Warum verursacht Stress Haarausfall?

Stress ist eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall und betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Daher ist Stresskontrolle ein wichtiger Faktor für die Erhaltung gesunder Haare.

Stress kann erhebliche Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben. Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) verursacht Stress nicht nur Schlaflosigkeit und Angstzustände, sondern auch Haarausfall.

Übermäßiger Stress kann Haarausfall verursachen.

Stress verursacht Haarausfall durch die folgenden Mechanismen:

Unterbrechung des Haarwachstumszyklus

Wenn der Körper über längere Zeit Stress ausgesetzt ist, kommt es zu Störungen des Nerven- und Hormonsystems, wodurch der Spiegel des Stresshormons Cortisol steigt. Dies kann den Haarwachstumszyklus stören, die Stammzellen, die das Haarwachstum unterstützen, zerstören und zu stärkerem Haarausfall als normal führen. Wenn Ihr Körper bereits unter Grundproblemen leidet, die Haarausfall verursachen, werden die Auswirkungen dieser Probleme durch Stress verschlimmert.

TE-Haarausfall

Telogen-Effluvium ist eine Art vorübergehenden Haarausfalls, der durch übermäßigen Stress oder ungewöhnliche Veränderungen im Körper verursacht wird. Normalerweise durchläuft das Haar drei Phasen: Wachstum, Ruhephase und Haarausfall. Die Haarausfallphase wird auch als Telogenphase bezeichnet.

TE wirkt sich auf das Haar aus, wenn es in die Ausfallphase eintritt. Konkret führt Stress dazu, dass etwa 70 % der Haare in der Ruhephase in die Ausfallphase wechseln.

Trichotillomanie

Manche Menschen haben außerdem die Angewohnheit, sich bei Stress die Haare auszureißen, was zu Haarausfall führt. Bei dieser Erkrankung, die auch als Trichotillomanie bezeichnet wird, handelt es sich um eine Impulskontrollstörung, die bei Betroffenen den unwiderstehlichen Drang auslöst, sich die Haare auszureißen, obwohl sie wissen, dass dies schädlich ist.

Menschen mit Trichotillomanie reißen sich häufig Haare auf der Kopfhaut, an den Augenbrauen, Wimpern oder an anderen Körperstellen aus, was zu dünner werdendem Haar und sogar kahlen Stellen führt. Experten für psychische Gesundheit sagen, dass dieses ungewöhnliche Verhalten oft ein Bewältigungsmechanismus für Stress oder Angst ist.

Die Ursache der Trichotillomanie ist nicht eindeutig geklärt, kann aber mit genetischen Faktoren, neurochemischen Ungleichgewichten oder psychischen Störungen wie Angstzuständen und Zwangsstörungen zusammenhängen. (Zwangsstörung).

Um Stress abzubauen, empfehlen Experten den Betroffenen laut Healthline Maßnahmen wie Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Sport oder kognitive Verhaltenstherapie (CBT).

Quelle: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm