بسبب اضطراره للجلوس لفترة طويلة في عمله المكتبي، شعر الشاب بالقلق بعد أن شعر بألم في أردافه اليمنى لمدة شهرين تقريبًا. وفي المستشفى، تم تشخيص حالته بمتلازمة العضلة الكمثرية، وهو مرض نادر يصيب الجهاز العضلي الهيكلي.
الجلوس لفترات طويلة يعرض العاملين في المكاتب لخطر الإصابة بأمراض العظام والمفاصل - صورة توضيحية
متلازمة العضلة الكمثرية بسبب الجلوس كثيرًا
منذ شهرين تقريبًا، يعاني NVT (25 عامًا، في هانوي) من ألم في منطقة الأرداف اليمنى، ويزداد الألم عند الجلوس لفترة طويلة أو عند الضغط والتدليك. ألم ميكانيكي خفيف في العمود الفقري القطني، وخدر في القدم اليمنى عند الجلوس لفترة طويلة.
وبسبب قلقه بشأن الألم غير المعتاد وتأثيراته على نوعية حياته وعمله، ذهب السيد ت. إلى مستشفى MEDLATEC العام لإجراء الفحص.
قال السيد ت. إنه يعمل في مكتب ويجلس كثيرًا. ليس لديه تاريخ من إصابات العظام أو المفاصل، ولكن في أبريل/نيسان الماضي، ذهب إلى الطبيب وتم تشخيص حالته بانزلاق غضروفي L5/S1.
من خلال الفحص، قام الدكتور لي ثي دوونغ - أخصائي أمراض العضلات والعظام في مستشفى MEDLATEC العام - بتشخيص حالة السيد T. بشكل مبدئي بألم في الأرداف في متلازمة الألوية العميقة.
بعد إجراء فحص إضافي بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري القطني ومزيد من التقييم لعضلة الكمثرى. قام الطبيب بتشخيص المريضة بمتلازمة العضلة الكمثرية - تضخم العضلة الكمثرية اليمنى وانزلاق غضروفي L5/S1.
وقد نصح الطبيب السيد ت. بخصوص نمط حياته، وأعطاه تعليمات لممارسة التمارين الرياضية (تمارين التمدد) وأعطاه أدوية للمرضى الخارجيين حسب ما وصفه الطبيب.
ما هو متلازمة العضلة الكمثرية؟
وفقا للدكتور دوونغ، فإن العضلة الكمثرية (المعروفة أيضًا باسم العضلة على شكل كمثرى) هي عضلة مسطحة، على شكل كمثرى أو هرمي، وتصنف ضمن مجموعة العضلات الألوية. تقع هذه الطبقة العضلية عميقًا داخل العضلة الألوية الكبرى وبالقرب من الحافة العلوية لمفصل الورك.
تؤدي العضلة الكمثرية وظائف مهمة جدًا مثل دعم رفع الساق، ودوران الورك، ودوران الساق والقدم إلى الخارج، وتمتد العضلة الكمثرية بشكل قطري عبر العصب الوركي.
تحدث متلازمة العضلة الكمثرية عندما تصبح هذه العضلة متورمة ومتشنجة. هذا مرض نادر إلى حد ما. يعتقد الكثير من الناس أن متلازمة العضلة الكمثرية هي السبب في عرق النسا.
ومع ذلك، وفقًا للدكتور دوونج، فإن الأسباب الشائعة لعرق النسا تشمل:
إصابة العمود الفقري: انزلاق غضروفي قطني، انزلاق فقري، تضيق الثقبة الفقرية (انحلال المفاصل الوجيهية، سماكة الأربطة)، ورم العمود الفقري، خراج العمود الفقري.
خارج النخاع: متلازمة العضلة الكمثرية، الهربس النطاقي، الإصابة الرضحية (كسر الحوض، خلع الورك الخلفي، كسر الفخذ)، ورم دموي في العضلة ذات الرأسين الفخذية.
أسباب متلازمة العضلة الكمثرية
يحدث متلازمة العضلة الكمثرية نتيجة لإصابات مفصل الورك والأرداف والصدمات القوية والسقوط والإصابات الناجمة عن حوادث المرور؛ الجلوس لفترات طويلة، وهو ما نراه غالبًا لدى العاملين في المكاتب، والسائقين، وراكبي الدراجات؛ الرياضيون الذين يتدربون بشكل مفرط: رافعو الأثقال؛ خلل تشريحي: انقسام العضلة الكمثرية.
عندما تظهر أعراض مثل انتشار الألم من الأرداف إلى الساقين، أو زيادة الألم عند تحريك مفصل الورك، أو عند الجلوس لفترة طويلة؛ إذا كنت تعاني من ألم في منطقة عيب الورك، أو ألم عند ثني أو إغلاق أو تدوير مفصل الورك، فيجب عليك الذهاب إلى منشأة طبية لإجراء الفحص. وعلى وجه الخصوص، ينبغي على العاملين في المكاتب إجراء فحص طبي للتمييز بين هذا المرض وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي الأخرى مثل انحلال العمود الفقري القطني والانزلاق الغضروفي.
اعتمادًا على حالة المرض وشدته، سينصح الطبيب بواحد أو مجموعة من العلاجات مثل العلاج الطبي: الحد من الحركات المؤلمة؛ العلاج الطبيعي أو الدواء.
إذا لم تكن الطرق المذكورة أعلاه فعالة، فسوف يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لتخفيف الضغط.
كيفية الوقاية من المرض؟
ولمنع الأمراض ينصح الأطباء بالعيش والعمل في الوضعية الصحيحة. قبل ممارسة التمارين الرياضية أو لعبها، يجب عليك القيام بالإحماء جيدًا.
لا تمارس الرياضة بشكل قوي أو مفاجئ. يجب عليك زيادة شدة التمرين تدريجيًا حتى يتمكن جسمك من التكيف بسهولة وتجنب الإصابة أثناء التمرين.
إذا حدث الألم أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فارتاح حتى يخف الألم. بالنسبة لأولئك المرضى، هناك حاجة إلى العلاج الطبيعي المنتظم لتقليل خطر تكرار المرض.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm
تعليق (0)