GĐXH - Les personnes ayant des antécédents d'ulcères d'estomac ou de maladies chroniques de l'estomac ressentiront la douleur plus clairement si elles ne mangent pas avec précaution pendant le Têt.
Le Têt est un moment de retrouvailles familiales dans un esprit de convivialité et de jeux. Normalement, dans les repas du Têt, il doit y avoir des aliments riches en protéines et en graisses difficiles à digérer comme le banh chung, le gio, le cha... ; Les aliments acides et épicés tels que les oignons marinés, les légumes marinés, etc., ainsi que la bière, le vin et les boissons gazeuses. Parallèlement à cela, les habitudes de vie quotidienne sont perturbées : manger de manière irrégulière, se coucher tard, se lever tard...
Tous ces éléments contribuent à favoriser les douleurs d’estomac , en particulier chez les personnes ayant des antécédents d’ulcères d’estomac ou de maladies chroniques de l’estomac, la douleur sera plus évidente.
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Pour protéger la santé de l’estomac pendant le Têt, vous devez tenir compte des points suivants :
- Mangez et buvez avec modération et ne sautez pas de repas ni ne jeûnez avant de boire de l'alcool. Boire de l’alcool à jeun entraînera une sécrétion accrue d’acide par l’estomac, provoquant des ulcères et des douleurs à l’estomac ; Prenez une collation avant la fête. Mangez lentement et mastiquez bien : cela aide à réduire la charge sur l’estomac, évitant ainsi les ballonnements ou les indigestions.
- Limitez les aliments nocifs pour l’estomac , évitez de manger des aliments gras, épicés et transformés car ils peuvent facilement irriter la muqueuse de l’estomac. Limitez les boissons gazeuses car elles augmentent la pression sur l’estomac. Privilégiez les aliments sains comme les légumes verts, les fruits frais et les aliments riches en fibres.
- Contrôlez votre consommation d'alcool , ne buvez pas trop car l'alcool est la principale cause de dommages à la muqueuse de l'estomac, surtout s'il est utilisé en continu pendant plusieurs jours. Choisissez de l'alcool d'origine claire, évitez d'utiliser de l'alcool de mauvaise qualité.
- Ne veillez pas trop tard , pour éviter les douleurs d'estomac aiguës et les douleurs d'estomac chroniques récurrentes pendant le Têt, nous devons maintenir un mode de vie scientifique, ne pas veiller trop tard et faire de l'exercice. sports quotidiens,…
- Les personnes souffrant de maladies de l’estomac doivent suivre strictement le régime de traitement et les instructions nutritionnelles de leur médecin. Si la douleur persiste, le patient doit se rendre immédiatement dans un établissement médical pour un examen et un traitement rapide. Évitez de laisser la maladie progresser trop longtemps, ce qui pourrait entraîner des complications vers d’autres maladies dangereuses.
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm
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