Découverte surprenante sur la mesure de la tension artérielle en position allongée

Découverte surprenante sur la manière la plus précise de mesurer la pression artérielle

Une étude préliminaire, présentée le 9 septembre lors des sessions scientifiques sur l'hypertension artérielle de l'American Heart Association à Boston, a révélé que mesurer la tension artérielle en position allongée pourrait en dire plus sur la santé cardiaque que la mesurer en position assise.

Cette étude à grande échelle et à long terme a révélé que les mesures de la pression artérielle élevée (PA) en position allongée peuvent mieux prédire les accidents vasculaires cérébraux, les problèmes cardiaques graves et la mort, selon le site Web de l'American Heart Association.

Les résultats sont surprenants et suggèrent que mesurer la tension artérielle en position allongée peut aider à identifier les personnes qui ont besoin d'un traitement lorsque leurs mesures en position assise semblent normales, a déclaré le responsable de l'étude, le Dr Stephen Juraschek, interniste généraliste au Beth Israel Deaconess Medical Center et professeur associé à la Harvard Medical School.

La mesure de la tension artérielle en position allongée peut en dire plus sur la santé cardiaque que la mesure en position assise

Les niveaux de pression artérielle fluctuent normalement tout au long de la journée. Selon le professeur associé Juraschek, la « référence absolue » en matière de précision est la mesure de la tension artérielle tout au long de la journée. Mais cela nécessite de porter le lecteur pendant 24 heures.

Au fil des années, les recherches ont montré à maintes reprises que la mesure de la tension artérielle la nuit est le meilleur indicateur de maladie cardiovasculaire, explique Juraschek. Mais c’est difficile à faire.

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Découvrez les effets étonnants des épinards sur le diabète

Une nouvelle recherche, publiée dans la revue Scientific Reports, a révélé que l’extrait d’épinards peut accélérer le temps de cicatrisation des plaies et améliorer le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques.

Le diabète entraîne de nombreuses complications graves à long terme, telles que des ulcères diabétiques chroniques qui durent des mois, voire des années, selon le site médical News Medical.

Les causes peuvent inclure une neuropathie diabétique, des lésions cutanées, une infection, une ischémie, un mauvais état nutritionnel et un contrôle inadéquat du diabète.

Les épinards sont très polyvalents et ont une valeur nutritionnelle élevée. Il est riche en fibres, en minéraux, notamment en fer, magnésium et potassium, et en vitamines E, C, folate et A.

Les ulcères diabétiques des membres inférieurs constituent une menace majeure pour la santé et un énorme fardeau social. Habituellement, cette affection est difficile à guérir et nécessite souvent l’amputation du pied chez les patients diabétiques.

L'épinard est un légume polyvalent à haute valeur nutritionnelle. Il est riche en fibres, en minéraux, notamment en fer, magnésium et potassium, et en vitamines E, C, folate et A.

Ce légume est également une riche source d’antioxydants, tels que les phénols, les flavonoïdes, le lycopène, la lutéine et l’acide linolénique. L'extrait d'épinards contient également des thylakoïdes et divers acides aminés.

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Quel est le meilleur moment pour faire de l’exercice pour perdre du poids ?

Une nouvelle recherche, récemment publiée dans la revue médicale Obesity, a révélé le meilleur moment pour faire de l’exercice pour perdre du poids.

Par conséquent, faire de l’exercice entre 7 et 9 heures du matin est le meilleur moment pour perdre du poids, selon le site d’informations médicales Medical News Today.

Nous avons constaté que faire de l'exercice tôt le matin peut vous aider à perdre plus de poids que faire de l'exercice à d'autres moments de la journée, a déclaré le professeur associé Tongyu Ma de l'Université polytechnique de Hong Kong (Chine), responsable de l'étude.

Le professeur Ma et son équipe ont utilisé deux années de données sur les habitudes d’exercice, de régime alimentaire et de style de vie de plus de 5 200 personnes âgées de 20 ans et plus. Les participants portaient des moniteurs pour surveiller leur niveau d’activité.

Faire de l'exercice entre 7h et 9h est le meilleur moment pour perdre du poids

En conséquence, les chercheurs ont rapporté que faire de l’exercice entre 7 et 9 heures du matin est le meilleur moment de la journée pour perdre du poids, selon Medical News Today.

Les résultats ont également révélé que les personnes qui faisaient de l’exercice de manière modérée à vigoureuse le matin avaient un indice de masse corporelle plus faible et un tour de taille plus petit, même si elles restaient assises plus tard dans la journée.

Les chercheurs ont également constaté que les personnes qui font de l’exercice le matin mangent également plus sainement et consomment moins de calories.

Ce résultat est très intéressant pour la science, a déclaré Cameron Mitchell, professeur associé de kinésiologie à l'Université de la Colombie-Britannique à Vancouver, au Canada, qui n'a pas participé à l'étude.

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De plus, le dimanche 24 septembre, de nombreux autres articles d'actualité santé seront publiés tels que : ...

Nouvelle journée avec des nouvelles de santé , je vous souhaite un bon dimanche et du bonheur avec votre famille.

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm