GĐXH - Détoxifier le foie avec du jus de carotte après le Têt est une thérapie assez sûre. Pour maximiser son efficacité, vous pouvez combiner les carottes avec d'autres fruits comme les oranges, les citrons...
Est-il bon de détoxifier le foie avec des carottes ?
Après le Têt, de nombreuses personnes choisissent des aliments pour détoxifier le foie, car c'est à ce moment-là que la fonction de détoxification du foie peut être altérée en raison d'une alimentation riche en graisses, en alcool et en aliments contenant beaucoup de sucre. Cela peut entraîner de nombreux problèmes de santé tels que la stéatose hépatique, des troubles métaboliques ou un système immunitaire affaibli...
Pour aider le foie à mieux fonctionner et améliorer le processus de détoxification, vous pouvez ajouter des légumes riches en nutriments, notamment des carottes.
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Les carottes sont un aliment riche en caroténoïdes et en bêta-carotène, des composés que notre corps convertit en vitamine A. Le bêta-carotène est un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules du foie des dommages causés par des facteurs externes tels que l'alcool. Les caroténoïdes sont liposolubles, donc lorsque vous consommez des carottes, cela stimule le flux de bile du foie, aidant à éliminer les déchets et à favoriser une détoxification efficace.
Le meilleur moment pour détoxifier le foie avec des carottes
Le jus de carotte doit être ajouté au menu quotidien pour améliorer la santé du foie. Vous devriez boire un verre de jus après les repas, la graisse contenue dans le repas aidera le corps à absorber plus efficacement les nutriments contenus dans les carottes. Pour les personnes souffrant de maux d’estomac, il est conseillé de boire du jus de carotte environ 2 à 3 heures après les repas.
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Comment détoxifier le foie avec des carottes le plus efficacement possible ?
Pour maximiser son efficacité, vous pouvez combiner les carottes avec d'autres fruits tels que les oranges, les citrons, etc. pour augmenter l'efficacité de l'amélioration de la fonction hépatique, tout en limitant l'absorption de trop de sucre des fruits - la cause des bactéries nocives pour le foie.
Limitez les aliments riches en matières grasses tels que les aliments frits, les fast-foods et les aliments préemballés ; limiter les féculents ; Aliments riches en sucre : Bonbons, boissons gazeuses, gâteaux, boissons gazeuses,... et stimulants tels que l'alcool, la bière,...
En plus d’ajuster votre régime alimentaire, il est nécessaire de le combiner avec un programme d’exercice quotidien.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-re-tien-dang-ban-day-cho-giup-thai-doc-gan-hieu-qua-nguoi-viet-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-172250210110247163.htm
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