Un hábito post-comida que puede ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular; 4 formas de comer para ayudar a las personas que no hacen ejercicio a perder peso; Orina aceitosa, ¿sobre qué problemas de salud advierte?... son las principales informaciones de salud en Thanh Nien Online que llegan a ti en el nuevo día, lunes 10.2. Nuevo día con las novedades de salud de hoy, aquí os dejamos un resumen de las principales informaciones:
Un hábito poscomida que podría ayudar a prevenir un accidente cerebrovascular
Una nueva investigación presentada en la Conferencia Internacional sobre Accidentes Cerebrovasculares de la American Stroke Foundation sugiere que un hábito comúnmente practicado después de comer puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
El uso regular de hilo dental reduce el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico en un 22% y el riesgo de accidente cerebrovascular cardioembólico hasta en un 44%.
Los hábitos de estilo de vida que ayudan a prevenir los accidentes cerebrovasculares incluyen hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés, limitar el consumo de alcohol y carne roja, dormir lo suficiente y controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.
Pero hay un hábito igualmente importante que a menudo se pasa por alto: el cuidado dental. Una nueva investigación sugiere que ciertos hábitos de higiene bucal pueden mejorar la salud del corazón, en particular reduciendo el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, según el Daily Mail.
Científicos de la Universidad de Carolina del Sur (EE.UU.) quisieron descubrir cuál de los hábitos de higiene bucal (usar hilo dental, cepillarse los dientes o ir al dentista) tiene un impacto más significativo en la salud cardiovascular.
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4 formas de comer para ayudar a las personas que no hacen ejercicio a perder peso
La pérdida de peso no es sólo resultado del ejercicio sino que también depende mucho de la dieta. Para aquellos que no tienen tiempo para hacer ejercicio, crear hábitos alimentarios científicos aún puede producir resultados de pérdida de peso sostenibles.
Para perder peso sin hacer ejercicio, las personas necesitan realizar los siguientes ajustes en su dieta:
Para perder peso, las personas necesitan reducir la cantidad de almidón blanco y reemplazarlo con verduras y frutas.
Coma alimentos naturales. Para perder peso, en la dieta diaria es necesario reducir al máximo los alimentos procesados y sustituirlos por alimentos naturales. Los alimentos naturales como las verduras y las frutas son ricos en vitaminas, minerales, fibra, agua y muchos otros nutrientes, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).
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Orina aceitosa ¿Qué problemas de salud advierte?
El color normal de la orina puede variar de transparente a amarillo pálido. Sin embargo, ciertos problemas de salud pueden afectar el color de la orina, haciendo que parezca incluso que hay aceite en ella.
La orina que parece aceitosa puede deberse a una lipiduria o a un problema renal.
Cuando ves aceite en tu orina, la causa podría ser un cambio en la dieta, pero también podría ser un problema de salud subyacente, incluso una enfermedad grave como el síndrome nefrótico, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.). El aceite en la orina puede ser causado por lo siguiente...
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Nuevo día con noticias de salud, les deseo una nueva semana llena de salud, alegría y trabajo efectivo.
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm
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