3 tipos de bebidas que fácilmente provocan mal aliento

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Comer cebolla y ajo suele provocar mal aliento, pero ciertas bebidas también pueden ser causa de esta molestia.

Beber suficiente agua puede ayudar a reducir el mal aliento, pero no todos los líquidos proporcionan este beneficio. Algunas bebidas promueven que las bacterias produzcan compuestos volátiles de azufre, que causan mal aliento. Aquí hay algunas bebidas que son malas para el aliento.

Café

El café provoca mal aliento. Cuando se tuestan los granos de café, comienzan a formarse compuestos aromáticos que contienen azufre (sulfúrico y ácido). Este compuesto se combina con los componentes ácidos del café y causa mal aliento.

Por otro lado, la saliva ayuda a eliminar las bacterias y las partículas de comida que causan el mal aliento. Pero beber demasiada cafeína puede causar sequedad en la boca, lo que aumenta el mal aliento.

El café es una bebida que puede causar mal aliento. Foto: Freepik — El café es una bebida que puede causar mal aliento. Imagen: *Freepik*

Cerveza inglesa

En un estudio de abril de 2018 publicado en la revista Microbiome , los investigadores examinaron el contenido bacteriano de muestras de saliva de más de 1.000 voluntarios sanos de entre 55 y 84 años.

Los resultados mostraron que los niveles de bacterias "malas" vinculadas a la enfermedad de las encías (una causa del mal aliento) eran más altos en quienes bebían alcohol. Los investigadores también encontraron diferencias en los recuentos bacterianos entre bebedores moderados y grandes bebedores. Al mismo tiempo, la cantidad de estas bacterias también aumentó con la cantidad de alcohol consumido, y los grandes bebedores tenían la mayor cantidad de bacterias "malas".

Además de alterar las bacterias de la boca, el alcohol también puede provocar reflujo ácido en la garganta y causar mal aliento.

bebidas carbonatadas

El ácido que hace que los refrescos y otras bebidas gaseosas tengan mal sabor es el culpable del mal aliento. El ácido seca la boca, permitiendo que las bacterias y las partículas de comida coexistan, lo que eventualmente causa mal aliento.

Para reducir el mal aliento después de comer, cada persona puede adquirir el hábito de beber un vaso de agua después de cada comida. Esto puede ayudar a eliminar los restos de comida, lo que ayuda a eliminar las bacterias que causan el mal aliento.

La saliva es 99% agua, por lo que mantenerse hidratado garantizará que su boca se mantenga limpia y fresca. El agua purificada también es inodora y no aporta ningún nutriente para que las bacterias crezcan en la boca, lo que significa que no puede generar olor. Si desea realzar el sabor, añada unas hojas de menta a su vaso de agua para obtener una sensación refrescante.

Si el mal aliento no desaparece después de dejar las bebidas mencionadas anteriormente, también podría ser un signo de infección o enfermedad periodontal. Además, el mal aliento a menudo tiene su origen en alguna de las siguientes causas: reflujo ácido del estómago, goteo retronasal de las vías respiratorias...

Bao Bao (Según la Salud )

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