عادات قد تؤدي بسهولة إلى الفشل الكلوي عند الرجال

[إعلان 1]

يمكن للرجال الذين يشربون كميات كبيرة من الكحول ويدخنون السجائر ويتناولون مسكنات الألم بانتظام أن يؤثروا على وظائف الكلى.

يتعرض الرجال لخطر الفشل الكلوي قبل النساء لأن المستويات المرتفعة من هرمون التستوستيرون يمكن أن تقلل من وظائف الكلى. غالبا ما يكون لدى الرجال أنماط حياة غير صحية (مثل شرب الكحول، والتدخين، والسهر حتى وقت متأخر...) مقارنة بالنساء، وبالتالي فإنهم أكثر عرضة للإصابة بالفشل الكلوي. وفيما يلي العادات التي يجب على الرجال الحد منها لتعزيز وظيفة هذا العضو.

شرب الكثير من الكحول

إن الرجال الذين يشربون كميات كبيرة من الكحول أو يدمنون عليه بشكل كبير يعيقون عملية تصفية الدم في الكلى. كما أنه يؤثر على ضغط الدم ويزيد من إنتاج حمض البوليك، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالفشل الكلوي. أظهرت العديد من الدراسات أن شرب أكثر من أربعة مشروبات يومياً يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.

إن شرب كمية كبيرة من هذا المشروب الكحولي يضع ضغطاً على الكلى ويؤدي إلى تلفها. الصورة: فريبيك — شرب كميات كبيرة من الكحول يضع ضغطا على الكلى. الصورة: *فريبيك*

تدخين

يؤدي التدخين إلى تفاقم ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2 - الأسباب الشائعة لأمراض الكلى. ويؤدي التدخين أيضًا إلى إتلاف القلب والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى الكلى.

حبس البول

عادة ما يشعر الرجال بالحاجة للتبول عندما تحتوي مثانتهم على حوالي 200-300 مل، بينما عند النساء تكون 250-350 مل. إذا حبس جسمك البول، فإنه يميل إلى الاحتفاظ بالسموم التي يجب أن تخرج، والتي تتراكم تدريجيا في شكل حصوات الكلى.

الاستخدام غير السليم للأدوية

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول مسكنات الألم لعلاج الصداع المستمر. على الرغم من أن الدواء له آثار مؤقتة، إلا أن هذه العادة يمكن أن تسبب الفشل الكلوي.

أظهرت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد في الولايات المتحدة عام 2011 أن الاستخدام طويل الأمد لأدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكلى. يوضح العلماء أن هذه الأدوية عندما تدخل الجسم فإنها تضر بالأوعية الدموية الصغيرة في الكلى، والتي تقوم بمهمة تصفية الدم وإزالة الفضلات.

تناول الكثير من البروتين

يميل الرجال في كثير من الأحيان إلى تناول الكثير من البروتين لدعم اكتساب العضلات، ولكن هذه العادة يمكن أن تضر الكلى. ويرجع ذلك إلى أن البروتين الحيواني يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات الحمض في الدم ويسبب الحماض الأيضي، مما يجعل من المستحيل على الجسم إزالة الحمض بسرعة كافية.

تحتوي الأطعمة السريعة والأطعمة المصنعة على نسبة عالية من الصوديوم والفوسفور، مما يزيد من خطر تلف الكلى أو فشلها. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الدهون المتحولة بانتظام يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.

هوين ماي (وفقًا لموقع WebMD وصحيفة Hindustan Times )

يرسل القراء أسئلتهم حول أمراض المسالك البولية هنا ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر