هل يجب على مرضى السكر تناول المربى؟ وما الذي يجب عليهم الانتباه إليه خلال تيت؟

أجاب الطبيب المتخصص 1 تران ماي هوا، أمراض القلب والأوعية الدموية - نظام الرعاية الصحية لمرضى السكري 315: غالبًا ما تحتوي المربى (مربى جوز الهند، مربى الكاسترد...) على مستويات عالية جدًا من السكر، وهي غير مناسبة لمرضى السكري. حتى المربيات التي تحمل علامة "خالية من السكر" غالبًا ما تحتوي على محليات صناعية، والمعروفة أيضًا باسم "سكر الحمية" أو "سكر مرضى السكري". إن استخدام المحليات الصناعية ليس أمراً جيداً تماماً، بل قد يؤدي إلى بعض التأثيرات السيئة إذا تم إساءة استخدامها لفترة طويلة.

لذلك، ينبغي لمرضى السكري الحد من تناول المربيات التقليدية. بدلا من ذلك، حاول تناول الكاجو، واللوز، والبندق، وبذور عباد الشمس، والجوز؛ البرتقال، اليوسفي، الجريب فروت، الجوافة، التفاح، الأفوكادو؛ زبادي غير محلى

tiểu đường — خلال العطلات، يحتاج مرضى السكري إلى تناول الطعام باعتدال ومراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام.

أطعمة أخرى يجب على مرضى السكري تجنبها أو الحد منها

بالإضافة إلى المربى، يحتاج مرضى السكري أيضًا إلى الاهتمام بأطباق أخرى خلال رأس السنة القمرية الجديدة على النحو التالي:

بان تشونغ، بان تيت: يحتوي على الكثير من النشا الموجود في الأرز اللزج، ويزيد من نسبة السكر في الدم بسهولة. حددي تناول الطعام، أو اختاري تناول بان تشونغ مع حشوة الفاصوليا الخضراء بدون سكر، وبدون لحوم دهنية، ويجب أن تأكلي قطعة صغيرة فقط.

اللحوم الدهنية والأطعمة المقلية: تحتوي الأطباق مثل اللحوم المطهية والنقانق والأطعمة المقلية على نسبة عالية من الدهون المشبعة، وهو أمر غير جيد لصحة القلب والأوعية الدموية لمرضى السكر.

المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والبيرة والنبيذ: تحتوي على نسبة كبيرة من السكر أو الكحول، مما يؤدي بسهولة إلى اختلال نسبة السكر في الدم. إذا كنت تشرب الكحول، فاختر نوعًا يحتوي على نسبة منخفضة من الكحول واشربه باعتدال (علبة واحدة من البيرة سعة 330 مل أو كوب صغير من النبيذ سعة 120 مل).

الفواكه ذات نسبة السكر العالية: مثل المانجو الناضجة، والجاك فروت، واللونجان، والليتشي...، أعط الأولوية للفواكه ذات نسبة السكر المنخفضة مثل التفاح، والجوافة، والجريب فروت، والفراولة.

وأشار الدكتور ماي هوا أيضًا إلى أنه خلال رأس السنة القمرية الجديدة، يجب على مرضى السكري تقسيم وجباتهم إلى أجزاء أصغر وعدم تناول الكثير في وقت واحد. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي الخفيف أو المشاركة في الأنشطة البدنية في التحكم في نسبة السكر في الدم. ويجب مراقبة مستوى السكر في الدم بشكل خاص، وقياس مستوى السكر في الدم الشعري مرتين يومياً قبل الإفطار والعشاء.

يمكن للقراء طرح الأسئلة على العمود. طبيب 24/7 عن طريق إدخال التعليقات أسفل المقال أو إرسالها عبر البريد الإلكتروني: [email protected].

سيتم توجيه الأسئلة إلى الأطباء والخبراء... للإجابة عليها نيابة عن القراء.

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nguoi-benh-tieu-duong-co-nen-an-mut-luu-y-gi-dip-tet-185250120171439643.htm