Remèdes maison contre les maux d'estomac
Jus de pomme de terre
Le jus de pomme de terre est une excellente option naturelle pour neutraliser l’acide gastrique, soulageant ainsi les douleurs d’estomac causées par des conditions comme le reflux ou la gastrite.
Méthode de préparation
1 pomme de terre crue.
Lavez et épluchez les pommes de terre. Placez les pommes de terre crues dans un robot culinaire. Une autre façon de préparer ce jus est de mettre les pommes de terre avec 100 ml d'eau dans un mixeur et de mixer. Filtrez ensuite l’eau et buvez. Vous pouvez boire du jus de pomme de terre tous les jours, de préférence 30 minutes avant chaque repas.
Ce jus doit être consommé avec modération par les personnes diabétiques car il peut augmenter le taux de sucre dans le sang et provoquer un déséquilibre de la glycémie.
Jus d'aloe vera
Le jus d'aloe vera a des effets digestifs et anti-inflammatoires, stimule la digestion et neutralise l'acide gastrique, aidant à soulager les douleurs d'estomac.
Méthode de préparation
100 g de gel d’aloe vera ;
1 litre d’eau filtrée ou bouillie ;
1 cuillère à soupe de miel
Pour préparer du jus d'aloe vera à la maison, vous devez laver et sécher les feuilles et retirer les épines. Il faut ensuite couper la base de la feuille et laisser la plante droite pour permettre à la sève (la partie jaune contenue dans la feuille) de s'écouler, et il faut retirer le gel de la plante très soigneusement, en retirant les parties vertes ou jaunes contenues dans le gel, car elles sont toxiques.
Ce jus ne convient pas aux personnes âgées et aux femmes enceintes ou allaitantes. De plus, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments ne doivent consommer du jus d’aloe vera que sous la supervision d’un médecin, car cette boisson peut modifier les effets de certains médicaments.
Thé à l'armoise
Un excellent remède maison contre les maux d’estomac est le thé à l’absinthe, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et apaisantes.
Méthode de préparation
2 cuillères à soupe de feuilles d’armoise séchées ;
1 litre d'eau.
Dans une bouilloire ou une casserole, porter l’eau à ébullition. Après avoir éteint le feu, placez les feuilles d’armoise dans la casserole, couvrez et laissez reposer 10 minutes. Filtrez et buvez 2 à 3 tasses par jour.
Le thé à l’armoise ne peut pas être consommé par les femmes enceintes ou allaitantes. Ce thé ne doit pas non plus être consommé par les enfants de moins de 18 ans.
Eau avec bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude dilué dans l’eau a un effet alcalinisant, neutralisant rapidement l’acide gastrique et soulageant les douleurs d’estomac causées par la gastrite ou le reflux.
Méthode de préparation
1 cuillère à café de bicarbonate de soude ;
250 ml d'eau filtrée ou bouillie.
Dissoudre le bicarbonate de soude dans l’eau, puis boire. Vous pouvez boire jusqu'à 3 verres de ce mélange par jour et pendant 2 semaines maximum.
L'eau contenant du bicarbonate de soude est déconseillée aux personnes souffrant d'alcalose ou d'hypocalcémie, aux enfants de moins de 2 ans, aux personnes allergiques à cette substance, aux femmes enceintes ou qui allaitent.
Jus de poire
Le jus de poire est riche en flavonoïdes, des composés bioactifs aux effets anti-inflammatoires, qui aident à combattre l’inflammation et les maux d’estomac.
De plus, ce jus est riche en fibres et en eau, ce qui contribue à améliorer la santé digestive, aide à diluer l’acide gastrique et réduit l’inconfort gastrique.
Méthode de préparation
1 poire mûre;
250 ml d'eau.
Lavez les poires et coupez-les en cubes moyens. Placez les poires hachées et l’eau dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse. Buvez ce jus jusqu'à 2 fois par jour, ou lorsque des douleurs d'estomac surviennent.
Thé au pissenlit
Le thé au pissenlit est un bon choix pour soulager les maux d’estomac car il possède des propriétés anti-inflammatoires, digestives et antispasmodiques, améliorant les symptômes légers de l’estomac comme une mauvaise digestion, des ballonnements et un excès de gaz.
Méthode de préparation
1 cuillère à soupe de feuilles et de racines de pissenlit séchées ;
200 ml d'eau.
Dans une casserole, portez l’eau à ébullition et après avoir éteint le feu, ajoutez les feuilles de pissenlit. Couvrir la casserole et laisser reposer 10 minutes. Attendez qu'il refroidisse, filtrez et buvez jusqu'à 3 tasses de ce thé par jour avant les repas.
Le thé au pissenlit ne doit pas être consommé par les femmes enceintes ou qui allaitent. De même, ce thé ne convient pas aux personnes souffrant de problèmes de vésicule biliaire, d’ulcères ou d’obstruction intestinale.
Autres conseils pour soulager les maux d’estomac
Évitez les boissons alcoolisées, telles que la bière, le vin, les spiritueux et le whisky ;
Privilégiez les protéines maigres, comme le poulet, le poisson, les œufs et le tofu ;
Évitez les aliments riches en matières grasses, comme les chips, les collations emballées, les pizzas, les hamburgers et les hot-dogs ;
Mangez des fruits frais, comme la papaye, les pommes, les poires, les melons, les bananes et les goyaves, de préférence pelés et cuits, ou écrasés ;
Évitez les aliments et les boissons contenant de la caféine , comme le café, le chocolat et le thé noir ;
La pratique régulière d’activités physiques contribue à réduire les douleurs d’estomac liées au stress ou aux maladies dues à une mauvaise alimentation.
Source : https://kinhtedothi.vn/meo-giam-dau-da-day-tai-nha-hieu-qua.html
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