastes.

En conséquence, dormir 5 à 6 heures ne suffit pas pour être en bonne santé, mais vous devez dormir 8 heures chaque nuit . Et même 1 à 2 nuits de manque de sommeil peuvent avoir un impact négatif sur le rythme cardiaque et la pression artérielle et ne peuvent pas être « compensées ».

Même en dormant 6 heures et en rattrapant le sommeil perdu le week-end, on ne peut pas éviter les effets néfastes.

Dans une étude menée par des scientifiques de l'Université d'État de Pennsylvanie, aux États-Unis, 15 hommes âgés de 20 à 35 ans ont participé et ont été suivis pendant 10 jours comme suit.

Au cours des 3 premières nuits, les participants ont dormi au maximum 10 heures par nuit. Au cours des cinq nuits suivantes, ils ont limité leur sommeil à cinq heures par nuit, suivies de deux nuits de récupération, dormant jusqu'à 10 heures par nuit.

Les chercheurs ont mesuré la fréquence cardiaque et la pression artérielle des participants toutes les 2 heures. Les résultats ont montré que la fréquence cardiaque et la pression artérielle des participants augmentaient chaque jour et ne revenaient pas aux niveaux de base à la fin de la période de récupération.

Cela signifie que même une courte période de privation de sommeil, suivie de deux nuits de sommeil réparateur, ne suffit pas à réduire l’hypertension artérielle et le rythme cardiaque causés par les veillées tardives. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cuoi-2-lan-tuan-giup-giam-nguy-co-mac-benh-tim-185230830174030549.htm