El consumo excesivo de alcohol, las enfermedades cardíacas, la diabetes, los accidentes cerebrovasculares y la deficiencia de vitamina D aumentan el riesgo de padecer demencia antes de lo habitual.
La pérdida de memoria es parte del proceso de envejecimiento, a medida que envejecemos. Sin embargo, ciertos factores de riesgo pueden provocar demencia de aparición temprana, antes de los 65 años o incluso de los 40 años.
En 2023, la Universidad de Oxford, Reino Unido, y varias unidades, anunciaron los resultados de las pruebas de información genética y médica de 356.000 personas con una edad promedio de 55 años, sin antecedentes de demencia. Durante un seguimiento de aproximadamente 8 años, 485 personas fueron diagnosticadas con demencia de aparición temprana.
Según los investigadores, existen más de 10 factores de riesgo que conducen a la pérdida de memoria antes de los 65 años, divididos en los siguientes grupos:
Educación y sociedad : Bajo nivel educativo, bajo estatus socioeconómico, baja participación en actividades sociales.
Genética : Las personas portadoras del gen APOE4 tienen un mayor riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer.
Hábitos : Consumo excesivo de alcohol y trastorno por consumo de alcohol.
Patología : Deficiencia de vitamina D, niveles elevados de proteína C reactiva, pérdida de audición, diabetes, enfermedad cardíaca, depresión, hipotensión ortostática (la presión arterial baja al levantarse después de estar sentado o acostado), accidente cerebrovascular.
Las personas que beben mucho alcohol suelen tener pérdida de memoria. Foto: Freepik
Según los autores del estudio, los trastornos por consumo de alcohol se asocian con el doble de riesgo de padecer demencia. Los accidentes cerebrovasculares (causados por el consumo excesivo de alcohol, un control deficiente del azúcar en sangre o presión arterial alta no tratada) también duplican el riesgo de demencia en los jóvenes.
Los jóvenes que tienen poca o ninguna actividad social y poca interacción con amigos y familiares tienen un 53% más de probabilidades de desarrollar demencia. Esta cifra es del 61% en personas con enfermedades cardíacas y de alrededor del 65% en personas con diabetes tipo 2. La deficiencia de vitamina D está relacionada con un aumento del 59% en el riesgo de demencia y un aumento del 56% en el riesgo de pérdida auditiva.
La salud mental es muy importante, puede afectar al cerebro. La depresión se asocia con un riesgo tres veces mayor de padecer demencia de aparición temprana.
La predisposición genética aumenta la probabilidad de desarrollar demencia antes de los 65 años entre un 27 y un 87%, lo que constituye un factor de riesgo no modificable.
Las personas pueden controlar estos factores de riesgo evitando el consumo de alcohol, tratando la depresión y volviéndose más activas socialmente. Prevenir accidentes cerebrovasculares, controlar enfermedades cardíacas, diabetes, presión arterial, mantener la actividad física, evitar estimulantes, participar en actividades recreativas saludables para prevenir la aparición temprana de demencia. El manejo y tratamiento de la pérdida auditiva y la deficiencia de vitamina D también ayudan a mejorar la memoria.
Mai Cat (según Everyday Health )
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