Le bouillon de poulet a de nombreux effets surprenants

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles :   Pourquoi les médecins mettent-ils en garde contre la consommation excessive de betteraves ? La science a découvert deux âges auxquels les gens vieillissent le plus rapidement ; Est-il préférable de marcher seul ou avec des amis ?...

Les bienfaits inattendus du bouillon de poulet pour la santé

Lorsqu’il est cuit correctement, le bouillon de poulet offre en fait d’importants bienfaits pour la santé. Ils peuvent fournir des nutriments bénéfiques pour la peau, les os, améliorer la digestion et de nombreux autres bienfaits pour la santé.

Pour avoir un bouillon de poulet de qualité, la méthode de préparation est très importante. Le bouillon de poulet ne contient pas seulement de la viande de poulet, mais nécessite également beaucoup d'os de poulet. Les nutriments contenus dans les os se dissoudront davantage dans l’eau.

Le bouillon de poulet aide à reconstituer les sources importantes de collagène pour le corps

Le bouillon de poulet est généralement porté à ébullition puis mijoté pendant plusieurs heures, jusqu'à environ 12 heures. Cette méthode de cuisson permet non seulement d’extraire le collagène et les acides aminés des os de poulet, mais également de nombreux autres nutriments bénéfiques tels que la gélatine et les minéraux des os.

Une fois terminé, une tasse de bouillon de poulet peut contenir 7 grammes de protéines et environ 390 mg de sodium. Ce bouillon peut aider les athlètes à remplacer le sodium perdu pendant l’exercice. De plus, le collagène, les acides aminés et les autres nutriments contenus dans le bouillon de poulet contribuent également à améliorer la peau et offrent de nombreux autres avantages.

Le collagène joue un rôle important dans la santé de la peau, des os et du tissu conjonctif. Environ 30 % des protéines du corps sont du collagène. Le processus de vieillissement entraînera une diminution du collagène dans le corps. Les symptômes de cette maladie comprennent des muscles faibles et douloureux, des articulations et des tendons raides et une peau ridée. Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article sur la page santé le 24 septembre.

Est-il préférable de marcher seul ou avec des amis ?

La marche est un excellent exercice, qui présente de nombreux bienfaits pour la santé. Certaines personnes aiment marcher seules tandis que d’autres aiment marcher avec des amis, en discutant joyeusement tout en marchant.

Alors, quelle façon de marcher est la meilleure pour votre santé ?

Les avantages de marcher avec un ami. De nombreuses études montrent également que marcher d’un bon pas avec des amis aide le cerveau à devenir plus fort et plus sain. Cela peut augmenter la capacité de réflexion. En marchant avec d’autres et en socialisant, les fonctions cérébrales s’améliorent et la mémoire devient également plus vive. C'est-à-dire que marcher avec des amis est beaucoup plus sain .

Idéalement, vous et votre partenaire de marche devriez marcher au même rythme.

De plus, marcher avec d’autres personnes est plus sûr, surtout pour les personnes âgées. Si vous avez un ami qui marche avec vous, le risque d’accident sera réduit.

Avoir un compagnon de marche augmentera également la motivation à maintenir une habitude de marche quotidienne. C'est aussi une belle opportunité de se connecter et de partager au quotidien.

La science vous accompagne dans votre marche. Une étude de la Harvard Medical School (États-Unis) affirme que marcher avec d'autres personnes est plus bénéfique. La marche est un exercice cardiovasculaire qui aide à renforcer votre cœur et vos poumons et à maintenir votre santé globale. Lorsque vous marchez avec des amis, votre santé mentale s’améliore ainsi que votre santé physique. De nombreuses personnes se sentent ainsi moins seules. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 24 septembre .

La science découvre deux âges où les gens vieillissent le plus rapidement

Une étude récente a révélé qu’au cours de la vie d’une personne, il y a deux périodes où le vieillissement se produit plus rapidement, accompagné de signes évidents de déclin de la santé.

L’étude a été menée par des chercheurs de l’Université de Stanford (États-Unis). Ils ont collecté et analysé des données auprès de 108 personnes dans l’État de Californie (États-Unis). Tous âgés de 25 à 75 ans.

Le vieillissement humain se produira plus rapidement à deux âges : 44 et 60 ans.

L’équipe de recherche a découvert que le vieillissement se produit non seulement lentement et régulièrement, mais aussi plus rapidement à deux âges : 44 et 60 ans. De plus, le corps montrera un déclin évident en raison des effets du vieillissement à ces deux âges.

Plus précisément, à l’âge de 40 ans, le corps connaîtra une diminution de la capacité à métaboliser les lipides, à métaboliser les glucides et de la capacité des reins à métaboliser l’alcool. Entre-temps, à l’âge de 60 ans, la fonction de régulation immunitaire du corps va diminuer de manière significative. De plus, ces deux tranches d’âge connaissent des changements importants et sont sujettes aux maladies de la peau, des muscles et du cœur.

Les auteurs de l’étude estiment que ces nouvelles découvertes pourraient éclairer les recommandations diagnostiques appropriées pour les personnes âgées de 44 à 60 ans. Dans le même temps, les gens peuvent prendre des mesures proactives pour prévenir les maladies liées à l’âge. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nuoc-luoc-ga-co-nhieu-tac-dung-bat-ngo-185240923201310365.htm