Grünteewasser
Grüner Tee ist für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien bekannt, der viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, unter anderem hilft er der Krebsvorbeugung.
Darüber hinaus trägt grüner Tee aktiv zur Reduzierung der Leberverfettung bei und hat sich für Menschen mit Fettleber und Dyslipidämie als vorteilhaft erwiesen.
Das Koffein im grünen Tee regt den Fettstoffwechsel an und trägt so zur Senkung des schlechten Cholesterins bei, das die Leber beeinträchtigt.
Grüner Tee ist reich an dem Antioxidans EGCG, das den Anstieg des Hormons Noradrenalin hemmen und so einen effektiveren Fettstoffwechsel fördern kann. Darüber hinaus sind die entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Tee nicht zu verachten. Wir können frischen grünen Tee oder trockenen Tee verwenden, ihn mit kochendem Wasser aufbrühen und 2–3 Tassen (ca. 150 ml) pro Tag trinken.
Lotusblattwasser
Lotusblatttee wird häufig zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme verwendet, darunter Schlaflosigkeit und Fieber. Darüber hinaus unterstützen Lotusblätter den Fettabbau in der Leber und tragen zur Senkung des Blutfettspiegels bei. Das tägliche Trinken von Lotusblattwasser kann die Lebergesundheit erheblich verbessern. Lotusblätter enthalten Inhaltsstoffe, die die Fettansammlung in der Leber verhindern und so helfen, sie zu schützen und zu reinigen. Es kann 0,77 – 0,84 % Alkaloide, 0,2 – 0,3 % Tannine, Bernsteinsäure, Zitronensäure, Quercetin, Isoquercitrin enthalten. Allerdings sollten Menschen mit einer Fettleber, die schwanger sind oder stillen, sowie Menschen mit einer kalten Konstitution keine Lotusblätter verwenden.
Artischockensaft
Artischocken sind nicht nur eine Zutat für leckere Gerichte, sondern auch ein gutes Heilmittel für Leber und Galle. Artischocken haben eine hitzelösende Wirkung, entgiften die Leber, unterstützen die Senkung der Leberenzyme, wirken antioxidativ und fördern die Gallensekretion.
Artischockentee ist bei einigen Beschwerden sehr wirksam, beispielsweise bei innerer Hitze, zur Entgiftung und gegen Krebs. Die Inhaltsstoffe des Artischockentees helfen dem Anwender bei der Entgiftung und senken die Leberenzyme. Leidet der Patient unter einer Fettleber, kann durch eine Unterstützung des Stoffwechsels eine Reduzierung des überschüssigen Fetts erreicht werden. Darüber hinaus werden die Leberzellen geheilt und wiederhergestellt, wenn der Patient bei einer Leberschädigung Artischockentee trinkt. Dank dieser Wirkungen können Leberzirrhose und Leberkrebs frühzeitig verhindert werden, wenn Artischockentee richtig getrunken wird.
Fruchtsaft
Früchte enthalten Ballaststoffe und reduzieren die Ansammlung von überschüssigem Fett im Körper. Regelmäßiges Trinken von Fruchtsaft verbessert die Gesundheit und steigert die körperliche Schönheit. Einige Früchte kurbeln auch den Stoffwechsel an und helfen dabei, überschüssige Energie freizusetzen und auszuscheiden.
Durch das tägliche Trinken von Fruchtsaft wird überschüssiges Fett reduziert und der Entgiftungsdruck auf die Leber verringert. Dadurch wird die Gesundheit der Leber verbessert und gleichzeitig das Risiko einer Fettleber verringert. Bei Patienten mit einer Fettlebererkrankung führt das Trinken von Fruchtsaft dazu, dass die Menge an überschüssigem Fett in der Leber allmählich abnimmt, was dem Körper hilft, schnell wieder einen gesunden Zustand zu erlangen.
Gemüsesaft
Obst und Gemüse müssen unterschieden werden, da sie unterschiedliche Eigenschaften haben. Gemüse liefert Ballaststoffe, die helfen, die Fettmenge im Körper zu neutralisieren und Verdauungsbeschwerden zu lindern. Aus einigen nährstoffreichen Gemüsesorten wird Saft für Patienten mit Fettleber hergestellt.
Patienten können die Einnahme von Saft aus Rüben, Sellerie oder Roter Bete in Erwägung ziehen, um eine übermäßige Fetteinlagerung in der Leber zu verhindern oder zu reduzieren. Wenn der Patient dieses Getränk weiterhin zu sich nimmt, verbessert sich der Stoffwechsel nach einer gewissen Zeit.
Kräutertees
Kurkuma, Knoblauch, Ingwer, Chinesische Waldrebe, Ginkgo, Tragant, Süßholz usw. sind Kräuter mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen, die Leber vor schädlichen Einflüssen wie Viren, Alkohol, Giftstoffen in Nahrungsmitteln usw. zu schützen. Darüber hinaus unterstützen diese Kräuter auch die Regeneration der Leberzellen und beugen Leberkrebs, Leberzirrhose und chronischen Lebererkrankungen vor.
Magermilch, ohne Zucker
Milch ist eine wichtige Proteinquelle, die zur Wiederherstellung und Regeneration geschädigten Lebergewebes beiträgt. Darüber hinaus haben zahlreiche Studien gezeigt, dass der Milchkonsum mit einer Senkung des Leberfettindex einhergeht. Für Menschen mit einer Fettleber sind Magermilch und zuckerfreie Milch eine gute Wahl, da sie die Menge an gesättigtem Fett in der Leber reduzieren und den Körper gleichzeitig mit wichtigen Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium usw. versorgen.
Bei einer Fettleber sollten Sie die Getränkemenge einschränken
Menschen mit einer Fettlebererkrankung sollten kein Bier, keinen Wein und keine alkoholischen Getränke trinken. Denn die Stoffe in diesem Getränk erhöhen den Druck auf die Leber und schädigen die Zellen, was zu Hepatitis und Leberzirrhose führt.
Kohlensäurehaltige Getränke enthalten oft große Mengen Zucker, was zu einem Energieüberschuss führt und diesen in Fett umwandelt, das sich in der Leber ansammelt und die Fettlebererkrankung verschlimmert. Gleichzeitig wirkt sich der regelmäßige Genuss von kohlensäurehaltigem Wasser auch auf die Verdauung, den Blutzucker, die Nieren usw. aus.
Auch der Genuss von Fruchtsäften mit hohem Zuckergehalt sollte begrenzt und in Maßen erfolgen, um einen erhöhten Blutzuckerspiegel zu vermeiden, der zu Diabetes, Fettleibigkeit und einem erhöhten Risiko einer schweren Fettlebererkrankung führen kann. Wählen Sie saure Früchte und beschränken Sie den Zuckeranteil in Getränken.
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Quelle: https://kinhtedothi.vn/8-loai-do-uong-tot-nhat-cho-nguoi-bi-benh-gan-nhiem-mo.html
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