Contrairement à l’excitation initiale, lors de leur entrée à l’école, les nouveaux étudiants doivent faire face à de nombreux défis, allant des études à la gestion de leur vie quotidienne.
L’environnement de vie, les méthodes d’apprentissage et les horaires de vie entièrement nouveaux ont grandement influencé la psychologie de nombreux jeunes lorsqu’ils entrent à l’université.
Après l’excitation d’être admis dans leur université préférée, de nombreux nouveaux étudiants sont stressés par la myriade de difficultés que représente le fait de vivre loin de chez eux pour la première fois.
Enthousiasmé par la vie à Ho Chi Minh-Ville, mais après seulement 1 mois d'inscription, Tran Thien An (né en 2006, de Dong Thap, un nouvel étudiant à l'Université Van Lang) a partagé : « La vie loin de chez moi n'est pas aussi rose et simple que je le pensais. »
Étant extravertie, je pensais que m'habituer au cadre de vie et me faire de nouveaux amis serait facile, mais plus d'un mois après son entrée à l'école, Thien An ne s'est toujours pas adaptée à tout. « Je me sens seule, je n'ose pas interagir avec les gens et ma maison me manque toujours », a déclaré Thien An.
Comme beaucoup d’autres jeunes, s’habituer à gérer ses propres dépenses est également un gros problème pour Thien An. Il y a eu une semaine où elle a dépensé près de 5 millions de VND, ce qui l'a laissée ruinée. De plus, la pression des amis, l'autogestion des études ou l'indépendance lorsqu'on vit seul rendent An toujours tendu et fatigué, ce qui entraîne du stress.
Nager seul dans un nouvel environnement de vie et de nouvelles méthodes d'apprentissage rend de nombreux nouveaux étudiants toujours stressés et fatigués.
Truong Nam Phong (de Quang Ngai), étudiant de première année à l'Université des langues étrangères et des technologies de l'information de Ho Chi Minh-Ville, a déclaré que dans les jours précédant son entrée à l'école, il avait tout préparé, des choses matérielles à l'esprit et à la santé, pour être prêt pour la vie d'étudiant loin de chez lui.
Cependant, « l’avancée vers le sud » de Phong rencontra de nombreuses difficultés. Qu'il s'agisse de trouver une chambre à louer, de voyager, d'étudier ou de différences linguistiques lors de la communication, vous rencontrez souvent des histoires « à moitié en pleurs, à moitié en rires ».
« Depuis plus d'un mois, je trouve tout étrange, du cadre de vie, à la manière d'étudier, surtout la difficulté de parler à des gens de régions différentes, ce qui me fait presque me replier sur moi-même, ce qui entraîne des tensions, de la fatigue et du stress au quotidien », a déclaré l'étudiant.
De nombreux nouveaux étudiants subissent des niveaux de stress élevés lorsqu’ils commencent une nouvelle vie, ce qui peut nuire à leur santé, à leurs résultats scolaires et à leur confiance en eux. Cependant, avec le dynamisme de la génération Z, beaucoup d’entre vous ont rapidement trouvé des solutions pour réduire le stress afin d’avoir une vie heureuse, d’avoir plus confiance en soi et de mieux étudier.
Avec l'EGCG des feuilles de thé vert Thai Nguyen, Tra Xanh Khong Do est la boisson préférée de nombreux nouveaux étudiants, aidant à soulager le stress et à s'adapter à une nouvelle vie.
En buvant une bouteille de thé vert Khong Do, Tran Thien An, un nouvel étudiant de l'Université Van Lang, a souri et a déclaré : « Khong Do est sans stress . » L'étudiante a déclaré que pour surmonter le sentiment de solitude dans son nouvel environnement de vie, elle a commencé à participer chaque semaine à un groupe d'étudiants vivant loin de chez eux dans une paroisse de Go Vap pour élargir ses relations et s'équiper de compétences de vie en ville.
« Participer à des activités de groupe m'aide à rencontrer de nombreux nouveaux amis et surtout à apprendre à gérer mes dépenses. Apprendre de mes aînés m'aide à prendre confiance en moi. Chaque fois que je m'assois pour partager ma vie avec mes amis et savourer une bouteille fraîche de thé vert à zéro degré, je sens tout mon stress et ma fatigue disparaître, et ma vie s'améliore chaque semaine », confie l'étudiante de Dong Thap.
S'efforcer de trouver des compatriotes avec qui rester, faire du sport et passer des appels vidéo à la maison tous les jours est la façon pour Nam Phong de stabiliser sa mentalité et de s'adapter à sa nouvelle vie.
« Pas de diplôme, pas de stress » est devenu un slogan amusant pour de nombreux nouveaux étudiants lorsqu'ils cherchent des moyens de soulager la tension, la fatigue et de réduire le stress dû aux pressions quotidiennes.
« Chaque jour, en dehors des cours, du repos et des loisirs, je fais du jogging pour évacuer le stress et aussi pour découvrir la région où je vis. Quand je suis fatigué de courir, je bois une bouteille de thé vert Zero Degree pour dissiper la tension et la fatigue et réduire le stress. Petit à petit, je me sens plus confiant et à l'aise », a partagé l'étudiant.
En effet, lorsqu'ils doivent quitter leur famille et commencer leur propre vie, des centaines de milliers d'étudiants qui affluent vers la ville pour commencer une nouvelle vie devront faire face à d'innombrables difficultés et défis. Tous les problèmes, petits et grands, sont résolus et ils en sont responsables. Par conséquent, pour de nombreux nouveaux étudiants, en plus de l'effort d'intégration dans le nouvel environnement et la nouvelle vie à travers des activités d'équipe et des sports, de nombreux jeunes choisissent d'utiliser des boissons telles que Tra Xanh Khong Do avec EGCG pour dissiper le stress et la fatigue, réduire le stress pour se préparer à un long et beau voyage à venir dans la vie étudiante.
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Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/giup-tan-sinh-vien-giam-stress-truoc-nhung-kho-khan-khi-lan-dau-tien-song-xa-nha-172241023153041178.htm
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