Los pies planos no sólo reducen la movilidad sino que pueden provocar artritis, dolor de espalda y juanetes.
El pie plano es una condición en la que la planta del pie es plana y no tiene concavidad. La enfermedad puede ser congénita o desarrollarse con el tiempo debido a la edad o una lesión. Si se trata a tiempo, los síntomas dejan de progresar y no es necesaria cirugía. Por el contrario, la enfermedad puede empeorar con el tiempo, causando dolor, dificultad para caminar y dando lugar a algunas de las siguientes enfermedades.
Artritis
El arco del pie de este paciente es plano, lo que dificulta soportar el peso corporal. Con el tiempo, la articulación debajo y delante del tobillo se daña, se desgasta y causa artritis.
El tratamiento incluye medicación, pérdida de peso y uso de calzado ortopédico. En algunos casos, el cirujano corrige la deformidad del pie plano fusionando los huesos para eliminar la artritis.
Dolor en la espalda baja
Las mujeres con pie plano tienen un riesgo 50% mayor de sufrir dolor lumbar que la población general. Ésta es la conclusión de un estudio realizado en 2013 por el Instituto de Investigación sobre el Envejecimiento (EE.UU.), en el que participaron más de 1.900 hombres y mujeres.
Sin soporte para el arco, el talón tiende a torcerse hacia afuera y el pie cae hacia adentro. Esta condición crea una reacción en cadena, afectando la alineación y función de las rodillas, caderas y espalda baja, y finalmente provocando dolor de espalda.
Para aliviar el dolor, su médico puede recetarle un aparato ortopédico, fisioterapia o una silla ergonómica.
El dolor en el pie afecta la marcha. Foto: Freepik
Espolones calcáneos
Los arcos debilitados provocan que el ligamento de la fascia plantar se estire demasiado. Esto crea presión sobre el hueso del talón, lo que contribuye a la formación de espolones calcáneos. A largo plazo, los espolones calcáneos dificultan la realización de actividades que impliquen soportar peso, como practicar deportes, caminar y correr.
Para aliviar temporalmente el dolor, los pacientes pueden usar analgésicos de venta libre y limitar el tiempo que pasan de pie durante largos períodos. Use zapatos que se ajusten adecuadamente, con suelas que no sean demasiado duras ni demasiado blandas, mantenga su peso estable y limite el transporte de objetos pesados para prevenir la recurrencia.
Deformidad del dedo gordo del pie
Las personas con pie plano corren el riesgo de desarrollar deformidades en el dedo gordo del pie porque la mayor parte de su peso se coloca en la parte delantera del pie. En este momento, el dedo gordo del pie no puede soportar la presión y se inclina hacia el segundo dedo, creando un desequilibrio en el pie. Con el tiempo, esta afección provoca dolor en la articulación del dedo gordo del pie e hinchazón.
Use zapatos ortopédicos o plantillas de apoyo para aliviar la presión y aliviar el dolor. El uso de un aparato ortopédico también retrasa la progresión de la enfermedad. Se pueden utilizar medicamentos antiinflamatorios y analgésicos de venta libre. En casos graves, se puede realizar una cirugía para realinear el hueso debajo del dedo gordo del pie del paciente.
Dolor de rodilla
Los pies planos pueden provocar que los pies se desalineen, lo que produce dolor de rodilla. La desalineación también afecta las articulaciones, causando artritis y otros problemas articulares.
Un grupo de científicos de la Universidad de Boston (EE.UU.) estudió en 2011 la relación entre el dolor de rodilla y el pie plano. El estudio involucró a casi 2.000 participantes, con una edad promedio de 65 años. Los resultados mostraron que el grupo de personas con pie plano tenía una tasa 1,3 veces mayor de dolor de rodilla y una tasa 1,4 veces mayor de daño del cartílago de la rodilla que el grupo normal.
Usar zapatos de apoyo o aparatos ortopédicos es una forma de fortalecer los pies y las rodillas. Los ejercicios de estiramiento, las compresas frías y los ajustes posturales también son útiles.
Huyen My (según Cleveland Clinic, Verywell Health )
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