À l'âge de 19 ans, Khoa compte de nombreuses réalisations dans le domaine du culturisme telles que : médaille d'or (HCV) dans la catégorie physique masculine des moins de 19 ans ; Médaille d'argent (HCB) dans la catégorie sport masculin moins de 19 ans ; Médaille de bronze (HCĐ) dans la catégorie physique masculine de moins de 21 ans au WFF Muscle Tour Vietnam 2022 ; Médaille d'or dans la catégorie sport masculin moins de 19 ans ; Médaille d'argent dans la catégorie physique masculine de moins de 19 ans ; Médaille de bronze dans la catégorie sport masculin des moins de 21 ans au WFF Muscle Tour Vietnam 2023...
En 2023, Khoa a également établi un record asiatique en powerlifting en soulevant des poids de 251,5 kg (18-19 ans) au VPC Warriors 2023 - reconnu par la Global Powerlifting Alliance. Actuellement, à l'entraînement, Khoa peut soulever 260 kg au squat, 170 kg au développé couché et battre son propre record en soulevé de terre avec un poids de 300 kg.
Khoa a déclaré qu'il avait commencé à s'entraîner en 10e année avec sa sœur pour améliorer sa santé. Au début, l'étudiant avait des difficultés à pratiquer avec une mauvaise technique, des douleurs musculaires... mais est progressivement devenu passionné et déterminé à poursuivre ce sport.
À l'âge de 19 ans, Khoa (au milieu) a réalisé de nombreux exploits en musculation.
« Parce qu’étudier est très stressant, j’essaie toujours de terminer mes devoirs le plus tôt possible. Après être allé à la salle de sport, même si je suis très fatigué, j'ai encore du temps libre à la maison alors je continue à étudier. Si je dois partir en voyage, j'étudierai également pendant mon temps libre et trouverai des salles de sport à proximité pour m'entraîner. « Équilibrer la formation et les études est très difficile, mais si vous avez suffisamment de discipline et de passion, les résultats en vaudront la peine », a partagé Khoa.
Bien qu'il ait étudié au lycée pour surdoués Tran Dai Nghia (HCMC) et ait été habitué à la pression d'être entouré de nombreux amis talentueux et studieux. Cependant, lorsqu'il est arrivé au lycée, Khoa s'est rendu compte que la concurrence dans ses études augmentait, le forçant à faire de son mieux pour obtenir les meilleurs résultats.
« La pression des pairs me rend assez stressée, mais être entourée de personnes travailleuses et talentueuses m’aide également à m’améliorer. Pour surmonter cette pression, je dois faire de gros efforts avec discipline, diligence et trouver la méthode d’apprentissage la plus efficace. « J'ai appris à gérer mon temps de manière appropriée, notamment en étudiant en salle de sport pour obtenir de bons résultats », a partagé Khoa.
Khoa a remporté une médaille d'or au WFF Muscle Tour Vietnam en 2022 et 2023.
Khoa a participé à sa première compétition de culturisme alors qu'il était en terminale. Pour se préparer à cette compétition, Khoa a dû commencer un régime 4 mois à l'avance dans le but de perdre le plus de graisse possible. Et en conséquence, la faculté a remporté la médaille d'or au WFF Vietnam 2022.
Khoa est actuellement étudiant en communication multimédia à l'Université RMIT du Vietnam.
Actuellement, Khoa propose 5 séances d'entraînement par semaine, chaque séance durant 3 à 4 heures. Dans un avenir proche, Khoa participera au tournoi VPC Planet Power 2024 et visera à remporter une médaille d'or. Concernant certains avis selon lesquels les personnes qui font de l’exercice n’étudieront pas bien, Khoa a déclaré : « En fait, faire de l’exercice ou maintenir un mode de vie actif présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Il n’existe aucune preuve scientifique que cela affecte négativement la capacité d’apprentissage ou l’intelligence humaine. L'équilibre entre le maintien de la santé physique et le développement intellectuel est la clé du succès dans les études et dans la vie".
Khoa lorsqu'il étudiait au lycée pour surdoués de Le Hong Phong
M. Nguyen Thien Loc, entraîneur de force et de conditionnement physique, travaillant au 496 Ba Thang Hai Street, Ward 14, District 10, Ho Chi Minh-Ville, qui entraîne directement Khoa, a commenté : « Khoa a une grande passion pour ce sport. Lorsque j’ai commencé à travailler avec Khoa, j’ai remarqué qu’il n’avait pas de techniques d’entraînement parfaites. Mais Khoa a appris rapidement et m'a donné des commentaires de manière proactive afin que je puisse ajuster mes plans de cours et calculer les stratégies appropriées. Je pense que Khoa ira très loin dans le domaine du fitness".
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