4 señales de advertencia de dolor en el pecho debido a ansiedad excesiva

El dolor en el pecho por ansiedad es el resultado de tensión muscular, dificultad para respirar o espasmos esofágicos. En algunos casos, esta sensación puede ser tan intensa que quien la padece necesita atención de emergencia por temor a sufrir un ataque cardíaco, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

El dolor en el pecho causado por la ansiedad a menudo no está acompañado de síntomas de un ataque cardíaco, como dificultad para respirar o dolor que se irradia a la mandíbula o el brazo.

El dolor en el pecho debido a la ansiedad a menudo estará acompañado de los siguientes signos:

Ocurre cuando estás estresado, ansioso.

Una de las señales más obvias de que el dolor en el pecho se debe a la ansiedad es el momento de su aparición. El dolor a menudo aparece durante momentos de intenso estrés, pánico o altos niveles de ansiedad.

En otras palabras, el dolor en el pecho por ansiedad a menudo ocurre en respuesta al estrés emocional o psicológico. El dolor en el pecho debido a un ataque cardíaco a menudo ocurre durante el ejercicio extenuante.

El dolor cambia con la respiración y el movimiento.

Si el dolor en el pecho empeora con la respiración profunda, al girar o al presionar el pecho, es más probable que se deba a una inestabilidad musculoesquelética y relacionada con la ansiedad. Este dolor es el resultado de la tensión muscular o hiperventilación, lo cual es común durante los ataques de ansiedad. Por el contrario, un ataque cardíaco suele ser continuo. La intensidad del dolor no se verá afectada por la respiración ni el movimiento.

No hay otros síntomas cardíacos

El dolor en el pecho relacionado con la ansiedad suele durar entre unos minutos y algunas horas y a menudo desaparece a medida que disminuye la ansiedad. En cambio, el dolor de un infarto es persistente y se acompaña de otros síntomas como dificultad para respirar, sudoración o mareos, especialmente dolor que se irradia al brazo o la mandíbula.

Acompañado de otros síntomas de ansiedad

El dolor en el pecho debido a la ansiedad rara vez es el único síntoma y estará acompañado de otros síntomas de ansiedad, como palpitaciones, temblores o mareos. La presencia de estos síntomas puede ayudar a diferenciar el dolor en el pecho debido a la ansiedad del dolor en el pecho debido a una enfermedad cardíaca.

Aunque el dolor en el pecho debido a la ansiedad generalmente es inofensivo, debe controlarse de forma temprana. Los ejercicios de respiración profunda, la meditación, el yoga o la relajación muscular progresiva pueden ayudar a reducir los niveles de ansiedad y controlar el dolor en el pecho, según Medical News Today.

Fuente: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-dau-nguc-la-do-lo-au-qua-muc-185240930163221439.htm