Des résultats inattendus après 15 minutes d'exercice

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Symptômes de défécation à ne pas ignorer chez les hommes ; Coup de soleil sur la peau, que faire pour y remédier ? ; 9 choses que les personnes qui vivent le plus longtemps ont en commun...

Découvrez à quel moment de l'exercice physique contribue à prévenir le cancer

Une nouvelle étude présentée aux États-Unis apporte une bonne nouvelle aux personnes occupées : seulement 15 minutes d’exercice par jour peuvent aider à prévenir le cancer.

Ainsi, après seulement 15 minutes d’exercice, le nombre de cellules tueuses, spécialisées dans la recherche et la destruction des cellules cancéreuses, a augmenté de manière significative. Ce qui est unique à propos des cellules tueuses naturelles (également appelées cellules tueuses), c'est qu'elles ont la capacité de trouver et de détruire les cellules cancéreuses. Ces cellules sont les agents de « recherche et de destruction » du système immunitaire.

15 minutes d'exercice peuvent aider à prévenir le cancer

Les scientifiques savent que l’exercice peut augmenter les niveaux de cellules tueuses, mais on ne sait pas exactement quelle quantité d’exercice est la plus efficace pour obtenir cet effet.

Des scientifiques de l'Université de Houston (États-Unis) souhaitent désormais déterminer à partir de combien de minutes d'exercice le nombre de cellules tueuses dans le sang augmente significativement et si un exercice plus long augmente encore le nombre de cellules tueuses.

Pour ce faire, ils ont recruté 10 volontaires âgés de 18 à 40 ans pour faire du vélo d’exercice stationnaire à une intensité modérée. Les chercheurs ont mesuré des échantillons de sang des participants après 15 minutes et 30 minutes pour vérifier le nombre de cellules tueuses dans leur sang.

Étonnamment, les résultats ont montré qu’après seulement les 15 premières minutes d’exercice, le nombre de cellules tueuses chez les participants a augmenté de manière significative . Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 9 avril.

Symptômes intestinaux à ne pas ignorer chez les hommes

Les problèmes intestinaux ne sont pas toujours un signe d’inquiétude. Mais pour les hommes, en particulier lorsqu’ils atteignent l’âge mûr, tout changement inhabituel lié aux selles doit être noté.

Les irrégularités intestinales peuvent provenir de l’alimentation, mais peuvent également être le signe d’une maladie, voire d’un cancer colorectal.

Une constipation ou une diarrhée prolongée peut être un signe avant-coureur d’anomalies intestinales, voire d’un cancer colorectal.

Le cancer colorectal ne présente souvent pas de symptômes évidents aux premiers stades. Cependant, certaines anomalies peuvent apparaître dans les selles ou lors du transit intestinal. Par conséquent, les experts recommandent que si ces symptômes persistent, vous consultiez un médecin dès que possible.

Le premier symptôme auquel les hommes doivent prêter attention lorsqu’ils défèquent est un changement dans la consistance des selles ainsi que dans la fréquence des selles. Les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) indiquent que la diarrhée ou la constipation fréquentes peuvent toutes deux être des symptômes du cancer colorectal.

Une forme inhabituelle des selles est également un signe avant-coureur de cancer colorectal. Les selles des personnes en bonne santé auront une forme oblongue comme un serpent. Cependant, si les selles sont fines et petites comme un crayon, cela pourrait être un signe de cancer du côlon. Le prochain contenu de cet article sera sur la page santé le 9 avril.

Coup de soleil sur la peau, que faire pour y remédier ?

L'eau froide, le jus d'aloe vera, le thé à la camomille... sont des moyens efficaces pour vaincre les coups de soleil.

Lors des journées chaudes, sortir et s’exposer fréquemment au soleil peut provoquer des coups de soleil. Lorsque vous avez un coup de soleil, votre peau peut devenir rouge, douloureuse et inconfortable.

Voici quelques moyens de soulager les coups de soleil.

En cas de coup de soleil, la peau peut devenir rouge, douloureuse et inconfortable.

Eau froide. Fondamentalement, un coup de soleil est une inflammation de la peau. L’un des moyens les plus simples de traiter l’inflammation est de refroidir la zone affectée.

Le trempage peut aider à empêcher un coup de soleil de s’aggraver. Cependant, vous devriez limiter vos bains dans la piscine lorsque vous avez un coup de soleil, car l’eau de la piscine contient du chlore, ce qui peut irriter davantage la peau.

En cas de coup de soleil, la peau est également extrêmement sensible. Par conséquent, vous devez éviter d’appliquer de la glace directement sur la zone de peau affectée.

Aloe vera Le liquide contenu dans la plante d'aloe vera est utilisé depuis longtemps pour traiter une variété de maux, notamment les maux d'estomac. Le gel d’aloe vera peut également aider à soulager les coups de soleil.

En conséquence, vous pouvez casser un morceau d’aloe vera et l’appliquer directement sur la peau pour aider à soulager la douleur et apaiser l’inconfort causé par les coups de soleil. De plus, vous pouvez également utiliser des produits à base de gel d’aloe vera 100 % vendus en pharmacie pour traiter les coups de soleil. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-hieu-qua-bat-ngo-khi-tap-the-duc-15-phut-185240408191838135.htm