Mantener un estado de ánimo relajado, compartir con la pareja, probar cosas nuevas, hacer una agenda… puede ayudar a las parejas a sublimar su relación.
Mantén tu estado de ánimo en alto
La depresión y el estrés no controlados pueden extinguir el deseo y la excitación sexuales de una persona. Las investigaciones muestran que el estrés reduce el deseo sexual en las mujeres más que en los hombres. Si métodos como la meditación, el yoga o el ejercicio no te ayudan a aliviar el estrés, acudir a un psicólogo o terapeuta puede ser la solución.
No finjas un orgasmo.
En lugar de fingir que tienes un orgasmo, sé abierto y comparte con tu pareja para solucionar el problema juntos. Ser deshonesto en el sexo puede ser perjudicial para la vida matrimonial y puede conducir fácilmente a un punto muerto.
Cada persona debe compartir sus deseos e intereses para que la otra persona los entienda claramente. Si hay algo con lo que no estás satisfecho, por favor da tu opinión con tacto para no herir a tu esposa o esposo.
No te saltes la siguiente parte
El tiempo que las parejas pasan juntas después de “hacerlo” también es muy importante. En lugar de quedarse dormido o levantarse de la cama inmediatamente, tómese un tiempo para hablar, abrazarse y compartir juntos. Esta también es una oportunidad para que ambos se acerquen más, se conecten más y creen más intimidad, ayudando a crear vínculos.
Mantener un estado de ánimo cómodo es la clave para un mejor ritmo al hacer el amor. Foto: Freepik
Cronograma
La vida sexual de las parejas cambia con el tiempo. En las primeras etapas, la frecuencia de las relaciones sexuales puede ser de varias veces al día o a la semana. Sin embargo, por muchas razones como el estrés, el horario de trabajo, tener hijos... pueden provocar que la frecuencia del “amor” disminuya paulatinamente.
Entonces, establezcan un horario en el que ambos estén de acuerdo. Esta también es una solución en los casos en que una persona tiene un mayor deseo sexual que la otra.
Prueba cosas nuevas
El sexo estancado a veces puede resultar aburrido para ambos miembros de la pareja. Probar cosas nuevas puede ser emocionante para las parejas, pero requiere el consentimiento mutuo. Cambiar el lugar, la hora del sexo o darle sorpresas a tu pareja puede ayudar a sublimar.
Resolver problemas de salud
Los cambios físicos que vienen con el envejecimiento pueden hacer que el sexo sea una fuente de ansiedad o miedo. Para las mujeres, la menopausia puede causar atrofia y sequedad vaginal, dificultando la intimidad. Los cambios en los niveles hormonales, como la disminución de la producción de testosterona en los hombres, pueden reducir el deseo sexual y causar disfunción eréctil.
Además, ciertos medicamentos pueden disminuir el deseo sexual o dificultar que una persona alcance el orgasmo.
Bao Bao (según Healthline )
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