في الطب التقليدي، تمتلك العديد من الأعشاب خصائص دافئة، وتساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات وتقوية جهاز المناعة، وتدعم علاج نزلات البرد. وفيما يلي بعض الأعشاب الشائعة وكيفية استخدامها.
عشبة الليمون يتمتع زيت الليمون العطري بتأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات، ويساعد على تنظيف الأنف وتقليل السعال وخفض الحمى. يستخدم:
الاستخدام كشاي: خذ 3 - 5 سيقان من عشبة الليمون الطازجة، ثم اسحقها وانقعها مع الماء المغلي، ويمكن إضافة العسل والليمون لزيادة الفعالية.
للطهي على البخار: امزجي عشبة الليمون مع الزنجبيل والريحان والنعناع لطهي الماء الساخن.
عشبة الليمون
بريلا: يستخدم لتخفيف نزلات البرد، وخفض الحرارة، وتحفيز التعرق، وتقليل السعال، وتقليل البلغم. يستخدم:
شرب ماء أوراق البيريلا: قم بغلي ماء أوراق البيريلا واشربه وهو لا يزال دافئًا.
امزج في وعاء بخاري: اطبخ أوراق الريحان مع عشبة الليمون والزنجبيل والنعناع للبخار.
بيريلا
الزنجبيل: دافئ، يساعد على تدفئة الجسم، ينشط الدورة الدموية، يقلل السعال، يزيل البلغم، ويخفف التهاب الحلق. يستخدم:
شاي الزنجبيل: 3 - 5 شرائح من الزنجبيل الطازج، تخلط مع الماء الساخن، ويضاف إليها العسل والليمون لتعزيز التأثير.
نقع القدمين: قومي بسحق الزنجبيل ثم قومي بغليه في الماء واستخدميه لنقع القدمين للمساعدة في الدورة الدموية وتقليل الإصابة بالأنفلونزا.
شاي الزنجبيل
الصورة: منظمة داو نغوك ثاتش
بريلا: يساعد على تخفيف نزلات البرد والحمى والصداع. طريقة الاستخدام: قم بتحضير شاي البريلا للشرب أو استخدمه في وعاء بخار لتخفيف نزلات البرد.
النعناع: يساعد على تنظيف الأنف، وتقليل احتقان الأنف، وخفض الحمى الخفيفة، وتحفيز الغدد العرقية. طريقة الاستخدام: قم بتحضير شاي النعناع، وأضف إليه القليل من العسل لزيادة الفعالية. أو البخار مع أوراق النعناع للمساعدة في تنظيف الجهاز التنفسي.
فيما يلي تعليمات مفصلة حول كيفية استخدام بعض العلاجات العشبية لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا وتطهير منزلك.
شاي الزنجبيل والعسل: (يخفف السعال، يدفئ الجسم، ينظف الأنف)
المكونات: 3 - 5 شرائح من الزنجبيل الطازج؛ 200 مل من الماء المغلي؛ 1 ملعقة صغيرة من العسل؛ 1 - 2 شريحة ليمون.
طريقة التحضير: اغلي الماء، ثم أضيفي الزنجبيل، ثم غطيه واتركيه لمدة 10 دقائق. صفي الزنجبيل وأضيفي إليه العسل والليمون. اشربه دافئًا، 2-3 مرات يوميًا. ملحوظة: لا تشرب هذا المشروب على معدة فارغة لأنه قد يسبب حرقة المعدة.
شاي الليمون والبيريلا: (يخفف نزلات البرد، ويخفض الحرارة، ويخفض التعرق)
المكونات: 3 سيقان من عشبة الليمون الطازجة (مطحونة)؛ 10 أوراق من الريحان؛ 300 مل من الماء المغلي؛ 1 ملعقة صغيرة من العسل أو السكر الصخري.
طريقة التحضير: قومي بغلي الماء، ثم أضيفي إليه عشبة الليمون والريحان، ثم غطيه واتركيه لمدة 10 دقائق. أضف العسل أو السكر الصخري، وتناوله دافئًا.
ملحوظة: اشربه بعد الوجبات للحصول على أفضل تأثير لتخفيف البرد.
شاي الزنجبيل والنعناع: (يزيل احتقان الأنف، يقلل من احتقان الأنف، يجعل التنفس أسهل)
المكونات: 5 - 7 أوراق نعناع؛ 2-3 شرائح من الزنجبيل؛ 250 مل من الماء المغلي؛ ملعقة صغيرة من العسل
التعليمات: انقع النعناع والزنجبيل في الماء المغلي لمدة 10 دقائق. أضف العسل وحرك جيدًا ثم تناوله دافئًا.
ملاحظة: لا تستخدمي كمية كبيرة من النعناع لأنه قد يسبب تهيج المعدة.
نقع القدمين لعلاج الانفلونزا:
المكونات: 1 جذر زنجبيل طازج (مطحون)؛ حفنة واحدة من أوراق عشبة الليمون (مقطعة إلى قطع)؛ 2 لتر من الماء.
طريقة التحضير: قومي بغلي الزنجبيل والليمون مع 2 لتر من الماء لمدة 10 دقائق. يُسكب في حوض، ويُترك الماء ليبرد إلى حوالي 40 درجة مئوية (دافئ ولكن ليس ساخنًا جدًا). انقعي قدميك لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل الذهاب إلى النوم.
ملحوظة: لا تنقع قدميك إذا كان لديك جروح مفتوحة. يجب على مرضى السكر التحقق بعناية من درجة حرارة الماء قبل النقع.
[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm
تعليق (0)