La contaminación del aire se está convirtiendo en un grave problema de salud pública. Los estudios muestran que la exposición prolongada a contaminantes del aire, especialmente al polvo fino PM2.5, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluidos ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, problemas en los vasos sanguíneos e incluso muerte prematura.
La contaminación del aire se está convirtiendo en un grave problema de salud pública. Los estudios muestran que la exposición prolongada a contaminantes del aire, especialmente al polvo fino PM2.5, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, incluidos ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, problemas en los vasos sanguíneos e incluso muerte prematura.
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| La calidad del aire, especialmente en grandes ciudades como Hanoi y Ho Chi Minh, está en niveles alarmantes. |
Sufriendo muchas enfermedades debido a la contaminación del aire.
En Vietnam, la calidad del aire está en niveles alarmantes. Esto es especialmente preocupante en grandes ciudades como Hanoi y Ho Chi Minh, donde el tráfico y la densidad industrial son elevados.
Los expertos están preocupados porque la mala calidad del aire expone al cuerpo a contaminantes como el ozono (O3), el dióxido de nitrógeno (NO2), el dióxido de azufre (SO2), el dióxido de carbono (CO2), especialmente el polvo fino PM2.5. Estos contaminantes proceden principalmente del tráfico, de las actividades industriales, de la quema de residuos y de las obras de construcción. Factores ambientales como el cambio climático y el efecto invernadero también contribuyen a aumentar las concentraciones de polvo fino en el aire.
El polvo fino PM2.5 puede penetrar profundamente en los pulmones y entrar al torrente sanguíneo cuando se inhala. Provocan inflamación en el cuerpo, perjudican la función de los vasos sanguíneos y promueven la calcificación arterial. Estos cambios conducen a la formación de placas ateroscleróticas en las paredes arteriales, lo que hace que las arterias se estrechen y reduzcan el flujo sanguíneo a órganos vitales como el corazón y el cerebro. Esto aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta y problemas en los vasos sanguíneos.
La contaminación del aire también tiene graves consecuencias para las mujeres embarazadas y los niños. Las mujeres embarazadas expuestas a los contaminantes de los gases de escape del tráfico tienen un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta, que es una de las principales causas de parto prematuro y bajo peso al nacer. Esto no sólo afecta la salud de la madre, sino que también puede suponer un riesgo de muerte tanto para la madre como para el bebé.
Soluciones a largo plazo para reducir la contaminación del aire
Según ThS. Tran Quoc Viet (Departamento de Cardiología, Hospital General Tam Anh, Hanoi), una de las medidas importantes para reducir los efectos nocivos de la contaminación del aire es utilizar purificadores de aire en el hogar. Los purificadores de aire pueden ayudar a eliminar el polvo fino y otros contaminantes, protegiendo los sistemas respiratorio y cardiovascular.
Según el Dr. Viet, usar una mascarilla al salir, especialmente en zonas con alta densidad de tráfico o áreas de construcción, ayudará a reducir la cantidad de polvo fino inhalado por el cuerpo.
Además, una dieta científica también juega un papel importante en la protección de la salud. Una dieta equilibrada rica en antioxidantes procedentes de frutas y verduras como bayas y vegetales verdes ayuda a reforzar la inmunidad y proteger el cuerpo contra los efectos nocivos de la contaminación del aire. Mantener una rutina de ejercicio regular también mejora la salud general, reduce el estrés y ayuda al cuerpo a combatir los efectos negativos de la contaminación.
Los chequeos de salud regulares son una medida importante para detectar tempranamente problemas cardiovasculares y brindar un tratamiento oportuno. También es esencial estar al tanto del índice de calidad del aire. Las personas deberían monitorear el índice de calidad del aire y limitar sus salidas cuando la contaminación es alta. Cerrar las ventanas y permanecer en un ambiente con aire más limpio puede ayudar a reducir el riesgo.
Además de las precauciones personales, reducir la contaminación del aire requiere la coordinación de la comunidad y el gobierno. Las políticas para controlar las emisiones de los vehículos y la industria y promover el uso de energía limpia ayudarán a proteger la salud pública, especialmente de los grupos vulnerables como los niños, los ancianos y las mujeres embarazadas.
Reducir la contaminación del aire no es sólo responsabilidad de cada individuo, sino también una tarea común de toda la sociedad. El gobierno y los organismos pertinentes deben implementar medidas de control de emisiones, desarrollar un transporte público limpio y promover iniciativas de energía renovable para mejorar la calidad del aire, proteger la salud pública y crear un entorno de vida limpio para las generaciones futuras.
Fuente: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-de-doa-suc-khoe-nguoi-dan-d242428.html
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