8 beste Getränke für Menschen mit Fettleber

Grünteewasser

Grüner Tee ist für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien bekannt, der viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, unter anderem bei der Krebsvorbeugung.

Darüber hinaus trägt grüner Tee aktiv zur Reduzierung von Leberfett bei und hat sich für Menschen mit Fettleber und Dyslipidämie als vorteilhaft erwiesen.

Das Koffein im grünen Tee hilft, den Fettstoffwechsel anzuregen und trägt so dazu bei, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken, der die Leber beeinträchtigt.

Grüner Tee ist reich an dem Antioxidans EGCG, das den Anstieg des Hormons Noradrenalin hemmen und so einen effektiveren Fettstoffwechsel fördern kann. Darüber hinaus sind die entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Tee nicht zu verachten. Wir können frischen grünen Tee oder trockenen Tee verwenden, ihn mit kochendem Wasser aufbrühen und 2–3 Tassen (ca. 150 ml) pro Tag trinken.

Illustrationsfoto. (Bildquelle: Internet)

Lotusblattwasser

Lotusblatttee wird häufig zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme verwendet, darunter Schlaflosigkeit und Fieber. Darüber hinaus unterstützen Lotusblätter auch den Fettabbau in der Leber und tragen zur Senkung des Blutfettspiegels bei. Das tägliche Trinken von Lotusblattwasser kann die Gesundheit der Leber erheblich verbessern. Lotusblätter enthalten Inhaltsstoffe, die der Fettansammlung in der Leber vorbeugen und so zu deren Schutz und Reinigung beitragen. Es kann 0,77 – 0,84 % Alkaloide, 0,2 – 0,3 % Tannine, Bernsteinsäure, Zitronensäure, Quercetin, Isoquercitrin enthalten. Allerdings sollten Menschen mit Fettleber, die schwanger sind oder stillen, sowie Menschen mit kalter Konstitution keine Lotusblätter verwenden.

Artischockensaft

Artischocken sind nicht nur eine Zutat für köstliche Gerichte, sondern auch ein gutes Heilmittel für Leber und Galle. Artischocken haben eine hitzelösende, leberentgiftende und unterstützende Wirkung bei der Senkung der Leberenzyme, wirken antioxidativ und fördern die Gallensekretion.

Artischockentee ist bei einigen Erkrankungen sehr gut, beispielsweise bei innerer Hitze, zur Entgiftung und als Krebsmittel. Die Inhaltsstoffe des Artischockentees helfen dem Anwender bei der Entgiftung und senken die Leberenzyme. Leidet der Patient unter einer Fettleber, kann durch eine Unterstützung des Stoffwechsels eine Reduzierung des überschüssigen Fetts erreicht werden. Darüber hinaus heilen und erholen sich die Leberzellen, wenn der Patient bei einer Leberschädigung Artischockentee trinkt. Dank dieser Wirkungen können Leberzirrhose und Leberkrebs frühzeitig verhindert werden, wenn Artischockentee richtig getrunken wird.

Fruchtsaft

Früchte sind reich an Ballaststoffen und reduzieren die Ansammlung von überschüssigem Fett im Körper. Jeder Mensch, der regelmäßig Fruchtsaft trinkt, verbessert seine Gesundheit und steigert seine körperliche Schönheit. Einige Früchte kurbeln außerdem den Stoffwechsel an und helfen dabei, überschüssige Energie freizusetzen und auszuscheiden.

Durch das tägliche Trinken von Fruchtsaft wird überschüssiges Fett reduziert und der Entgiftungsdruck auf die Leber verringert. Dadurch wird die Gesundheit der Leber verbessert und gleichzeitig das Risiko einer Fettleber verringert. Bei Patienten mit einer Fettlebererkrankung führt das Trinken von Fruchtsaft dazu, dass die Menge an überschüssigem Fett in der Leber allmählich abnimmt, was dem Körper hilft, schnell wieder einen gesunden Zustand zu erreichen.

Gemüsesaft

Obst und Gemüse sollten unterschieden werden, da sie unterschiedliche Eigenschaften haben. Gemüse liefert Ballaststoffe, die dabei helfen, die Fettmenge im Körper zu neutralisieren und Verdauungsbeschwerden zu lindern. Aus einigen Gemüsesorten mit hohem Nährstoffgehalt wird Saft für Patienten mit Fettleber hergestellt.

Patienten können die Einnahme von Saft aus Rüben, Sellerie oder Roter Bete in Erwägung ziehen, um überschüssiges Fett in der Leber zu verhindern oder zu reduzieren. Wenn der Patient dieses Getränk weiterhin zu sich nimmt, verbessert sich nach einer gewissen Zeit der Stoffwechsel.

Kräutertees

Kurkuma, Knoblauch, Ingwer, Chinesische Waldrebe, Ginkgo, Tragant, Süßholz usw. sind Kräuter mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die helfen, die Leber vor schädlichen Einflüssen wie Viren, Alkohol, Giftstoffen in Lebensmitteln usw. zu schützen. Darüber hinaus tragen diese Kräuter auch zur Regeneration der Leberzellen bei und beugen Leberkrebs, Leberzirrhose und chronischen Lebererkrankungen vor.

Magermilch, ohne Zucker

Milch ist eine wichtige Proteinquelle, die zur Wiederherstellung und Regeneration geschädigten Lebergewebes beiträgt. Darüber hinaus haben viele Studien gezeigt, dass der Milchkonsum mit einer Verringerung des Leberfettindex einhergeht. Für Menschen mit einer Fettleber sind Magermilch und zuckerfreie Milch eine gute Wahl, da sie ihnen dabei helfen, die Menge an gesättigten Fettsäuren in der Leber zu reduzieren und den Körper gleichzeitig mit wichtigen Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium usw. zu versorgen.

Arten von Getränken, die bei einer Fettleber eingeschränkt werden sollten

Menschen mit einer Fettlebererkrankung sollten kein Bier, keinen Wein und keine alkoholischen Getränke trinken. Denn die in diesem Getränk enthaltenen Substanzen erhöhen den Druck auf die Leber und verursachen Zellschäden, die zu Hepatitis und Leberzirrhose führen.

Kohlensäurehaltige Getränke enthalten oft große Mengen Zucker, was zu einem Energieüberschuss führt und diesen in Fett umwandelt, das sich in der Leber ansammelt und die Fettlebererkrankung verschlimmert. Gleichzeitig wirkt sich der regelmäßige Konsum von kohlensäurehaltigem Wasser auch auf das Verdauungssystem, den Blutzucker, die Nieren usw. aus.

Auch der Genuss von Fruchtsäften mit hohem Zuckergehalt sollte begrenzt und in Maßen erfolgen, um einen erhöhten Blutzuckerspiegel zu vermeiden, der zu Diabetes, Fettleibigkeit und einem erhöhten Risiko einer schweren Fettlebererkrankung führen kann. Wählen Sie saure Früchte und beschränken Sie den Zuckeranteil in Getränken.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/8-loai-do-uong-tot-nhat-cho-nguoi-bi-benh-gan-nhiem-mo.html