Viel Wasser trinken
Alkohol ist ein Diuretikum, das Dehydration verursacht. Durch das Trinken von reichlich Wasser wird der Flüssigkeitsverlust ausgeglichen und der Körper kann Giftstoffe schneller ausscheiden.
Betrunkene Personen sollten viel Wasser trinken, damit der Körper genügend Flüssigkeit hat, um den Alkohol und seine Metaboliten über den Urin auszuscheiden. Dadurch wird die Alkoholausscheidung beschleunigt und eine Dehydrierung durch Erbrechen vermieden.
Wenn Sie keine Zeit zur Zubereitung haben, trinken Sie einfach viel Wasser. Dies ist der einfachste und schnellste Weg, nüchtern zu werden.
Elektrolyt-Ergänzung
Zusätzlich zu gefiltertem Wasser können Betrunkene auch andere Arten von Wasser trinken, wie etwa verdünntes Reiswasser, Reiswasser, Suppe, Zuckerrohrsaft, frisches Kokoswasser … um den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt zu decken, Übelkeit zu lindern und Hypoglykämie im betrunkenen Zustand vorzubeugen.
Bei Menschen, die betrunken sind und häufig erbrechen, wodurch es zu einem Ungleichgewicht des Elektrolyt- und Säure-Basen-Haushalts kommt, kann das Trinken der ORS-Lösung gemäß den Anweisungen dabei helfen, den Elektrolythaushalt sicher und wirksam auszugleichen.
Essen Sie Snacks
Nach dem Alkoholkonsum sollten nüchterne, betrunkene Personen leichte, flüssige und kohlenhydratreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie beispielsweise dünnen Haferbrei, Suppe, Pho oder Kekse, Brot …, um dem Körper Energie zu geben, den Magen zu beruhigen und der Gefahr einer Hypoglykämie vorzubeugen.
Hinlegen
Liegen und Schlafen hilft Ihrem Körper, sich zu erholen und Giftstoffe effektiver auszuscheiden. Familienmitglieder sollten jedoch beachten, dass sie die betrunkene Person nicht lethargisch schlafen lassen sollten, ohne etwas zu essen. Alle paar Stunden müssen sie sie wecken, um ihren Gesundheitszustand zu überprüfen und ihr Wasser oder Nahrung zu geben, um einer Hypoglykämie vorzubeugen.
Überwachen Sie den Zustand betrunkener Personen
Während der Pflege eines Familienmitglieds ist es notwendig, den Zustand der betrunkenen Person zu überwachen. Wenn die betrunkene Person in einen Zustand gerät, in dem sie: Bewusstseinsminderung aufweist und nicht auf Anrufe reagiert; Keuchen, schwache Atmung, unregelmäßige Atmung, langsame Atmung oder Atmungsstillstand; Blasse oder blaue Haut, Lippen oder Fingernägel; Erbrechen, Bauchschmerzen, Blähungen; Inkontinenz; Taubheit, Schwäche in den Gliedmaßen, undeutliche Sprache, verschwommenes Sehen; Bei Anzeichen von Krämpfen … bringen Sie den Patienten umgehend in die nächstgelegene medizinische Einrichtung, um rechtzeitig Notfallversorgung zu erhalten.
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Quelle: https://kinhtedothi.vn/nhung-viec-nen-lam-de-co-the-nhanh-hoi-phuc-sau-khi-uong-ruou.html
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