Warnsignale für Hirninstabilität

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Das Gehirn verfügt über viele Möglichkeiten, den Körper zu warnen, wenn etwas nicht stimmt. Dazu gehören beispielsweise Schlafstörungen, leichte Aufgeregtheit, Appetitveränderungen und Müdigkeit.

Das menschliche Gehirn reagiert auf Stress auf unterschiedliche Weise. Hier sind Anzeichen dafür, dass Ihr Gehirn Probleme hat.

Schlafstörungen

Schlechter Schlaf kann ein Anzeichen für Depressionen oder Angstzustände sein und sich in zu wenig oder zu viel Schlaf äußern. Häufiges Verschlafen kann auch durch Müdigkeit bis zur Erschöpfung verursacht werden. Manche Menschen bleiben die ganze Nacht wach und denken nach, wodurch ihr Gehirn überlastet wird.

Eine Studie der Brigham Young University in den USA aus dem Jahr 2022 ergab, dass ein hoher Spiegel des Stresshormons Cortisol mit einer verkürzten Schlafdauer einhergeht.

Gelangweilt

Menschen, die unter chronischem Stress leiden, verlieren oft das Interesse an Dingen, die ihnen einst Freude bereitet haben.

Laut einer Studie der University of Melbourne (Australien) und der Umea University (Schweden) aus dem Jahr 2020 verursacht stressbedingtes Burnout-Syndrom Gefühle emotionaler und körperlicher Erschöpfung. Dadurch fehlt dem Patienten die Energie für normale Aktivitäten.

Menschen, die unter anhaltendem Stress leiden, verlieren oft das Interesse und haben keine Freude mehr an der Arbeit. Foto: Freepik — Menschen, die unter anhaltendem Stress leiden, verlieren oft das Interesse und haben keine Freude mehr an der Arbeit. Foto: *Freepik*

Emotional

Reizbarkeit, schnelle Frustration oder Stimmungsschwankungen sind häufige Anzeichen für chronischen Stress oder einen Nervenzusammenbruch. Laut Wissenschaftlern führt Stress dazu, dass das Gehirn kontinuierlich das Hormon Cortisol produziert. Ein hoher Cortisolspiegel kann Wut und Reizbarkeit verstärken.

Geschmacksveränderung

Eine Studie der Ohio State University (USA) aus dem Jahr 2019 zeigte, dass Stress die Gesundheit durch seine Auswirkungen auf die Darmbakterien beeinträchtigt und bei Patienten zu Appetitlosigkeit oder Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung und Durchfall führt.

Umgekehrt kann es bei manchen Menschen, die übermäßig gestresst oder nervös sind, zu einem Anstieg des Hormons Cortisol kommen, was Heißhunger auf fett- und zuckerreiche Nahrungsmittel verursacht. Dieses Ergebnis veröffentlichten Wissenschaftler der Yale University, USA, im Jahr 2019.

Schlechte Gesundheit

Depressionen und Angstzustände können körperliche Nebenwirkungen wie Schwitzen, Herzrasen, Schwindel, Verdauungsbeschwerden und Kopfschmerzen verursachen. Wenn diese Symptome plötzlich und ohne andere medizinische Ursache auftreten, kann dies auf eine Verschlechterung der psychischen Gesundheit hinweisen.

Huyen My (Laut Health.com )

Hier stellen Leser Fragen zu neurologischen Erkrankungen, die Ärzte beantworten können

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