Quelle est la particularité de la nourriture qu’une femme de 110 ans mange tous les jours ?

Maintenir un horaire de sommeil régulier, avoir une alimentation équilibrée et rester actif sont autant de facteurs qui peuvent contribuer à la longévité.

Parallèlement, limiter la consommation d’alcool et gérer le stress peut contribuer à réduire le risque de maladie.

Mais selon Yoshiko Miwa, qui a plus de 100 ans, le secret de la longévité et d'une bonne santé réside dans son aliment préféré : les nouilles, selon le site d'informations sur la santé Best Life.

Une femme de 110 ans révèle que son plat préféré à manger chaque jour est les nouilles

Miwa a récemment célébré son 110e anniversaire au temple de Gardena, en Californie (États-Unis), avec ses 3 fils, 10 petits-enfants et 20 arrière-petits-enfants.

Il a déclaré : « J’ai beaucoup de chance d’avoir mes fils, mes petits-enfants, mes arrière-petits-enfants et mes proches toujours à mes côtés. »

Selon le groupe de recherche américain en gérontologie, Miwa est la plus ancienne Américaine d'origine japonaise vivant aux États-Unis. Ses parents étaient des immigrants japonais. Miwa a obtenu son diplôme en commerce de l'Université de Californie à Berkeley.

Il a déclaré qu'il était actuellement en très bonne santé. Alors, quel est ton secret ?

Miwa nourrit son esprit et son âme en gardant toujours un esprit positif. En plus de marcher régulièrement 4 miles (environ 6,4 km) chaque matin, il contrôle également ce qu'il mange tout en profitant de ses aliments préférés.

Miwa vient de fêter son 110e anniversaire.

Mangez des nouilles tous les jours

Miwa a dit que son plat préféré et ce qu'elle mange tous les jours sont les nouilles. Elle a dit qu'elle mangeait des nouilles au moins une fois par jour car elles sont souvent l'ingrédient principal de ses plats préférés.

« J'aime les spaghettis, les udon, les ramen, les soba et toutes sortes de nouilles », a partagé Miwa, selon Best Life.

Miwa a déclaré que sa passion pour les nouilles a commencé pendant son enfance, lorsqu'elle vivait dans la crèche du temple de Guadalupe.

En plus des nouilles, Miwa a déclaré qu'elle aimait également lire, coudre et composer des fleurs.

Le repos et la foi sont également les choses les plus importantes pour lui. La famille est aussi la motivation qui le pousse à vivre pleinement sa vie.

Il a écrit dans son autobiographie : « Parce que ma mère est morte très jeune, je n’ai jamais pu profiter de la chaleur et de l’amour d’une famille. » Plus tard, lorsque j’ai eu des enfants, j’ai profondément ressenti ce qu’est une famille complète, selon Best Life.

Source : https://thanhnien.vn/mon-an-cu-ba-110-tuoi-an-hang-ngay-de-truong-tho-co-gi-dac-biet-185240523193434892.htm