Vorbeugung von Sinusitis in der Regenzeit

Schimmel ist ein Allergen, das zu Nasennebenhöhlenentzündungen führt. Sie sollten daher Ihr Haus reinigen, um Feuchtigkeit zu vermeiden, und warmes Wasser trinken, um während der Regenzeit Erkrankungen vorzubeugen.

Die feuchte Umgebung während der Regenzeit ist eine günstige Voraussetzung für Schimmelbildung. Schimmel hingegen ist ein Allergen, das zu Nasennebenhöhlenentzündungen und allergischer Rhinitis sowie zu Symptomen wie verstopfter Nase, laufender Nase, Husten, Fieber und Halsschmerzen führt. Menschen, die Schimmelsporen in der Luft einatmen, Menschen mit Immunschwäche wie Diabetes, HIV, Krebs usw. sind anfällig für Nasennebenhöhlenentzündungen.

Zur Vorbeugung der Krankheit schlägt der Meister, Doktor, CKI Pham Thi Phuong, HNO-Zentrum, Tam Anh General Hospital, Ho-Chi-Minh-Stadt, die folgenden Maßnahmen vor.

Reinigen und lüften Sie das Haus: Bei hoher Luftfeuchtigkeit kann sich im Haus leicht Schimmel bilden, insbesondere an staubigen und feuchten Orten. Reinigen Sie Ihr Haus täglich, um Schimmel und Krankheiten vorzubeugen.

Öffnen Sie die Türen regelmäßig, damit Sonnenlicht hineinkommt : Schimmel gedeiht in dunklen, geschlossenen und feuchten Umgebungen. Öffnen Sie die Tür, um Sonnenlicht hereinzulassen, die Luftzirkulation zu fördern und das Haus trocken zu halten. Schalten Sie nach der Reinigung des Hauses den Ventilator ein, um zu lüften. Schalten Sie den Ventilator während der Hausreinigung nicht ein, um eine Staubverteilung in der Luft zu vermeiden.

Decken wöchentlich waschen : In der Trockenzeit müssen Sie Decken nur einmal pro Woche waschen, in der Regenzeit sollten Sie sie jedoch zweimal pro Woche waschen. Regelmäßiges Waschen hilft, Keime vorzubeugen.

Nehmen Sie nach dem Regen ein warmes Bad : Dies kann den Körper aufwärmen. Falls Sie im Regen nass werden, sollten Sie rechtzeitig duschen, um einer Erkältung vorzubeugen.

Gehen Sie bei Regen nicht barfuß : Kalte Fußsohlen durch das Durchnässen mit Regenwasser können Erkältungen, Husten und Nebenhöhlenentzündungen verursachen. Sie können während der Regenzeit Plastikschuhe tragen, um Ihre Füße zu schützen. Tragen Sie drinnen Hausschuhe, wenn der Boden kalt ist.

Trinken Sie warmes Wasser: Das Trinken von warmem Wasser morgens nach dem Aufwachen, nach der Rückkehr vom Regen und abends vor dem Schlafengehen wärmt den Körper auf, erleichtert das Einschlafen und ist gut für die Nebenhöhlen. Kräutertees wie Honig-Zitronen-Tee, Kamillentee und Ingwertee haben natürliche entzündungshemmende Eigenschaften und können auch Ohren, Nase und Rachen schützen.

Sie sollten morgens Tee trinken und nach 14 Uhr koffeinhaltige Getränke vermeiden, um Ihren Schlaf nicht zu beeinträchtigen. Trinken Sie kein eiskaltes Wasser, da dies leicht die Rachenschleimhaut reizen und zu Rachen- und Nasennebenhöhlenentzündungen führen kann.

Sie sollten ein Glas warmes Wasser trinken, um Ihren Körper nach der Rückkehr aus dem Regen warm zu halten. Foto: Freepik

Gehen Sie nicht am frühen Morgen, Nachmittag oder Abend schwimmen : Die Temperatur ist am Nachmittag und Abend oft niedrig. Schwimmen zu dieser Zeit kann leicht zu einer Erkältung führen, die zu einer Nasennebenhöhlenentzündung führen kann. Nach dem Schwimmen sollten Sie kurz duschen, sich umziehen und ein Glas Wasser trinken, um Ihren Körper aufzuwärmen.

Zusätzlich zu den oben genannten Maßnahmen sollten sich die Menschen gegen Grippe impfen lassen, beim Verlassen des Hauses eine Maske tragen, ihre Hände mit antibakterieller Seife waschen und sich bei Ausbrüchen von Infektionskrankheiten nicht zu viele Menschen an Orten aufhalten. Regelmäßige Gesundheitschecks und zweimal jährlich durchgeführte HNO-Untersuchungen helfen zudem, Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig einzugreifen.

Nguyen Phuong

Hier können Leser Fragen zu Hals-Nasen-Ohren-Erkrankungen einreichen, die Ärzte beantworten.

Quellenlink: https://vnexpress.net/phong-viem-mui-xoang-mua-mua-4644906.html