Les personnes souffrant d’hypotension artérielle doivent s’allonger et se reposer, lever les jambes plus haut que la tête, manger du chocolat ou boire du thé au gingembre pour ramener leur tension artérielle à la normale.
La pression artérielle est la force du sang contre les parois des vaisseaux sanguins, un niveau sain est d'environ 120/80 mmHg, inférieur à 90/60 mmHg est une pression artérielle basse.
Pour que chaque partie du corps, en particulier le cerveau, le cœur et les poumons, reçoivent suffisamment de sang oxygéné, la pression artérielle change naturellement tout au long de la journée en fonction des besoins des organes. Le corps régule et équilibre également en permanence la pression artérielle. Cet indice peut chuter si vous vous levez brusquement et diminue généralement lorsque vous dormez ou vous reposez.
Maître, docteur, CKII Huynh Thanh Kieu, chef du département de cardiologie 1, centre cardiovasculaire, hôpital général Tam Anh, Ho Chi Minh-Ville, a déclaré que les personnes souffrant d'une chute soudaine de la pression artérielle présentent des symptômes tels qu'une vision floue, des étourdissements, des difficultés à maintenir l'équilibre, de la transpiration, une respiration rapide et superficielle. Les cas graves peuvent provoquer des nausées, des vomissements, une confusion, une perte de connaissance ou un évanouissement... Le médecin suggère comment gérer cette situation.
Lorsque la pression artérielle est légère, le patient s’allonge sur une surface plane ou s’assoit sur une chaise, en utilisant un oreiller pour soutenir la tête et les jambes de sorte que les jambes soient plus hautes que la tête. Vous devriez boire un verre d'eau ou de lait, manger plus de chocolat, de bonbons ou de thé au gingembre, d'eau au ginseng... pour aider la tension artérielle à revenir rapidement à la normale. Lorsqu'il est plus alerte, le patient doit être aidé à s'asseoir lentement et à s'entraîner à bouger ses membres pour éviter les étourdissements.
Les patients présentant des symptômes dangereux tels que le coma, la confusion, la perte d’équilibre et la perte de connaissance doivent être emmenés vers un établissement médical dès que possible.
On parle d’hypotension artérielle lorsque la pression artérielle est inférieure à 90/60 mmHg. Photo : Freepik
Pour prévenir une chute soudaine de la tension artérielle, le Dr Kieu conseille les mesures suivantes :
Buvez suffisamment d’eau : la déshydratation peut parfois entraîner une hypotension artérielle. Certaines personnes présentent une pression artérielle basse même en cas de déshydratation légère telle que vomissements, diarrhée sévère, fièvre, transpiration excessive pendant l'effort... Certains diurétiques peuvent également provoquer une déshydratation.
Alimentation équilibrée : Le manque de nutriments est également une cause d’hypotension artérielle. Les personnes manquant de vitamine B12, d’acide folique et de fer peuvent devenir anémiques, ce qui peut éventuellement entraîner une hypotension artérielle. Vous devriez manger une variété de vitamines et de minéraux provenant de légumes verts, de fruits et de céréales afin que votre corps dispose de tous les nutriments nécessaires.
Mangez de petits repas fréquents : une baisse de la tension artérielle après un repas copieux est plus fréquente chez les personnes âgées. Après un repas complet, le sang se concentre dans le système digestif pour favoriser l'absorption des nutriments, provoquant une anémie dans de nombreux organes, dont le cerveau, provoquant une hypotension artérielle. On peut remédier à cela en mangeant plusieurs petits repas.
Limitez ou évitez l’alcool : les boissons alcoolisées peuvent entraîner une déshydratation, interagir avec les médicaments et provoquer une hypotension artérielle.
Porter des bas de contention : Les bas de contention ou bas de contention veineuse peuvent aider à empêcher le sang de s’accumuler dans les jambes, réduisant ainsi le risque d’hypotension posturale. Il s’agit d’une chute de la pression artérielle en position debout ou due à une position allongée ou assise trop longue, fréquente chez les personnes âgées.
Prise de médicaments : les patients doivent prendre régulièrement des médicaments pour contrôler leur tension artérielle, comme prescrit par leur médecin, le cas échéant.
Le Dr Kieu recommande aux patients de surveiller proactivement leur tension artérielle à l’aide d’un tensiomètre à domicile. Si vous souffrez souvent de cette affection, vous devez consulter un cardiologue pour en trouver la cause et obtenir un traitement précoce.
Bao-Bao
| Les lecteurs posent ici des questions sur les maladies cardiovasculaires auxquelles les médecins doivent répondre |
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