Beneficios de una taza de café en la mañana de invierno

'El clima frío en invierno puede provocar un sentimiento de tristeza. Una taza de café caliente puede combatir estos sentimientos negativos. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más de este artículo!

Comienza el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Despertarse temprano en la mañana, descubrió hemiplejia, boca torcida, dificultad para hablar; 4 problemas de salud que se confunden fácilmente con un resfriado persistente ; Los expertos advierten contra dejar los platos sucios en remojo durante la noche en el fregadero...

Los sorprendentes efectos de una taza de café en una mañana de invierno

El clima más frío del invierno puede provocar sentimientos de tristeza, conocidos como trastorno afectivo estacional (TAE). Una taza de café caliente puede combatir estos sentimientos negativos, gracias a su contenido de cafeína.

Para muchas personas, una taza de café por la mañana es un ritual para comenzar el día. Sin embargo, pocas personas saben que el café hace más que simplemente ayudarnos a mantenernos despiertos.

Cuando llega el invierno y el riesgo de resfriados es alto, los antioxidantes del café actúan como primera línea de defensa.

El café mejora el estado de ánimo. La cafeína del café ayuda a estimular la liberación de la hormona de la felicidad, la dopamina, lo que tiene un efecto positivo en el sistema nervioso central. No sólo levanta el ánimo, sino que también aporta calor, especialmente en el frío del invierno.

Aumenta la inmunidad. El café es rico en antioxidantes como los polifenoles, que tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a reforzar el sistema inmunológico. Cuando llega el invierno, el riesgo de gripe es alto, los antioxidantes del café actúan como primera línea de defensa, ayudando a reducir el riesgo de enfermedad. Las investigaciones también muestran que beber café con regularidad reduce el riesgo de sufrir varias enfermedades crónicas, lo que lo convierte en un hábito saludable en invierno.

Aumenta la energía y la concentración. Los días fríos de invierno pueden hacerte sentir desmotivado. El contenido de cafeína en el café garantiza una productividad sostenible para ayudarle a afrontar la enorme carga de trabajo al final del año. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 9 de enero.

4 problemas de salud que se confunden fácilmente con un resfriado persistente

Los adultos pueden resfriarse 2 o 3 veces al año, mientras que los niños lo hacen con más frecuencia. Los resfriados generalmente desaparecen por sí solos en 7 a 10 días. Si un resfriado dura más tiempo, otros problemas de salud podrían ser la causa.

Una de las primeras cosas que hay que tener en cuenta cuando el resfriado persiste es contraer un nuevo resfriado. Los resfriados son causados ​​por virus. Cuando estamos enfermos, la respuesta inmune se activa para destruir el patógeno. Pero poco después, la persona puede volver a resfriarse, pero causado por un nuevo virus del resfriado.

Una tos persistente después de un resfriado puede deberse a asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Además, los síntomas de resfriado prolongado también pueden ser causados ​​por los siguientes problemas de salud:

Efectos secundarios del medicamento. La tos suele ser el último síntoma de un resfriado. Sin embargo, si la tos persiste, la causa puede no ser un resfriado sino un efecto secundario de la medicación. De hecho, una tos seca que no desaparece es un efecto secundario común de los inhibidores de la ECA, como lisinopril, benazepril y ramipril.

La señal para reconocer esta condición es que además de tos, el paciente no presentará ningún otro síntoma como congestión nasal, dolor de garganta o tensión sinusal.

Alergia. Después de 7-10 días de estar resfriado, si el paciente continúa con secreción nasal y tos, la causa puede ser una alergia. Dependiendo de la época del año, los síntomas de la alergia pueden durar más tiempo e incluir picazón y ojos llorosos. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 9 de enero.

Dejar los platos sucios en remojo durante la noche en el fregadero: ¡advierte un experto!

¿Sabías que dejar platos sucios en el fregadero durante la noche puede provocar enfermedades peligrosas?

Barbara Mullan, profesora del Instituto de Ciencias de la Salud Pública de la Universidad de Curtin (Australia), advierte que dejar los platos en remojo en el fregadero es una excelente manera de acumular bacterias. Así que si en tu casa se está cometiendo este error, ten cuidado. Las bacterias Salmonella, Listeria y E-coli que crecen en platos sucios que se dejan en el fregadero durante demasiado tiempo no se limpiarán incluso después del lavado. Como resultado, al utilizar estos platos para comer o guardar alimentos, las bacterias pueden ingresar al estómago a través de los alimentos.

Los expertos advierten que dejar platos sucios en el fregadero durante la noche puede provocar enfermedades peligrosas.

Las bacterias dañinas en el fregadero pueden provenir de muchas fuentes. Al preparar carne o mariscos crudos, pueden quedar bacterias como E. coli o Salmonella en los cuchillos y tablas de cortar. En este caso, es mejor lavar inmediatamente los platos potencialmente contaminados para evitar la propagación de gérmenes.

El fregadero es un ambiente húmedo que contiene restos de comida, por lo que es un caldo de cultivo para las bacterias.

Estas bacterias son realmente extremadamente peligrosas. Las personas con afecciones médicas subyacentes, sistemas inmunes debilitados o mujeres que están a punto de dar a luz se enfermarán gravemente si se infectan con estas bacterias. Los síntomas incluyen vómitos, dolor abdominal, diarrea e indigestión. Si la afección es grave, puede provocar riesgo de aborto espontáneo e insuficiencia renal. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm