كيفية تقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية أثناء تيت

[إعلان 1]

لقد كنت أعاني من التهاب الجيوب الأنفية لسنوات عديدة وعادة ما يزداد الأمر سوءًا خلال تيت بسبب التغيرات الجوية. كيفية تحسين الأعراض؟ (مينه، 30 عامًا، مدينة هوشي منه)

رد:

الطقس الربيعي هو فترة انتقالية بين برد الشتاء وحرارة الصيف الحارة والرطبة. هذا هو الوقت الذي يذوب فيه الثلج والجليد تدريجيًا في بعض الأماكن، وترتفع درجة الحرارة تدريجيًا، ويبدو أن الرذاذ يوفر الماء للنباتات لتنمو وتنبت.

تعتبر التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة والرطوبة، أحيانًا مشمسًا وأحيانًا ممطرًا، وحبوب اللقاح، والغبار، عوامل خطر تساهم في تفاقم أعراض احتقان الأنف، وسيلان الأنف، والعطس، وما إلى ذلك.

ولذلك نذكر الطرق التالية لحماية الجسم:

- حافظ على دفء جسدك: ارتدِ ملابس سميكة ودافئة، وخذ حمامًا دافئًا.

- تنظيف وتطهير منطقة الأنف والحلق جيداً باستخدام محلول ملحي أو محلول غسول الأنف...

- قم بزيادة الرطوبة في الغرفة باستخدام جهاز الترطيب أو بخاخ الضباب.

- استخدام بعض الأدوية العشبية لزيادة دفء الجسم مثل شاي الزنجبيل، شاي الريحان، الثوم، البصل... (فقط للأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد بما في ذلك القشعريرة، والخوف من البرد، وبرودة اليدين والقدمين...)

- تناول نظام غذائي مغذي، والحد من استخدام الكثير من الكحول، والمشروبات الغازية، والماء المثلج، والنظام الغذائي الغني بالدهون...

- شرب كمية كافية من الماء 2 لتر/يوم.

- تناول بعض الفيتامينات لزيادة المقاومة والحصول على الراحة المناسبة.

- عمل كمادات دافئة والضغط على مناطق الجيوب الأنفية لتخفيف الألم وتقليل احتقان الأنف.

- استشر طبيبًا متخصصًا إذا ساءت الأعراض.

ماجستير الدكتور لي نجو مينه نهو
مستشفى جامعة مدينة هوشي منه للطب والصيدلة - المرفق 3

[إعلان 2]
رابط المصدر