GĐXH - Une détoxification hépatique inappropriée aura l'effet inverse, affectant négativement la santé et même endommageant le foie.
Selon les experts médicaux, la détoxification du foie apporte de nombreux bienfaits pour la santé si elle est effectuée correctement. Cependant, de nombreuses personnes sont subjectives et font des erreurs lors du processus de mise en œuvre telles que : Utiliser arbitrairement des produits d'origine inconnue, ou croire trop à la détoxification du foie... non seulement en affaiblissant votre foie, mais en affectant également d'autres organes.
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7 erreurs lors de la détoxification du foie qui sont néfastes pour la santé
Détoxifier le foie par le jeûne
Beaucoup de gens croient que le jeûne ou le fait de manger moins de nourriture est un moyen de détoxifier le corps. Le principe de cette méthode repose sur la réduction de la quantité de nourriture apportée à l’organisme, ce qui entraîne une diminution de la quantité de toxines. Cependant, il s’agit d’une méthode non scientifique. Une alimentation frugale entraîne une malnutrition sévère du corps. À partir de là, le corps n’a plus assez d’énergie pour fonctionner, ce qui provoque progressivement une malnutrition.
Détoxifiez votre foie avec un régime liquide
Le régime liquide consiste à utiliser un menu comprenant des plats liquides tels que de la soupe, de la soupe sucrée, du porridge, du bouillon, etc. De nombreuses personnes choisissent cette méthode car elles pensent qu'elle favorisera le processus de détoxification plus rapidement et plus fortement. Cependant, les régimes liquides n’ont aucun effet sur la détoxification. Manger régulièrement des aliments liquides fatigue également votre corps et provoque des maladies de l’estomac.
Boire de l'eau sans principes
Boire de l’eau est bon, mais seulement si vous la buvez avec modération. Les femmes doivent fournir à leur corps 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Boire trop d’eau sans discernement entraînera des effets secondaires. Votre corps retiendra de l’eau, le visage et les membres gonfleront et la fonction hépatique et rénale sera altérée. Cela oblige le foie à travailler à plein régime. Il est difficile d’éliminer les toxines et l’excès d’eau du corps.
Manger trop de légumes
C’est une idée complètement fausse. Les légumes ne sont pas les seuls ni les meilleurs aliments pour le processus d’élimination des substances toxiques. Si vous utilisez uniquement le groupe alimentaire végétal pour la pyramide nutritionnelle, votre corps manquera de nombreux nutriments importants et sera sensible aux virus et aux bactéries. Il est donc nécessaire de diversifier les groupes alimentaires. Privilégiez la combinaison de légumes à feuilles vertes foncées comme les épinards, le chou-fleur, les pamplemousses, les graines nutritives et les poissons gras.
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Détox du foie sans avis médical
Effectuer une détoxification du foie sans consulter un médecin peut être dangereux, en particulier pour les personnes souffrant de problèmes médicaux sous-jacents ou prenant des médicaments. Il est conseillé de discuter avec un professionnel de la santé avant de commencer tout programme de désintoxication.
Ignorer les symptômes d’avertissement du corps
De nombreuses personnes commencent une détoxification du foie lorsqu’elles ressentent des symptômes tels que de la fatigue, des nausées ou des problèmes digestifs sans rechercher la cause profonde de ces problèmes. En fait, ces symptômes peuvent être le signe d’un autre problème médical, comme une maladie chronique du foie, une hépatite ou d’autres problèmes digestifs.
Avant d’entreprendre une méthode de désintoxication, vous devez effectuer un bilan de santé général et découvrir la cause de vos symptômes. Une détoxification sans traitement approprié de la maladie sous-jacente peut aggraver votre état.
Ne pas faire d'exercice
Aucune cure détox ne peut remplacer un mode de vie sain. Maintenir une alimentation équilibrée, faire régulièrement de l’exercice et limiter la consommation d’alcool sont les meilleurs moyens de soutenir la fonction hépatique.
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-sai-lam-khi-thai-doc-gan-khien-gan-cua-ban-ngay-cang-yeu-di-172250212163221973.htm
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