L’anxiété chronique augmente-t-elle la tension artérielle ?

L’anxiété est différente de l’inquiétude. L’anxiété apparaît souvent dans des situations spécifiques et passe rapidement, comme lors d’un entretien d’embauche. Pendant ce temps, l’anxiété est persistante et peut conduire à des troubles anxieux.

L’anxiété est une réaction naturelle du corps face au stress ou à une menace. Cependant, lorsque l’anxiété survient fréquemment et devient de l’anxiété, voire un trouble anxieux. Cette condition prolongée peut entraîner de nombreux effets négatifs sur l’esprit et le corps, selon le site Web de santé Healthline (USA).

L'anxiété chronique peut entraîner une hypertension artérielle

Pendant ce temps, la pression artérielle est la force du sang poussant contre les parois des artères. C’est un élément important pour maintenir la vie. L’hypertension artérielle survient lorsque cette force dépasse les niveaux normaux. L’anxiété peut augmenter la pression artérielle et entraîner une hypertension artérielle. Cela se produit parce que l’anxiété stimule le système sympathique.

Lorsque le corps est confronté à l’anxiété, le système nerveux sympathique est activé, ce qui entraîne la sécrétion de plus d’adrénaline et de cortisol. Ce sont deux hormones qui augmentent le rythme cardiaque, entraînant une augmentation rapide de la pression artérielle.

En plus d’augmenter le rythme cardiaque, les hormones adrénaline et cortisol resserrent également les vaisseaux sanguins, les faisant rétrécir, augmentant ainsi la pression dans les parois des vaisseaux sanguins. Cette condition, si elle se prolonge, endommagera les artères.

À long terme, l’anxiété chronique peut provoquer des changements physiologiques dans le corps, comme une perturbation du système de contrôle de la pression artérielle et une réduction de la sensibilité des récepteurs sur les vaisseaux sanguins. En conséquence, la pression artérielle n’est pas bien régulée, ce qui entraîne une hypertension artérielle.

L’hypertension artérielle non contrôlée augmente le risque de maladie cardiovasculaire et endommage les vaisseaux sanguins des reins, des yeux et du cerveau. Dans les cas extrêmes, une hypertension artérielle prolongée peut rompre une artère cérébrale et entraîner un accident vasculaire cérébral.

Pour réduire l’anxiété, les personnes qui en souffrent peuvent demander de l’aide à un psychiatre ou à un psychothérapeute. Des techniques telles que la méditation, le yoga ou des exercices de respiration profonde peuvent également aider à réduire l’anxiété.

L’exercice régulier aide à réguler le système nerveux et à réduire la tension artérielle. De plus, les personnes souffrant d’anxiété doivent également éviter les stimulants tels que la caféine et le tabac et maintenir une alimentation nutritive, selon Healthline .

Source : https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-co-lam-tang-huyet-ap-185250122161651283.htm