El estrés no causa directamente la diabetes, pero afecta los niveles de azúcar en sangre al reducir el efecto de la insulina en el control del azúcar en sangre.
La Dra. Phan Thi Thuy Dung (Departamento de Endocrinología - Diabetes, Hospital General Tam Anh, Ciudad Ho Chi Minh) dijo que algunas evidencias muestran un vínculo entre el estrés y la diabetes tipo 2.
Cuando estamos estresados, el cuerpo responde liberando hormonas del estrés. Estas hormonas hacen que el cerebro esté más alerta, los músculos se tensen y el corazón lata más rápido. Al principio, estas reacciones son positivas porque ayudan al cuerpo a defenderse y superar el estrés inmediato. Si el estrés ocurre a corto plazo, a veces es positivo y ayuda a manejar los problemas con cuidado. Pero si esta condición persiste será perjudicial para la salud.
Aumenta el azúcar en sangre: el estrés no causa directamente diabetes, pero afecta los niveles de azúcar en sangre. Cuando estamos estresados, el cuerpo libera hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina. Estas hormonas energizan el cuerpo para responder al estrés. Sin embargo, también tienen efectos antagonistas de la insulina, reduciendo el efecto de la insulina en el control del azúcar en sangre, lo que conduce a un aumento de los niveles de azúcar en sangre.
Comer en exceso cuando estamos estresados: cuando estamos estresados, el cuerpo produce una gran cantidad de la hormona cortisol. Esta hormona tiene la función de metabolizar las grasas y los carbohidratos, por lo que las personas estresadas tienden a comer más de lo habitual para “aliviar” el estrés, lo que lleva a un aumento de peso. La Dra. Thuy Dung dijo que las personas con sobrepeso y obesas tienen un riesgo de padecer diabetes tipo 2 aproximadamente 6 veces mayor que las personas normales y cuando tienen diabetes, será más difícil controlar el azúcar en sangre.
El estrés crónico provoca niveles altos de azúcar en sangre. Foto: Freepik
Los pacientes son más propensos a la depresión: el vínculo entre la diabetes y la depresión puede tener una causa común: el estrés. El estrés prolongado activa y altera el sistema de estrés; mayor riesgo de trastornos de ansiedad, depresión. La doctora Thuy Dung citó algunos estudios que muestran que el estrés también aparece en el 40% de los pacientes con diabetes tipo 1 o tipo 2. Las personas con depresión pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 60%. Por el contrario, las personas con diabetes son propensas al estrés, lo que conduce a la depresión. La tasa de depresión es 3 veces mayor en pacientes con diabetes tipo 1 y 2 veces mayor en personas con diabetes tipo 2 que en la población general. Los niños y adolescentes con diabetes tienen tasas de depresión entre 2 y 3 veces más altas que aquellos que no padecen la enfermedad.
Trastornos endocrinos: El estrés crónico provoca disfunción inmunológica directamente o a través del eje hipotálamo-hipofisario-suprarrenal o del sistema nervioso simpático, aumentando la producción de citocinas inflamatorias. La inflamación interactúa con la función normal de las células β pancreáticas, lo que provoca resistencia a la insulina y promueve la diabetes tipo 2. Se ha descubierto que las citocinas proinflamatorias interactúan con múltiples dominios fisiopatológicos característicos de la depresión, incluido el metabolismo de los neurotransmisores y la función neuroendocrina. Estas correlaciones sugieren que el estrés promueve la depresión y la diabetes tipo 2.
Las personas con síntomas de estrés como: dolores de cabeza, dolores musculares, tensión muscular, sueño excesivo o insomnio, fatiga, falta de vitalidad, irritabilidad, depresión, tristeza, ansiedad, inquietud… deben acudir a un psicólogo para recibir asesoramiento y tratamiento adecuado.
Dinh Tien
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