Nous entendons depuis longtemps parler des innombrables bienfaits pour la santé de commencer notre journée avec de l’eau citronnée au gingembre.
Ici, le Dr Sudeep Khanna, gastro-entérologue consultant principal à l'hôpital Indraprastha Apollo (Inde), explique pourquoi boire de l'eau citronnée au gingembre tous les jours peut être un excellent moyen d'améliorer la santé globale, selon l' Indian Express.
Nous entendons depuis longtemps parler des nombreux bienfaits pour la santé de commencer notre journée avec de l’eau citronnée ou de l’eau au gingembre.
Renforcer l'immunité
Boire de l’eau citronnée au gingembre tous les jours peut fournir au corps une grande quantité d’antioxydants et de vitamines pour renforcer l’immunité. Les citrons sont riches en vitamine C qui soutient la fonction immunitaire et combat les infections. D’autre part, le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à réduire le risque de rhume et de grippe.
L'eau citronnée au gingembre aide à détoxifier le foie
Avec les modes de vie modernes, notamment une mauvaise alimentation, la pollution et le stress, le foie est souvent le plus touché par les toxines et les substances nocives.
Chez les personnes en bonne santé, le foie est capable de neutraliser les substances nocives et de les éliminer du corps, explique le Dr Khanna. L'eau citronnée au gingembre peut aider à soutenir la fonction hépatique grâce à ses ingrédients riches en nutriments et à maintenir la santé globale. Les citrons sont riches en vitamine C et en antioxydants, qui peuvent aider le foie à produire les enzymes nécessaires à la détoxification. D’autre part, le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et favorise la digestion, aidant le foie à traiter les graisses et à éliminer les toxines.
L'eau citronnée au gingembre peut aider à soutenir la fonction hépatique grâce à ses ingrédients riches en nutriments et à maintenir la santé globale.
Soutien digestif
Le gingembre est bénéfique pour la digestion et son jus peut aider à apaiser les maux d’estomac, réduire les ballonnements et favoriser la sécrétion d’enzymes digestives. Le citron stimule la production de bile, essentielle à la digestion des graisses. Boire quotidiennement de l’eau citronnée au gingembre peut aider à améliorer la digestion et à réduire l’inconfort gastro-intestinal.
Soutenir la santé rénale
Le jus de citron peut aider à augmenter la concentration d'acide citrique dans l'urine, ce qui peut prévenir les calculs rénaux, selon le Times Of India.
équilibre du pH
Bien qu'acide, le citron a un effet alcalinisant sur l'organisme une fois métabolisé. Cela aide à équilibrer les niveaux de pH du corps, ce qui est important pour un fonctionnement optimal du corps et pour réduire le risque de maladies chroniques.
De plus, un verre d’eau citronnée au gingembre chaque matin aide également à favoriser la perte de poids, hydrate le corps et embellit la peau.
Source : https://thanhnien.vn/bac-si-loi-ich-tuyet-voi-cua-ly-nuoc-chanh-gung-moi-sang-185250107194819577.htm
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