الأشخاص الذين لا يجب عليهم تناول الزنجبيل بانتظام

فوائد الزنجبيل الصحية

ونقلت صحيفة فيتنام نت عن موقع بي بي سي جود فود أن 10 جرام من الزنجبيل الطازج تحتوي على 4 سعرات حرارية، و2 جرام من البروتين، وجرام واحد من الدهون، و8 جرام من الكربوهيدرات، وجرامين من الألياف، و42 مليجرام من البوتاسيوم. وفيما يلي الفوائد الصحية للزنجبيل:

يخفف أعراض البرد

يعد شاي الزنجبيل خيارًا رائعًا عندما يبدأ الشخص في إظهار علامات البرد. عند تناوله، سوف يتعرق المريض، مما يساعد في علاج الحمى الناتجة عن الأنفلونزا أو البرد. يمكن أن يساعد الزنجبيل الطازج في مكافحة الفيروسات.

تخفيف الغثيان والغثيان الصباحي

لقد تبين أن الزنجبيل يقلل من الأعراض المرتبطة بدوار الحركة بما في ذلك الدوخة والغثيان والقيء والتعرق البارد. ويعد هذا التأثير مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين خضعوا للتو لعملية جراحية ويعانون من الغثيان المرتبط بالعلاج الكيميائي، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع لعلاج الغثيان والقيء الناجم عن الغثيان الصباحي الخفيف. ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل التحدث إلى طبيبهن للتأكد من أن الزنجبيل مناسب للحالة الجسدية لكل شخص.

مضاد للالتهابات ومسكن للألم

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات تعزز خصائصه العلاجية مثل تقليل أعراض التهاب المفاصل. يحتوي الزنجبيل على مكونات فعالة مثل الجينجرول والتي تمنحه رائحة ونكهة فريدة من نوعها. يتمتع هذا المركب بتأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تقليل الجذور الحرة الزائدة في الجسم.

يساعد هذا المركب القوي المضاد للالتهابات أيضًا الأشخاص المصابين بهشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي على تقليل مستويات الألم وتحسين القدرة على الحركة.

الزنجبيل مفيد للصحة ولكن ليس كل الناس يستطيعون تناوله.

مفيد للجهاز الهضمي

عسر الهضم بسبب تأخر إفراغ المعدة. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الزنجبيل يستغرقون حوالي 12 دقيقة لإفراغ معدتهم مقارنة بـ 16 دقيقة للأشخاص العاديين.

يساعد الزنجبيل على التخلص من الغازات الزائدة من الجهاز الهضمي، وله تأثير مهدئ على الأمعاء. هذه التوابل مفيدة بشكل خاص لآلام المعدة الناتجة عن عسر الهضم.

دعم صحة القلب

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الزنجبيل يمكنه التحكم في مستويات الكوليسترول، وتقليل تلف الشرايين وخفض ضغط الدم - وكل ذلك مفيد للقلب والجهاز القلبي الوعائي.

الأشخاص الذين لا ينبغي لهم استخدام الزنجبيل بانتظام

الزنجبيل مفيد للصحة ولكن ليس كل شخص يستطيع استخدامه. ونقلت صحيفة الصحة والحياة عن BSCKII. تنصح الدكتورة هوينه تان فو، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، فرع 3 بمدينة هوشي منه، الأشخاص التاليين بعدم تناول الزنجبيل:

- لا ينبغي للأشخاص الذين على وشك الخضوع لعملية جراحية أو أجروا عملية جراحية للتو استخدام الزنجبيل.

- لا يستخدم في حالات نزيف الأنف، نزيف اللثة، النزيف، سعال الدم... من الناحية النظرية، الزنجبيل هو بطلان في المرضى الذين يعانون من نزيف الأعضاء أو الذين يتناولون أدوية مضادة للصفيحات أو الوارفارين.

- لا يستخدم للأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا أو يعانون من ضربة الشمس.

بالإضافة إلى ذلك، عند استخدام الزنجبيل، يجب عليك أيضًا مراعاة ما يلي:

- لا تستخدم أكثر من 5 جرام من الزنجبيل يوميًا.

- عند وضع الزنجبيل على الجلد، استخدميه على منطقة صغيرة أولاً لمعرفة ما إذا كان هناك أي تهيج. لا تترك الزنجبيل على الجلد إلا لفترة قصيرة لأنه قد يسبب حرقانًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

- يجب غسل قشر الزنجبيل قبل الأكل، ولا تقم بتقشيره لأن قشر الزنجبيل أيضاً له استخدامات عديدة.

ملاحظة: إذا كنت تريد استخدام الطب التقليدي لعلاج مرض ما، فيجب عليك استشارة الطبيب أو الذهاب إلى منشأة طبية قانونية للفحص والتقييم والتشخيص والدواء المناسب. لا تستخدم أي دواء من تلقاء نفسك، حتى الأدوية العشبية، فلن تشفي من المرض ولن تعرض صحتك للخطر.

ها آن (التوليف)

المصدر: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html