¿Qué es el dolor de columna cervical y lumbar?

Soy un empleado de oficina, a menudo tengo dolor en el cuello y la espalda baja, estar sentado durante mucho tiempo me provoca dolor que se extiende hasta los glúteos, el médico me diagnosticó dolor muscular pero tomar medicamentos y acupuntura no ayudó.

¿Cuál es mi enfermedad y cómo puedo mejorarla? ( Thanh Duoc, Long An )

Responder:

La mialgia es una afección en la que un grupo de músculos se siente tenso, dolorido o contraído. Esta condición puede ocurrir por muchas razones y tiene diferentes regímenes de tratamiento. Usted es un trabajador de oficina, tiene que sentarse y trabajar durante largos períodos de tiempo, la postura incorrecta al sentarse puede ser la razón por la cual el dolor no desaparece.

Debes adaptar tu postura al sentarte de forma que la pantalla del ordenador quede a la altura de los ojos para evitar tener que doblar el cuello, siéntate derecho, no te inclines demasiado hacia atrás, no cruces las piernas... Levántate y camina un poco cada 15-20 minutos de trabajo para relajar los músculos y aliviar la presión sobre los discos. Además de la acupuntura, debes realizar métodos de rehabilitación adicionales como masajes, depilación con cera, electroterapia...

Además, el dolor que se irradia hacia los glúteos al estar sentado durante mucho tiempo puede ser una señal de advertencia de una hernia de disco. Se trata de una condición en la que el núcleo del disco se escapa de su posición original, comprimiendo el nervio, causando dolor y reducción de la movilidad. Si no se trata a tiempo, la enfermedad puede causar dolor persistente, incontinencia, atrofia gradual de las extremidades y pérdida de la capacidad de caminar. En caso de dolor prolongado y sin mejoría con el tratamiento, deberá acudir a un especialista y realizarse una resonancia magnética.

Dr. CKI Vu Ngoc Bao Quynh
Centro de Traumatología Ortopédica
Hospital General Tam Anh, Ciudad Ho Chi Minh

Los lectores hacen preguntas sobre enfermedades musculoesqueléticas aquí para que los médicos las respondan.

Enlace de origen: https://vnexpress.net/dau-dot-song-co-va-that-lung-la-benh-gi-4717325.html