Les purificateurs d’air peuvent éliminer les irritants comme la moisissure et la poussière ; Nettoyez régulièrement les paillassons, les couvertures et les oreillers pour éviter les maladies respiratoires.
Une chambre propre contribue à assurer la santé, à éviter les crises d’asthme, les symptômes d’allergie et à contribuer à améliorer la qualité de l’espace de vie. Voici quelques conseils pour nettoyer votre chambre.
Pas d'animaux dans la chambre
Les squames animales, la salive et l’urine peuvent transporter des allergènes, des moisissures et du pollen de l’extérieur dans votre maison. Les familles avec des animaux domestiques doivent passer l’aspirateur régulièrement et ne doivent pas garder de chats ou de chiens dans la chambre.
Enlever la moisissure
Vérifiez régulièrement les espaces de vie pour détecter tout signe de moisissure, comme de la condensation sur les fenêtres. À ce stade, vous devez essuyer les fenêtres et les vitres pour nettoyer la moisissure. Si le climat est humide, la famille peut utiliser un déshumidificateur.
Ne laissez pas de vêtements mouillés ou en sueur dans le panier à linge de la chambre. Les vêtements moisis peuvent déclencher des crises d’asthme chez les personnes asthmatiques et des maladies respiratoires chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli. La plupart des spores fongiques ne sont pas dangereuses, mais dans des conditions humides, elles peuvent être nocives pour les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes souffrant de sinusite.
Utiliser un purificateur d'air
Les purificateurs d’air peuvent éliminer les irritants comme la fumée, la moisissure et la poussière. Vous devriez ouvrir les fenêtres et les portes pour laisser entrer l’air frais de l’extérieur dans la maison.
En hiver, il est préférable de l'ouvrir au soleil tôt le matin, pendant une durée plus courte afin que moins d'air froid entre dans la maison, évitant ainsi de nuire à la santé. En été, il faut ouvrir la porte dans l'après-midi frais pour profiter du vent. Si vous vivez dans un endroit à forte densité de pollution, les familles devraient limiter l’ouverture des portes ou utiliser des rideaux pour bloquer la poussière.
Ouvrez les fenêtres pour laisser entrer l’air frais dans la chambre. Photo : Freepik
Laver les draps, les rideaux, les tapis
Les tapis contiennent des moisissures et des acariens qui affectent le système respiratoire. Ils sont transportés dans l'air lorsqu'on les aspire ou qu'on marche dessus. Selon les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), les acariens sont l’un des déclencheurs d’asthme intérieur les plus courants.
Les rideaux, la literie et les oreillers contenant des acariens ne sont pas non plus bons pour les poumons et peuvent déclencher des crises d’asthme en cas d’inhalation. Nettoyer les paillassons, la literie et les oreillers environ trois fois par semaine et les rideaux au moins une fois par mois permet de prévenir le risque de maladie.
La culture des plantes en intérieur a la capacité d’absorber la poussière et les substances toxiques présentes dans l’air telles que le formaldéhyde, le benzène, le toluène, en particulier dans les espaces clos avec une mauvaise circulation d’air. Ils contribuent également à augmenter l’humidité et à réduire la température ambiante.
Passez l'aspirateur régulièrement
Les aspirateurs aident à nettoyer les sols et à aspirer la poussière dans les espaces restreints tels que les fentes de fenêtres, les plinthes ou les escaliers. Les vêtements placés dans le placard peuvent accumuler de la poussière ou des peluches lorsqu'ils tombent. Si vous sortez tout pour nettoyer, cela vous prendra beaucoup de temps. Par conséquent, les aspirateurs à main peuvent facilement nettoyer les coins à l'intérieur du placard et aspirer la poussière de tissu à la surface des vêtements.
Le Nguyen (selon WebMD )
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