الأشخاص الذين لا يجب عليهم تناول الزنجبيل بانتظام

الفوائد الصحية للزنجبيل

ونقلت صحيفة فيتنام نت عن موقع بي بي سي جود فود أن 10 جرام من الزنجبيل الطازج تحتوي على 4 سعرات حرارية، و2 جرام من البروتين، وجرام واحد من الدهون، و8 جرام من الكربوهيدرات، و2 جرام من الألياف، و42 ملجم من البوتاسيوم. وفيما يلي الفوائد الصحية للزنجبيل:

يخفف أعراض البرد

يعد شاي الزنجبيل خيارًا رائعًا عندما يبدأ الشخص في إظهار علامات البرد. عند تناوله، سوف يتعرق المريض، مما يساعد على علاج الحمى الناتجة عن الانفلونزا أو البرد. يمكن أن يساعد الزنجبيل الطازج في مكافحة الفيروسات.

تخفيف الغثيان والغثيان الصباحي

لقد تبين أن الزنجبيل يقلل من الأعراض المرتبطة بدوار الحركة بما في ذلك الدوخة والغثيان والقيء والتعرق البارد. ويعد هذا التأثير مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين خضعوا مؤخرًا لعملية جراحية ويعانون من الغثيان المرتبط بالعلاج الكيميائي، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع لعلاج الغثيان والقيء الناتج عن الغثيان الصباحي الخفيف. ومع ذلك، ينبغي على النساء الحوامل التحدث إلى طبيبهن للتأكد من أن الزنجبيل مناسب للحالة الجسدية لكل شخص.

مضاد للالتهابات ومسكن للألم

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تعزيز خصائصه العلاجية مثل تقليل أعراض التهاب المفاصل. يحتوي الزنجبيل على مكونات فعالة مثل الجينجيرول والتي تمنحه رائحة ونكهة فريدة من نوعها. يتمتع هذا المركب بتأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، وبالتالي تقليل الجذور الحرة الزائدة في الجسم.

يساعد هذا المركب القوي المضاد للالتهابات أيضًا الأشخاص المصابين بهشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي على تقليل مستويات الألم وتحسين القدرة على الحركة.

الزنجبيل مفيد للصحة ولكن ليس كل شخص يستطيع أن يأكله.

مفيد للجهاز الهضمي

عسر الهضم بسبب تأخر إفراغ المعدة. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الزنجبيل يستغرقون حوالي 12 دقيقة لتفريغ معدتهم مقارنة بـ 16 دقيقة للأشخاص العاديين.

يساعد الزنجبيل على التخلص من الغازات الزائدة من الجهاز الهضمي، وله تأثير مهدئ على الأمعاء. هذه التوابل مفيدة بشكل خاص لآلام المعدة الناتجة عن عسر الهضم.

دعم صحة القلب

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الزنجبيل يمكنه التحكم في مستويات الكوليسترول، وتقليل تلف الشرايين وخفض ضغط الدم - وكل ذلك مفيد للقلب والجهاز القلبي الوعائي.

الأشخاص الذين لا ينبغي لهم استخدام الزنجبيل بانتظام

الزنجبيل مفيد للصحة ولكن ليس كل شخص يستطيع استخدامه. ونقلت صحيفة الصحة والحياة عن BSCKII. ينصح الدكتور هوينه تان فو، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، فرع 3 في مدينة هوشي منه، الأشخاص التاليين بعدم تناول الزنجبيل:

- لا ينبغي للأشخاص الذين على وشك الخضوع لعملية جراحية أو أجروا عملية جراحية للتو استخدام الزنجبيل.

- لا يستخدم في حالات نزيف الأنف، نزيف اللثة، النزيف، سعال الدم... نظريا، الزنجبيل هو مضاد استطباب في المرضى الذين يعانون من نزيف الأعضاء أو الذين يتناولون أدوية مضادة للصفيحات أو الوارفارين.

- لا يستخدم للأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا أو يعانون من ضربة الشمس.

بالإضافة إلى ذلك، عند استخدام الزنجبيل، يجب عليك أيضًا ملاحظة ما يلي:

- لا تستخدم أكثر من 5 جرام من الزنجبيل يوميًا.

- عند وضع الزنجبيل على الجلد، استخدميه على منطقة صغيرة أولاً لمعرفة ما إذا كان هناك أي تهيج. لا تترك الزنجبيل على الجلد إلا لفترة قصيرة لأنه قد يسبب حرقانًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

- يجب غسل قشرة الزنجبيل قبل تناولها، ولا تقم بتقشيرها لأن قشرة الزنجبيل أيضاً لها استخدامات كثيرة.

ملاحظة: إذا كنت ترغب في استخدام الطب التقليدي لعلاج مرض ما، يجب عليك استشارة الطبيب أو الذهاب إلى منشأة طبية قانونية لإجراء الفحص والتقييم والتشخيص والأدوية المناسبة. لا تستخدم أي دواء من تلقاء نفسك، حتى الأدوية العشبية، فلن تشفي المرض ولن تعرض صحتك للخطر.

ها آن (التوليف)

المصدر: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html